第8章 原来身体这么神奇(2)

3.越爬越聪明（7~8个月）

对宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练他的手眼身体腿等部位的协调能力，而且还能让其较早地面对世界，主动接触和认识事物，促进认知能力的发育。

聪明妈妈私手记

by宁宁妈妈

在我所住的小区，总会看到这样一些宝宝：已经二三岁了，走路不稳，时常磕磕碰碰，动不动就会摔倒。这样的宝宝十有八九是由于大人的过度保护，没有经历过学爬的阶段就会站立、会走了。

在这些宝宝身上，我们无一例外地会发现他们掌握平衡、动作的协调性都很差，再加上腰腿部肌肉力量弱，因此常会摔跤，而且摔倒的姿势也比较笨拙。当然，也有一些宝宝的家长是担心孩子会爬了不容易看管，于是，便早早地把孩子放进学步车里。可是，令他们没有想到的是，这种所谓的安全却最终剥夺了孩子爬的权利。

有了这样的前车之鉴，对儿子宁宁身体运动智能的开发与训练就显得顺畅多了。宁宁在经历了抬头、翻身、坐之后，就顺利进入了爬行的阶段，那时的他大概七八个月左右。

宁宁刚刚7个月的时候，肚子还不能离开床，只是在做匍匐前行的动作。很显然，此时他的四肢还不够协调，不过，“小家伙”一直在努力着，从未放弃过，这股子拼劲儿还真像他妈妈啊。尽管此时宁宁还不能很好地爬，但是我发现宁宁吃得多了、睡得香了，身体也长得快而结实了。看来，爬行在锻炼宝宝身体肌力，为站立和行走做好准备的同时，还能让宝宝健康快乐地成长啊。这不免让我想起一位育儿专家曾说过的一句话：“爬行对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗大，这种活动与坐着相比，能量消耗要多1倍，比躺着要多2倍呢。”

渐渐地，我发现宁宁爬得越来越欢了。当他爬行时，总是摆出一副昂首挺胸的姿态，上下肢结结实实地支撑着身体，动作的协调性也保持得非常好。

宁宁突飞猛进的变化惊动了隔壁小小的妈妈。小小是个胖乎乎的小男孩，快9个月大了，还不太会爬。好心的妈妈们就提醒小小妈妈，要尽快给小小补上这一课，因为会不会爬、有没有学爬的经历对宝宝日后动作的发展影响很大。当小小妈妈看着我家宁宁在小区干净的草地上爬得很欢时，她羡慕地问我到底有何“秘密武器”。

我告诉小小妈妈，我们做家长的，平时在家里，就要有意识地对孩子进行爬行训练：可以先让宝宝趴着，这样他的头自然就会仰起，接下来，你再用手把宝宝的身体撑起来。切记，这个时候，家中另外一个成员一定要在宝宝前面合适的位置处，摆放一个他喜欢的玩具，并不停地用温柔的语气和和蔼的眼神去逗引他去抓这个玩具。

刚开始，宝宝可能会表现得很着急，心想：“我的身体怎么动不了呀，我的身体怎么一点也不听我的使唤呢？”这时，家长可以轻轻地交替弯曲宝宝的腿，放在肚子下面，然后再用手掌抵住宝宝的脚掌，帮助宝宝体会往前爬的动作。

当宝宝出现倒着爬、转圈爬的时候，家长就要知道，我们的宝宝要开始爬行了。为了锻炼宝宝爬行，家长还应尽可能地为孩子创造爬行条件，鼓励孩子多爬，什么平地爬、倒爬、顺爬通通都可以尝试。

另外，在这些工作之前，有很多准备工作是需要做的。比如，多给宝宝做一些被动操，增强宝宝的手臂力量和腿部力量，而且这些运动还可锻炼宝宝的身体协调性。家长事先做好功课了，宝宝自然会自由自在地爬啊爬！

说给菜鸟妈妈听

在这个月龄，宝宝能够用拇指和四指对捏玩具，但是多数时候，宝宝还是不由自主地把抓住的东西掉下来，但手的能力无疑更加细致了。宝宝会把两只手向一块凑拢，在大人的帮助下能做出鼓掌的动作，有的还会做出飞吻和拜拜的动作，不过也只会偶尔为之，需要加强训练。另外，在这个月龄，宝宝坐得很稳了，而且上半身已经可以很灵活地转动，视野也开阔了。

这个阶段的宝宝已经在尝试爬的动作，尽管很多宝宝的四肢明显不够协调，不过宝宝一直在进步着。事实上，爬的经历对宝宝日后发展影响很大。

爬可以锻炼宝宝全身肌肉，为以后行走做好准备，这是因为宝宝爬行时，必须将头、颈抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体重量，这就锻炼了宝宝的手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉，并逐步发达起来，为以后站立和行走打下基础。宝宝学会爬行后，扩大了视野和接触范围，视觉、听觉和触觉等感官会刺激大脑，促进各方面的协调，这对大脑发育和智力开发是非常有益的。而且爬行过程中，由于姿势的经常变换，还能促进宝宝小脑平衡功能的发展。另外，通过爬行还能提高宝宝的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。此外，在爬行期没有大量爬行的宝宝，将会延伸到幼儿、学龄前及学龄期，这就极易造成学习注意力不集中、多动等问题。

