最有价值的知识是学习方法
何为学习方法
无论再好的心态，再努力的学习行为，如果你的学习方法不对，时间管理没有规划，那么你依然一事无成。
达尔文说：“一切知识中最有价值的是关于方法的知识。”
毛泽东也曾经用很形象的比喻说明方法的重要性。他说：“我们的任务是过河，但是没有桥或没有船就不能过。不解决桥或船的问题，过河就是一句空话。不解决方法问题，任务也只是瞎说一顿。”
所谓方法就是人们为了达到预期的目的所采用的步骤和手段，是人们对思维过程和实践经验的概括和总结，是悟性、是感受。总之，方法来源于实践的过程，而学习方法则是人们为了达到预期的学习目的所采取的步骤和手段。学习方法运用的步骤、手段、经验，离不开学习目标的确立、学习习惯的养成、学习兴趣的培养、学习动力的触发等。单纯地探讨学习方法是不全面的，更是不切合实际的理想主义。
在同一学校同一班级，我们读着同样的课本，又被同一个老师所教，智商也没有本质的区别，可为什么有的同学学得好、学得快、学得轻松，而有些同学则会愁容满面呢？这在很大程度上是习惯不同、方法不同造成的。不同的方法会有不同的行为，而行为决定结果。今天，如果我们的同学和家长采取了抢先一步的行为，也会有领先一路的结果。
大多数人不知道怎么学
在每次训练中我都会问一些学员：“你们读过学习方法类的书吗？你们接受过学习方法的训练吗？”90%以上的学员会回答：“没有！我们每天上课那么辛苦，作业都做不完，周末还有那么多补习，那么多课外练习……”
这就是我们学不好的原因！只知道学，却不知道怎么学。
一个学生问老师：“您是否可以把智慧传授给我？”老师没有立刻回答，却拿起一个苹果咬了一口，咀嚼了一阵，然后吐在手中，把手伸到学生面前说：“吃下去。”学生面有难色：“这怎么能吃呢？”老师却说：“你不能吃我吐出来的东西，那你也不能从我这里获得智慧。”事实的确如此，我们不能从别人那里获得智慧，即使看书得来了知识、谈话得来了经验，它们也不能称为你的智慧。只有等这些知识和经验真正影响了你的行为，变成了你内在的能量，才能转化成你的智慧。书的作用、教师的作用，只是将你领到一桌丰盛的宴席旁，告诉你这个菜如何吃，如何有营养，但吃不吃在于你自己。
太多的知识是老师一口一口 “喂”的，学生完全被动地跟着老师走。老师讲什么，就学什么；老师布置什么，就做什么，就这样稀里糊涂地念完了小学、初中、高中，甚至大学。
长此以往，就像被家长、老师抱着或者搀着走路，一旦被放手，他们就不敢迈步，不知道如何走路，最终还是没有学会如何学习。因此，这些同学即便学到丰富的知识，其实仍然是新时期的文盲。因为，在新时代里，文盲已经不再是那些不认识字的人，而是不会学习的人！
学习方法才是打开知识宝库的钥匙
为什么每天到学校里认真听课、及时做作业，成绩仍然上不去？
为什么经常请家教补课、做大量的课外习题，成绩却没有显著的提高？
为什么平时学习成绩不错，一到考试时，学过的知识、会做的题，却想不起来、做不出来？
为什么有些同学在小学成绩很好，上了初中、高中后成绩却一落千丈？
以上现象正是学习方法欠缺导致学习效率低下的常见问题。如果不能正确地认识这些问题，很容易使学生产生懒惰、厌学、自卑等不良心理。
在教与学的过程中，应充分尊重学生发展的个体差异，重点培养学生的学习能力，掌握科学的学习方法，使学习变得主动。本书以“重基础、重精髓、重方法、重自学”为理念，对学习过程进行引导和管理，优化学习方法，培养同学们独立解决问题的能力。对同学们预习、听课、复习、作业、考试、建立错题档案这六个环节进行有效指导，帮助同学们提高课堂效率，养成良好的学习习惯，真正掌握高效的学习方法，从而达到提高学习成绩的目的。有了好的学习习惯，用正确的学习方法贯穿整个学习过程，再伴随良好的学习心态，自然能够获得好成绩。
