第29章 推拿按摩除病痛，最不花钱的养胃妙招(2)

方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15～30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减，每日可进行1～3次。

注意在按...