总之，爬是宝宝在坐与走两大动作发育进程中一个不可缺少的中间环节，所以，父母千万不要以为爬行是孩子自然而然的事情，就不注意创造条件让孩子早点学爬或让孩子多爬，或是有意无意地绕过这一环节，迫不及待地催促孩子直接由坐进入行走。实际上，这些做法都是大错特错的，无疑会使孩子的智力发育蒙受极大损失。

一般来说，宝宝对爬有兴趣的时间比较短暂，大多在8个月大时。如果家长不在宝宝尝试爬的时期抓紧训练的话，以后再刻意去训练就相对困难了。下面这些给年轻父母的建议就尤为重要：在最初学爬的阶段，家长先帮宝宝摆好姿势，让其通过爬的动作来抓到喜欢的物品；给宝宝准备一个爬的安全环境，不妨在家里腾出一块地方，铺上地毯或塑料拼板，刻意让宝宝在上面爬行；宝宝有时爬两下就会转移注意力，家长事先应将能引起他们注意的物品放在正前方；当宝宝学会爬行后，要在床边摆放一些枕头、被子等障碍物，或是有大人看管，以免宝宝发生危险。

智慧小博士

此阶段，有些宝宝很喜欢撕纸，家长应该允许他那么做，这样可以锻炼宝宝手指的力量，不过要避免宝宝吃纸。

亲子小游戏

爬行是比较难学的动作，家长必须耐心地训练宝宝方能突破这一关。借助一些小游戏，可以让宝宝能逐渐独立爬行。下面这个《爬去取球》即是其中之一。

开始游戏喽：让宝宝俯卧在床上，在他前面放一个小球引诱宝宝向前爬行。当宝宝跃跃欲试移动身体时，家长鼓励他说：“小球在前面，爬过去拿小球。”同时，家长用两手掌抵住宝宝的左右脚掌，用力向前交替推动，使婴儿的脚借着推力蹬着向前移动身体，爬去取球。

再叮咛几句：这个游戏可以发展宝宝的眼、手、脚协调动作的能力，促进全身肌肉活动，当然，也是锻炼宝宝意志的好机会。

4.家有“十项全能”的宝宝（9~12个月）

当家有“十项全能”的宝宝，做父母的一方面要给予孩子足够的关爱，另一方面更要让宝宝顺其自然地发展。懂得宝宝的成长规律，你的细心呵护才会结出硕果。

聪明妈妈私手记

by哲哲妈妈

哲哲9个月大的时候，已经能听懂大人的一些话了，也认识了一些物品的名称，会站起来，会坐下，会爬，会翻身，还会蹲下呢。这个“小家伙”简直就是“十项全能”啊。

眼看着“小家伙”的“技艺”一天天地渐长，可是一刻也不得闲。那段时间，他看到什么就想伸手去拿，上一秒钟，还用手指捏起一件小东西神秘兮兮地翻来覆去地研究，一眨眼工夫，就会做出要把这个东西放到嘴里的动作，好在身旁一直有大人看护，才幸亏没有发生意外。

当然，在此时期，我也做了件值得炫耀的事，那就是训练哲哲使用自己的小勺吃饭。在我身旁肯定有不少父母也有过类似经历，但是最终还是因宝宝自己拿勺吃饭，把饭菜撒得哪儿都是，弄脏衣服，弄脏桌椅和地面，浪费饭菜而放弃了。但是我始终认为，如果父母因此而拒绝训练宝宝，就会扼杀宝宝自己动手的积极性，不但会降低他们的食欲，而且还会阻碍宝宝运动能力的发展。事实上，很多从这个月开始训练的宝宝，到他们1岁以后就能自己拿勺吃饭了。到那时，恐怕做父母的更要捏一把汗了。

那时的哲哲还喜欢推着摆放在屋里一角的吸尘器向前迈步，但是他还是不敢离开物体向前走。这时，我就会蹲在哲哲前面，把手伸向他，做出要抱的动作，笑着对他说：“哲哲来，让妈妈抱抱。”这时，哲哲就会试着让身体离开倚靠的物体，两只小手伸向我，恨不得一个箭步就冲上来。不过，也有一些时候，尽管哲哲的身体已经向前倾斜了，但是还不能向前迈出。这时我就赶紧向前抱住他，并鼓励他说：“哲哲真勇敢！哲哲真勇敢！”

不知不觉，我家哲哲10个月了，能扶着床栏杆自由走动，两只小手一抓到我在围床上事先装好的转动玩具，就乐得咯咯笑，那种成就感令我们大人都为之动容。那时，我还会递给他一些色彩鲜艳的蜡笔，任其涂画出装在自己小脑袋瓜里的那个多姿多彩的世界。

