婚姻心理学:婚姻是最好的修行
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第4章 婚姻究竟是什么(3)

不过,任何人都有权决定采取什么样的态度。在磨难或是困境面前,你可以说:“太可怕了,这是我最不想看到的,为什么我就这么倒霉?”当然,你也可以持另外一种态度:“这不是我希望或预料的,但是已经发生了,我该怎样对付这种不利形势呢?”这种时候,你可能会遭受痛苦或伤害,不过,也用不着否认,不妨问问自己:“从逆境中我能学到什么?”

实际上,“以为”这个词用在这里表示了一种明确的行动,而不是屈从的态度——觉得这是听天由命,觉得生活就是这样,在这种明确行动的影响下,你知道你必须花些力气克服自己的偏见,你知道你不应该总是把磨难视为负面的力量,所以,你应该时常这样告诫自己:“我想我会有更好的方法面对它,我想我能从不同的角度看待它。”虽然你会为此付出更多的努力,但是在困境面前,你会有一个更加积极的心态。

看到这里,或许很多人会有这样的质问:“说了这么多,你并没有提到婚姻呀!危急关头、困境、麻烦事,这跟婚姻有什么关系呢?”别忘了,婚姻生活几乎占据了我们生命中三分之二的时光,而你所遇到的很多危急关头、困境、麻烦事,不都是发生在我们的婚姻生活中吗?所以说,当我们面对这些问题时,重视婚姻的力量和伴侣的分担才是最有效、最积极的生命补充。下面这对夫妻的经历便能说明这一切。

我和我的妻子爱玛经历过一场所谓的灾难,在那段艰难的日子里,我们不得不学会依靠上帝来渡过难关。我们有一个儿子,叫德瑞,还有一个女儿,叫安妮。大学毕业后,我们就结了婚,然后我上了神学院,研究生课程结束后,成了当地一家教会的神职人员。几年后,德瑞出生了。令我和我的妻子不可思议的是,德瑞的认知水平一直停留在两岁儿童的水平上,被诊断为极度智障,22岁时就死了。

当我开始反思自己的人生时,我发现以前的我在很多方面都缺乏耐心、自私自利,但是,儿子德瑞的出生却给了我培养耐心的好机会。当我们经过漫长的等待,终于看到儿子能伸手抓住东西了,当我们花了三四年时间,终于教会儿子走路了,就在这一刻,我深深明白了,是儿子的出生让我的耐心得到了大大的锻炼。于是,我不断地对自己说:“我必须学会敏感地对待一个无法通过语言表达自己的需要、痛苦和愿望的人,我要猜测他的意图,我要尽力破解他的无声语言。”

不用说,这一过程使我和我的妻子都有所变化,在经历过痛苦、失落和悔恨之后,我们变得更加成熟了。当然,对于每一次小小的进步,还是会让我们欣喜不已。更为微妙的是,我们学会感谢上帝了,觉得德瑞这个名字的意义,就是“来自上帝的礼物”,而不再像大多数人那样,认为这些都是理所当然的。

现在回头想想,在儿子的问题上,也许我们很容易选择另一条路,变得怨天尤人,彼此疏远,阻碍个人的成长。但是。是上帝让我们选择了接受彼此,就这样,我们一起成长、成熟,但是,有一点却是毋庸置疑的,这个过程不是一蹴而就的,而是经过了几年的时间。在这其中,既有需要克服的艰难险阻,也有值得回味的幸福时光。我们真该好好感谢上帝,是它借助德瑞让我们逐渐完善自我。

那么,上帝又是怎样影响我们的生活呢?对此,我和我的妻子都有很大的发现,我们意识到,早在德瑞出生之前,他就让我们不知不觉地做好了准备。当时在神学院学习的我需要写一篇论文,不知如何写好,我就向一位教授征求意见。这位教授给我分配了这样一个题目:智障儿童的基督教教育。坦白地说,对于这个主题,我是一无所知的,只好读书,上课,到医院和家庭中观察训练过程,最后终于完成了论文。后来,心理学方面的研究生课程要求我做几百小时的实习,而我的实习任务正是测试智障儿童并把他们分配到相应的班级。在教会担任牧师的几年里,教会董事会还让我开发一个专为智障儿童设置的项目。现在看来,上帝知道为什么要我做这一切。

还记得德瑞出生前的一个晚上,妻子和我聊天时,不由得说:“真有意思,我们怎么会一直在跟智障儿童打交道呢?不过,我们真是学了不少东西啊。难道上帝在让我们为今后的生活做准备吗?”此后没多久,德瑞就出生了。半年后,他又癫痫发作。在此之前,我们就有些怀疑他的智力发展速度有些异样,这下就更担心了。当我们了解了事情的真相以后,才开始明白上帝是如何让我们做准备的。