打开知识宝库的钥匙——学习方法
改变让我们成为学习的赢家
为了取得更好的成绩，刘翔决定进行重大技术修正，从8步上栏改为7步上栏。其师父孙海平说，如果技术修正成功，刘翔的成绩将提升0.05到0.1秒。
从训练110米栏项目开始，刘翔就一直采用8步上栏技术。为何要改？刘翔在110米栏比赛项目中，后半程表现要比前半程强很多。在前半程上栏时，刘翔往往要比罗伯斯、奥利佛等人慢，因为刘翔是8步上栏，而罗伯斯、奥利弗等人是7步上栏，刘翔多跨了一步，慢就成必然。
从起跑到第一个栏间的8步改为7步，确实是对刘翔技术、能力、心理上的一次巨大挑战，必将困难重重。8步改成7步的难度在于要克服原有习惯，解决启动腿发力的顺序问题。改为7步上栏后，他需要在起跑器上换脚，改为左脚在前，右脚在后，而改变习惯后，刘翔的感觉是：“缩短了一步，前7步力量会大很多，重心移动更快，对我来说是个很大的挑战。”
8步上栏改为7步，12年以来一直采用的技术、形成的习惯并非不能改变。世界高手为了获得更好的成绩，都在积极寻求改变，我们还在等什么？立刻行动、立刻改变，让我们成为学习的赢家！
大师说学习方法
《学会生存》一书中写到 ：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学的人。我们要面对的时代，是信息化的时代，是知识经济的时代。再良好的学校教育都不能让我们一劳永逸，我们必须‘终身学习’。一个只能被动学习、不会主动探求知识的学生，在他日后的工作、学习中，必将遭遇许多麻烦，甚至完全无法适应未来的生活。”可见学习方法的重要性。事实上，那些大师们早就认识到了学习方法的重要性。
大师说学习方法
具备正确的学习心态
每次给艺博青少年做训练的时候，我都会问道：“学习快乐吗？”同学们异口同声地回答：“不快乐！”我又问：“认为学习痛苦的请举手！”大多数同学快速且高高地举起了手。再问：“同学们学习是为了什么？”同学们普遍认为：读书、学习是为了以后更好地生活。即使不喜欢学习，家长也会逼着学习、哄着读书。经常是家长们告诉你：“少壮不努力，老大徒伤悲。”不想让你在以后输给他人、被人鄙视、被人嘲笑……
经常听到一些父母对孩子说：“你看那些学习好的同学，看他们的父母多骄傲，我们多没面子，甚至连家长会都不敢露面。”“你想想，如果你不读书，你以后做什么工作呢？谁会嫁（或娶）一个一无是处、没有一技之长的人呢？如果你不学习会跟不上社会的发展，成为一个对社会、对家庭没有帮助的人，那么活在世界上，又有什么价值呢？”“如果学习不好，多对不起社会，对不起家长，对不起你自己的努力和付出。白白浪费了时间，还要承受同学之间的对比、父母的责骂、老师的批评！这种滋味真的不好受！”
这些貌似有道理的话，其实是真正摧残你的梦想、磨灭你的意志的真凶！
追求快乐，逃避痛苦是人类的本能
积极的思考成就积极的人生，消极的思考造成消极的人生。积极的人在每一次困难中，都看到一个机会，而消极的人在每一次困难中看到的只有忧患。
两个妈妈将孩子送去打篮球，一个孩子投了十个球进了九个球，一个孩子投了十个球却只进了一个球。投进一个球的孩子垂头丧气地从球场上走了下来，妈妈跑过去兴奋地拉着孩子的手说：“孩子，你太棒了！你知道你刚才进的那个球有多帅吗？妈妈当时激动地拉着身边阿姨的手说：“那个进球的孩子就是我的孩子，妈妈太为你骄傲了！” 而那个进了九个球的孩子高高兴兴地从球场来到妈妈身边，他的妈妈却指着他说：“怎么搞的，九个球都能进，为什么那一个球就没进呢？你就不能做到十全十美吗？做什么事，都是差那么一点点！”