我还发现哲哲总是一刻不停地“攀上爬下”，书上说，这个月龄的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，这是他们自我探索、自寻其乐、活动全身，增进才干的极好机会。“这么好的机会，我当然不可以错过了。”于是，在哲哲“攀上爬下”的时候，我就会预先设置一些障碍，故意为难为难他。比如，哲哲爸会故意让宝宝从他的肚皮上爬过去，“小家伙”可爱玩这个游戏了。这些生活中的小游戏还有很多很多，不仅能提高宝宝全身肌肉的活动力量，而且还培养了他们愉快、活泼、勇敢的性格。

哲哲在11~12个月时，运动能力有了更进一步的发育。当我把他放在没有任何可以倚靠的地方，竟然能安安稳稳地独自站立了，虽说只有十几秒，但是还是让我激动不已。当我牵着他的一只小手，“小家伙”竟然能协调地移动双腿向前走了，虽说只是屈指可数的两三步，但是对我而言，却是结结实实地迈出了一大步。

为了继续激发哲哲运动能力的发育，我还会经常和他做一个抛球的游戏。我先将皮球轻轻地抛给哲哲，再让他学着我的样子把球重新抛回来。经过数次这样的训练以后，聪明的哲哲很快就掌握了这个动作。

说给菜鸟妈妈听

宝宝9~10个月时，手的精细动作有了很大进步，能自由地伸张五指，拿东西也更准确了，并能比较准确地放到嘴里。不过，家长要格外小心，避免宝宝发生危险。另外，这个月龄的宝宝可能会扶着床沿、沙发墩、木箱等横着走几步，父母可以进行这方面的训练，让宝宝靠着物体站在那里，鼓励他们向前迈步走。

宝宝10~11个月时，当他坐在一个平面上，如果大人事先在他前面左右各放一个玩具，就能左右自如地转动，并用脚来帮助移动自己的身体。宝宝用一只手扶住栏杆的话，可以协调地迈步走，大人拉着他的小手甚至还可以走几步。另外，这个月龄的宝宝能用一只手扶住倚靠物蹲下，用另一只手捡取玩具，并能再站起来。为此，家长可以借助扶手走步、爬越障碍等动作来激发这个月龄宝宝运动能力的发育。

宝宝11~12个月时，大人放松支持他的双手，他能独自站立10秒钟以上；大人牵孩子的一只手，他能向前行走三步以上。

智慧小博士

婴儿运动能力发育是不尽相同的，有的发育快，有的发育慢。如果相差不是很大，就不要着急。婴儿运动能力发育快慢与其所处季节、家长训练程度、看护人是否训练得当等因素有关。

亲子小游戏

家有“十项全能”的宝宝，不妨做做下面几个游戏，可以很好地促进身体协调能力的发展。

【游戏1：踢球】

开始游戏喽：游戏前，家长先在距宝宝脚3~5厘米处放个球，让他练着踢。在踢来踢去的过程中，宝宝会感到十分高兴，继续踢着玩。

再叮咛几句：宝宝11个月左右，已具备扶着凳子及其他支撑物，由蹲下到站稳的能力。此游戏可增强他们的腿部力量，训练脑的平衡功能。

【游戏2：拾画片】

开始游戏喽：家长有意把画片放在地上，然后对宝宝说：“宝宝，把画片拾到妈妈这里来。”当宝宝捡起画片，大人应当边说“谢谢”，边教宝宝点头，表示谢意。

再叮咛几句：这个活动可以训练宝宝蹲下、站起的动作。

5.迈出人生第一步（1岁~2岁）

1岁左右是孩子运动的启蒙期，他们已经能够在成人的牵扶下自己慢步行走了。孩子在不断增强自我满足感和肢体灵活能力的同时，也在满心好奇地探索着眼前这个新鲜的世界。

聪明妈妈私手记

by爱爱妈妈

婴儿从无力翻身，到四处乱爬，再到蹒跚学步，是一个令无数父母都兴奋不已的过程。回忆起我家爱爱的这一历程，那真是几多辛苦几多欢喜啊。跟所有宝宝一样，爱爱学走路是有过程的，从最初的扶着东西慢慢地站起来，到扶着东西一点点地移动，再到后来迈出真正的第一步，这一步步走来，连我这个做大人的都觉得宝宝真是不容易啊，孩子生来就是这么的辛苦，无时无刻都是需要学习的。

还记得爱爱八九个月大的时候，总是不停地想站起来。当我把她抱在腿上时，她就会使劲蹬我的腿。那几个月，我的腿还真没少被她踩得青一块紫一块的。成长的代价啊。然而，就在我为“小姑娘家家”为何有这么大的力气而不知所措的时候，在接下来的两三个月，我的爱爱已经渐渐地可以自己蹒跚着行走了。