很显然,这就是上帝为我们做的。当我们遭遇困境时,我们会发现,他不是让我们已经做好了对付困难的准备,就是给我们提供了所需的资料,这是《圣经》对我们每个人的承诺。在每个人的婚姻中,不管是出现了小麻烦,还是降临了大灾难,夫妻二人都要受苦。如果两个人分担的话,痛苦就会减轻;如果一个人扛的话,痛苦就会加剧。

关于婚姻中的苦难,请听听这样一段描述:如果你是一个浪漫的享乐主义者的话,那么,你很可能会认为婚姻就是个欢乐的殿堂,上帝创造婚姻就是为了让我们在自我满足的关系中寻欢作乐。不过,如果你这么想的话,那就上了上帝的当,他其实是在愚弄你呢。

在婚礼上,我们都曾发过这样的誓言,那就是我们愿意与配偶一同受苦。没错,在婚姻的旅途中,你自己或是与你结婚的那个人难免会遭受苦难,或早或晚,或多或少,这一点都没开玩笑。可以说,婚姻就是分享苦难的一段人生,而分享痛苦也是我们的特殊权利,我们藉此相互服侍。

你有什么打算

如果你正与你的另一半一同阅读本书,那么,就请分别完成下面的提问,然后再一起讨论,以便获得最大的收获。

1.如果用一个词来描述你的婚姻,你会用什么词呢?

2.你觉得你的另一半会用什么词呢?

3.请你说说从婚姻关系中,你得到了哪些你单身时得不到的利益?

4.在你的配偶身上,你发现了哪些闪光点?你有没有告诉过对方你的这一发现,你很欣赏它们吗?

5.你觉得你的配偶做什么能让你认为他或她是爱你、珍惜你的?

6.为了表达你对配偶的爱和感激之情,你会怎样做?

7.你的婚姻关系有多么牢固,谁的贡献最大?

8.在你的婚姻中,你感觉最脆弱的部分是什么?对于这个脆弱之处,你负有怎样的责任呢?

9.为了使婚姻更幸福,你正在采取哪些行动?

我们有理由相信,当你们比较各自的思想、感情和态度的时候,你们的交流将提高到新的层次,而且相互之间的理解也会得到进一步地加深。

婚姻不再是碰运气

婚姻成功的秘密

但凡是在牢固的婚姻中,我们总会看到这样一个规律:丈夫与妻子往往有着很强的共识,他们不仅相处融洽,而且还相互支持对方的希望和抱负,与此同时,他们还会将这视为他们共同生活的一个目标。实际上,这就是我们所说的相互尊重和以对方为荣的真正含义。

通常,如果有哪一段婚姻没有做到这一点,往往是因为夫妻双方发现他们陷入了没完没了,甚至是毫无意义的争吵中,或是彼此之间对于婚姻生活带来的孤独、寂寞,深感忧虑。

如果你如婚姻专家一般认真地观看夫妻之间争吵的录影带,想必你一定会得出这样的结论:原来绝大部分争吵与厕所马桶盖是敞开的还是合上的,或是该由谁去倒垃圾这样的问题简直没有一丝一毫的关系,而是更深、更隐蔽的问题导致了这些表面上的冲突,并让这些冲突看起来远比应有的程度要更激烈,也更有害。事实上,只要你明白了这一点,你就可以接受婚姻中最令人吃惊的一个事实,那就是其实夫妻之间的绝大部分争吵是无法解决的。

在我们身边,总是不乏这样一些夫妻,他们年复一年地试图改变对方的想法,但是无论他们如何努力,终究无法实现自己的愿望,这是因为他们大部分的分歧源于生活方式、性格或者是价值观上的根本差异。如果为了这些分歧而争论得面红耳热,结果就是在浪费他们自己的时间,损害他们自己的婚姻。

当然,这并不是说如果夫妻之间的关系矛盾重重了,就什么也不能做,不过,这也表明了典型的冲突化解建议并不适用。与之相反,夫妻双方需要弄懂那些之所以会导致彼此之间出现冲突的根本分歧,然后,在此基础上,通过相互尊重、相互赞赏的方式来容忍这些分歧,只有明白了这些,才能在婚姻中达成共识并确立共同的目标。

我们有理由相信,不管你与你的伴侣目前的关系如何,遵循本书提出的婚姻相处之道总能引起惹人注目,并且是积极的改变。而且我们也有理由相信,这一曾使婚姻成功的秘密也即将被所有的夫妻享用。

婚姻情商——未曾学过的一堂课

不过,想要改善或增进你的婚姻的第一步当然还得要知道不遵循这些原则时会发生什么。事实上,通过对那些不能挽救他们婚姻的夫妻的广泛研究,已经很好地证明了这一点。通常情况下,从失败中学习能够避免我们的婚姻犯同样的错误,即便是已经犯了错误,也知道该如何补救。如果有一天,你懂得了有些婚姻为什么是失败的,并且知道本书提供的这些原则可以阻止这种悲剧的发生,那么,恭喜你,你已经走在不断改善自己婚姻的路上了。

