第六节 整脊后的“瞑眩反应”和注意事项

中医讲究三分治七分养，对于整脊同样十分适合。具体来说，治疗是一个方面，是医生应尽的本分，另一个方面就是患者自身的因素。为尽快好转、康复，患者要积极配合医生，不但治疗上要配合，治疗后也必须遵循医嘱，及时进行康复锻炼，同时也要注意适当加强营养等一系列问题。

一、整脊后的“瞑眩反应”

整脊就是整复错位的脊椎。脊椎因为外伤、劳损、感受风寒等原因而错位，在错位初期，肌肉撕裂、损伤，局部会形成水肿、炎症等现象，随着时间的推移，这些症状会逐渐改善，有些患者会自己感觉已经痊愈，其实这个只是症状缓解，错位的椎体并没有好转。当患者再次发病治疗时，纠正错位的椎体，有可能再次造成局部水肿、炎症，这就是有的患者治疗后出现的加重现象，中医称为“瞑眩反应”。当然这种反应也是因人而异，一般体质好、气血旺的人反应小，甚至没有反应。而症状严重的，如疼痛比较明显的患者，由于治疗后疼痛减轻，这种反应就被忽略了。出现这种情况，反应较轻的可以坚持治疗，如果反应大可以适当休息几天，如果酸痛比较严重，可以用艾灸、刮痧、拔罐等理疗方法缓解症状，等症状减轻后再继续治疗。

二、整脊后的注意事项

1．颈椎治疗后颈部肌肉比较松弛，颈椎比原来活跃，很容易再次错位，因此整复完成后20分钟内最好佩带护颈（附图21“颈椎复位后保护法”）进行保护，整复完成后不要用力转头，不要头枕着沙发、扶手休息或看电视；不要头枕太高、太硬或太低、太软的枕头休息，可配专用颈椎枕；低头或仰头工作1小时，要休息1分钟。颈椎病患者除进行治疗外，也可进行功能锻炼，适当的功能锻炼有助于减少颈椎病的复发。早晨起床后及晚上休息前可以做颈椎“米”字操、“恐龙探头”“恐龙点头”，加强颈部肌肉、韧带，促进骨质增生的吸收，帮助颈部组织的恢复，防止复发。

（1）“米”字锻炼法：即左右转头，就是用头在空中画横线；仰头、低头，即用头在空中画竖线；头向左斜上方仰，头向右斜上方仰，就是米字上面的两个点；头向左下方低，头向右下方低，就是米字下面的一撇一捺。整个动作呈一个米字。每一个动作做可以做四八呼，也可以做八八呼。

（2）“恐龙探头”锻炼法：保持上身不活动，用下颌先向前向上，再向后向下。整体看来是用下颌画一个圈。

（3）“恐龙点头”锻炼法：保持上身不活动，用下颌反“恐龙探头”锻炼法画圈。

2．胸椎、腰椎治疗后局部肌肉比较松弛，椎体比原来活跃，很容易再次错位，因此整复后不要弯腰、扭腰，更不要搬持重物，同时最好佩带护腰，保护腰椎；不要参加剧烈活动，如打球；坐1小时，要休息1分钟，活动一下腰背（可以做养生功）。为了加强腰背肌力量可以进行“背起小燕飞”、养生功、走路、跑步等锻炼，但不要太剧烈。

3．整脊调理后因为肌肉等组织需要一段时间的恢复，所以不要马上进行过于剧烈的运动。一般整脊后24小时，可以进行轻微的锻炼，一个月后可以每天练“养生功”，每天早、晚各做1次。养生功方法：①起势，转双肩，抖功，转单肩（注意转单肩动作幅度要小，防止扭伤胸、腰椎），收势；②起势，蜒蚴功，收势；③起势，云手，收势；④起势，转手，收势。

4．颈椎变直或反张的人，晚上休息前将毛巾卷成卷放在颈椎下30分钟，以帮助恢复颈椎生理曲度。时间不可过长，防止拉伤颈部肌肉、韧带；在背部由下向上推膀胱经（泻法：逆经络、长时间、大范围），敲胆经、肝经 (泻法)。脊柱侧弯的人可用充气牵引带牵引20分钟，牵引时平躺，时间不超过30分钟。体弱者可配“固元膏”（摘自《求医不如求已》）：阿胶 (冬季可用到1000g)、红枣去核、黑芝麻、核桃仁、冰糖各250g，粉碎 (越碎越好)，加黄酒1000ml，蒸10分钟大火，40分钟小火。蒸好放冰箱，每天早晚一茶匙，温水冲服。

内脏病症还可以配合拔罐、刮痧、推拿、按摩、电灸等辅助疗法，辅助手法所选经络穴位，可以参照表1-1所列内容。一般实证采取泻法，虚证采取补法。顺经络（轻柔、短时间、小范围）为补；反之为泻。

表1-1 十二经循行（共309穴）表