让肌肤喝饱水，才能养出娃娃脸

俗语说“女人是水做的”，失去水分的肌肤好像秋天的树叶一样干枯而失去活力。当皮肤感到紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周时，就是肌肤极度缺水的信号了。娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性。

补水是女人一生的驻颜功课，从现在开始，让肌肤喝饱水，养出精致娃娃脸！

肌肤缺水，干燥粗糙暗沉随之而来

随着年龄的增长，你是否发现脸上肌肤不再水灵，干燥、粗糙、暗沉、细纹开始轮番上阵？当肌肤缺水会引发干燥，整张脸都处于干燥紧绷状态，脱皮、瘙痒接踵而至，长时间缺水得不到补充会导致肌肤加速老化，暗黄、肤色不均都会加剧。同时，缺水的肌肤摸上去非常粗糙，甚至有颗粒感、凹凸不平、起皮，长久下来肌肤就会提前进入衰老期，失去水润感。

肌肤“水位”下降三大主因

1．角质层缺水。空气中的湿度下降，水分自然会减少，这时干性或极干性肌肤马上会明显感觉到肌肤的表层已经缺水。选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

2．皮脂膜不足。皮脂膜是皮肤的天然保护膜，是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，皮脂膜不足则会难以保存肌肤内的水分。

3．干燥环境所致。任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣环境夺走水分，从而变得异常干燥。

精心呵护，找回水润肌肤

基础长效补水

洗脸时别用热水，以免破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力。避免使用磨砂洗面奶，改换成单纯、温和的保湿洁面乳，减少水分流失。

每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如爽肤水、保湿乳液以及保湿眼霜等，利于肌肤的深层滋润。可根据自己的肤质或年龄，选择水分滋润或油分滋润的产品。油性皮肤或年轻肌肤一般选择水分多油脂少的产品；而干性皮肤或老化皮肤多选择油脂多的滋润型产品。

快速补水

在办公室准备一瓶补水喷雾，在肌肤发干发紧时，按压一下喷一喷，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。

每次洗脸之后，将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位，特别是容易长皱纹的眼周或嘴角，12～15分钟后化妆水会充分渗透。

让肌肤喝饱水的小绝招

早晨喝一杯水

虽然晚上已经用了保湿晚霜，但是醒来后仍发觉皮肤干干的，因为经过一夜的休眠，体内的水分流失过多，处于低潮，因此从早上开始就要喝水，让身体机能重新运作，促进肌肤的新陈代谢，让肌肤处于最理想的状态，变得红润有光泽。

自来水冷敷法

不用化妆水、不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做？最经济、有效的方法就是“自来水冷敷法”。洗脸后，用化妆棉蘸饱冷水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，敷1～2分钟。取下化妆棉后，蘸干多余水分（不蘸干也行），直接拍上保湿润肤品，即可增加肌肤的水合度，让代谢更正常，并改善毛孔粗大的问题。

敷睡眠面膜

睡眠面膜高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物成分的皮脂修复类成分，效果就更完美。

按摩保湿法

涂抹保湿乳液后进行按摩也是促进补水保湿非常有效的方法。按摩时，先用双手的四个手指的指腹，在下巴处轻轻画圈；接着是脸颊，从内向外温柔地画三次大圈圈；然后是眼周，从内向外画三次大圈。然后，从脸部中央向外，从额头、眼睛下方、下巴到脸颊，轻轻地触摸、按摩肌肤，待肌肤稍稍休息后结束。