使婚姻幸福的方法简单得出人意料,幸福的已婚夫妇也无须比另一些夫妻更聪明、更富有,或是在心理上更健康,而是要在日常生活中,找到一个动力,这个动力可以使你们对对方的积极想法和情绪不被消极想法和情绪(很显然,这是每对夫妻都有的)压倒,这就是我们常说的婚姻情商,即夫妻之间相互协调,彼此忍让的能力,它在一定程度上决定着婚姻生活的质量。

近年来,对于孩子而言,情商已被公认是他们在将来的生活中能否成功的重要预测标准,无论其智商如何,情商越高,就越能懂得如何与别人相处,而且未来也会越光明。在夫妻关系中,同样如此,一对夫妻的婚姻情商越高,他们就越能互相理解、欣赏、尊重他们自己以及尊重他们的婚姻,从此以后,他们就越有可能过上幸福的生活。正如父母需要训练孩子的情商一样,婚姻情商也是一项夫妻需要学会的技能。

测测你的婚姻情商

想了解你的婚姻情商处于什么水平吗?不妨回答一下下面几个问题。

1.老公带你参加聚会,老公与朋友聊得热火朝天,而你却不认识什么人,你会:

A.用“每个人都会有这种处境”来安慰自己;

B.面带微笑走近他们;

C.等人来找你搭话;

D.找个比较投缘的人,向他(她)自我介绍。

2.与老公做爱时,当你马上达到高潮,他却突然停止,你会:

A.平静地告诉他你希望如何;

B.想想是不是因为自己哪里做得不好;

C.不想说什么,希望他下次能做好;

D.大发脾气,怒言还不如找其他人。

3.选出你认为最适当的一句话,“对于一个好丈夫来说,他应该……”

A.知道我在想什么;

B.让我过上富有的生活;

C.仔细听我的谈话;

D.希望与我共度时光;

E.能够接受我的一切;

F.把我放在他的朋友、亲戚和同事之上。

4.选出你认为最适当的一句话来形容你的婚姻。

A.和谐、幸福;

B.充满争执,但无伤大碍;

C.伤痕累累;

D.命中注定,顺其自然。

5.如果你和老公约好见面,可是,你知道他有爱迟到的习惯,你会:

A.和他约定的时间比你实际想到的时间早30分钟;

B.弄清楚他为什么迟到;

C.稍等一会儿,再不来就走;

D.与他说好最多等多久,并告诉他经常这样会伤感情。

6.全家人去爬山,到达山顶后你想按原路线走,可是孩子吵着要下山,你会:

A.觉得出门带着孩子真是麻烦;

B.先安抚孩子,再走原定路线;

C.可能是孩子累了或害怕了,先带孩子下山;

D.二话不说,带孩子下山。

7.如果有人恨我,我担心他会伤害我的老公:

A.不是;

B.是。

8.当你遇到高兴的事情,你会马上想到要告诉老公吗:

A.不是;

B.是。

9.当你焦躁不安时,是不是经常会对周围人尤其是老公很敏感。

A.是;

B.不是。

10.你和老公产生了分歧,你会:

A.进一步解释自己的观点,帮助他理解;

B.发火,不再解释;

C.不再解释,给他考虑的时间,过段时间再谈。

评分标准:

1.A=2

B=1

C=0

D=1

2.A=2

B=0

C=0

D=0

3.A=2

B=0

C=2

D=2

E=0

F=1

4.A=2

B=1

C=0

D=0

5.A=1

B=2

C=0

D=0

6.A=0

B=0

C=1

D=2

7.A=0

B=2

8.A=0

B=2

9.A=0

B=2

10.A=1

B=0

C=0

评分结果:

0~5分:你无法把握自己的情感,更搞不懂老公的想法,你们的婚姻很难继续维持下去。你需要借助冥想、运动等方式来调整情绪,此外,也应大胆地表达自己的意见。

6~13分:当你在外面的时候,能够笑对他人,但是一旦回到家,就容易把自己的不快撒在配偶身上。建议你尽量把自己的真实想法传达给另一半,并且多设身处地地替对方着想。

14~17分:你知道怎样做才能使家庭幸福,但对调节他人情绪,却并不是那么游刃有余了。如果你能够做到先人后己,放眼长远,你的EQ值会升值许多。

18~20分:你是天生的乐天派,能够很好地控制自己的情感,所以你的精神相当健康,你的婚姻满意度和幸福感也会很高,而且婚姻稳定度也超乎寻常。

[1]《以弗所书》,是《新约圣经》的第10本书,由使徒保罗在约公元60年至61年在罗马帝国的首都罗马的监狱中写给以弗所(基督教早期最重要的城市之一,公元前10世纪由雅典殖民者建立)的基督徒的一封书信,该书信由阿尼西母陪同推基古一起送给以弗所人。