那个进了九个球的孩子心里想：我这么努力都不能让妈妈满意，我可能就不是个打篮球的料。这个孩子从此活在挫败感中。而那个只进了一个球的孩子却在想：我一定好好练习，下次一定能进更多的球！于是进一个球的孩子不管是刮风下雨，还是烈日炎炎，都在练习打篮球，而那个进了九个球的孩子却放弃了打篮球。
最终，那个进一个球的孩子在自传中写道：“就是因为我找到了那一个进球的快乐，并且不断地和快乐链接，才对篮球有了浓厚的兴趣。”而那个放弃篮球的年轻人是因为找到了那一个没进的球的痛苦，不断地和痛苦链接，于是选择了放弃。
那个只进了一个球的人就是迈克尔·乔丹。
学习一定不是痛苦的过程
科学家曾经做过这样一个实验：首先，把一条鲨鱼和很多小鱼放进同一个水族箱中，很快，小鱼成了鲨鱼的美食。过了一段时间，科学家在水族箱中间放了一块透明的玻璃板，并将鲨鱼和小鱼分别放在玻璃隔板的两边。鲨鱼能看到小鱼，却看不到那块透明的玻璃板，鲨鱼每次吃小鱼，头总是碰在透明的玻璃隔板上。十次、百次……终于，鲨鱼不再碰撞玻璃隔板了。当科学家取掉玻璃隔板后，小鱼自由自在地在鲨鱼旁游来游去，却惊奇地发现，鲨鱼再也不吃小鱼，最后被活活地饿死了。
鲨鱼本来是小鱼的天敌，可以轻而易举地吃掉小鱼。然而，鲨鱼每次吃小鱼都碰到玻璃隔板上，体验到的是痛苦的感觉。于是它坚信，吃小鱼等于痛苦，便不再吃小鱼。
其实，我们每个人都好比是那条鲨鱼，学习就是吃小鱼。在过去的学习当中，就是那些错误的学习观念，形成了我们心中那块无形的玻璃，让我们感到了学习的痛苦。
如果一直延续这种错误的观念——学习是痛苦的，那我们只会选择被动和逃避。
行为是如何产生的
过去不等于现在，现在不等于将来
老鹰是自然界中最长寿的鸟之一，它们通常可以活到70岁。然而，在40岁的时候，老鹰的爪开始老化，以至于无法有效地抓住猎物。同时，它们的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，难以进食。它们的羽毛也长得又长又厚，翅膀异常沉重，使得飞翔十分吃力。这时候，老鹰面对两种选择：要么等死，要么经过一个十分痛苦的过程再获新生。通常情况下，老鹰都选择后者。
首先，它们必须竭尽全力飞到山顶，然后在悬崖上筑巢，并在那里待150天不得飞翔。在这期间，老鹰要用自己的喙不停地击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等待新的喙生长出来。等新的喙生长出来之后，再用新的喙把趾甲一根一根地拔去。当新的趾甲长出来后，再把羽毛一根一根地拔掉。5个月之后，新的羽毛生长出来了，老鹰重新飞上蓝天。老鹰由此获得新的生命力，得以再活30年。
在我们的生命中，有时候必须做出困难的选择，开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯、旧的传统抛弃，使我们可以重新“飞翔”。这就需要自我改变的勇气与再生的决心。再生是一个选择的过程，为了延长寿命，老鹰必须这样做，因为只有这样才能完成生命的蜕变。试想，如果雄鹰放弃了飞翔而寻找安全的地方，因为害怕疼痛而不去敲打自己的喙，不拔掉自己的趾甲和羽毛，雄鹰可能从此不能在蓝天下展现自己的雄伟英姿。其实，在我们的生命中，有时会遇到重大转折，是开启一个新的征程，还是静静地等待死亡？没有人能够随随便便成功！“艰难困苦，玉汝于成！”“凤凰涅槃，浴火重生！”
你做好准备了吗？记住：过去不等于现在，现在不等于将来！