前言

花点时间留住美丽

有人说“女人的容貌30岁以前靠父母，30岁以后靠自己。”身边或许会有这样一些人，曾经青春美丽的班花多年后成了样貌普通的妇人，而曾经样貌不显眼甚至不太好看的女同学多年后竟出落得气质非凡……年轻的时候容貌主要看五官，而随着年纪的增长，容貌则显现出了个性、谈吐、教养甚至人生观的痕迹。

女人天生爱美，无奈美丽的容颜却只有着短暂的保鲜期，于是古往今来无数的女性一直试图在通往衰老的这条路上止住脚步，尝遍各种美容方法，吃遍各种美容食品，或者通过化妆来延续美丽，却没有一种方法是立竿见影的，女人的美丽事业需要的是日复一日年复一年的坚持和用心。

想要留住美丽，肌肤保养是必不可少的，那可是你给众人的第一印象。不要那么依赖化妆，你那干燥的肌肤卸妆后会显得更加没有生气，你的唇色也会在经历各种化学物质侵蚀后变得更加黯淡。也不要光想着依靠医学美容，顶着一张僵硬的脸连开心大笑都不自然。还是每天花些小心思，精心呵护你的肌肤，让它衰老得更慢一些吧！

你可能会发现，自己似乎越来越容易发胖了，尤其是生孩子之后，腰身开始变得浑圆，蝴蝶袖挥之不去，纤细双腿已成往事，更糟糕的是还有胸部下垂的迹象。如果不是打算破罐子破摔，那么就通过运动和护理来保持体形吧，你会发现美好的体形会让你显得更加年轻、健康。

除了美容和美体，均衡的饮食、健康的身体和年轻的心态也是留住美丽的重要因素，只有内在美好和健康，才可能由内而外地呈现出年轻的气质。要想不显老，那么身体也应该是朝气蓬勃的，试想一下，整天头晕眼花、脊椎劳损、胸闷恶心的人怎么还能美丽呢？俗话说，爱笑的人老得慢，给心灵多点正能量也能让你容光焕发哦！

希望天底下的女性都能多关爱自己的身体，花点时间，留住美丽！

龙凌

2015年9月