第6章 告别忧虑，要生活更要快乐(1)

切断过去，埋葬死去的昨天；切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天；明天的重担，加上昨天的重担，就会成为今天的障碍，要把未来像过去一样紧紧地关在门外；未来就在于今天，没有明天这个东西，准备养成一个好习惯，生活在“完全独立的今天”里。

——戴尔·卡耐基

永远只生活在今天

卡耐基箴言：

只有集中你全部的智慧和精力，把今天的工作做得完美无瑕，才是你迎接明天的唯一方法。

今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。

伟大的诗人但丁曾说过：“想一想，这一天永远不会再来了。生命正在以令人难以置信的速度飞快地流过，我们的空间以每秒19里的速度飞驰，但只有今天才是我们最值得珍惜的一段时间，也是唯一一段我们能够把握的时间。”

下面有几行诗，也许你有兴趣去猜猜看作者是谁：

这个人很快乐，也只有他能快乐。因为他把今天称之为自己的一天。他在今天能感到安全，能够说：“不管明天如何糟糕，我已经拥有了今天。”

这几行诗听起来是不是很现代？可它却是由古罗马诗人霍勒斯所创作的。

我们有的人喜欢在生活之中拖拖拉拉——我们总是梦想着天边的玫瑰园，却不知欣赏今天就在我们窗前绽放的玫瑰。这真是我们人性中非常可怜的一件事。是什么把我们变成这么一个可怜的傻子的呢？史蒂芬·李高克写道：“生命的历程是多么奇怪啊。当人还是小孩子的时候，他说‘等我是个大孩子的时候’；可当他成了大孩子时，他又说‘等我长大成人后’；待到他长大成人了，他又说‘等我结婚之后’；等到他结婚之后，他又说‘等到我退休之后’。结果，他退休了。回首往事，似有冷风吹过，所有的一切都一去不复返，而他错过了一切。人们总是没有及早明白这个道理。”

罗伯特·史迪文森也曾这样写道：“不论肩上的担子有多重，每个人都可以坚持到夜晚的来临；不论工作有多么繁忙，每个人都可以坚持到太阳下山，然后很甜美、很安详地睡上一觉。这就是生活的真谛。”

你和我，我们每一个人都只能生活在今天里。昨天已经过去，不可能再挽回；明天尚未到来，亦不可能触及。我们不可能生活在昨天和明天里，哪怕是一秒钟也不行。如若你硬是想这么做的话，那后果只能是你伤害到自己的身心。所以，我们应该为能够活在这一刻而珍惜和满足。从这一刻到夜晚入睡，我们都应认真对待。

◎每一天都是一个新的生命

底特律城已故的爱德华·依文斯先生，在不明白“生命就在生活里，就在每一天中，每一刻里”之前，也几乎要忧虑得自杀。

爱德华·依文斯出身贫苦，最早以卖报为生，后来成为一家杂货店的店员。因为家里有七张嘴等着他来养活，他又谋到一个助理图书管理员的职位。这个工作薪水并不高，但他却不敢辞职，只能这样拮据而又稳定地维持家庭的各项开支。8年后，他终于有勇气开创自己的事业。他的事业，是靠借来的55美元起家的，后来做成一年赚两万美金的事业。

没想到，天有不测风云，人有旦夕祸福，正在这时，爱德华·依文斯遭到十分可怕的厄运。他为一个朋友背负了一张面额很大的支票，那位朋友却破产了。屋漏偏逢连夜雨，正所谓祸不单行，又一次厄运降临——存着他大笔资金的银行垮了。这一次灾难给予他的直接结果就是，他不但损失了所有的钱，而且还负债1.6万美元。他无法承受这样的打击，他对我说：“我寝食难安，不断地生病，就是因为整天担忧。一天，我昏倒在路边，此后再也不能走路了。人们让我躺在床上，我的全身都开始溃烂，并逐渐往身体里面恶化，以至于我躺在床上都很难受。我的身体越来越虚弱，这时候医生告诉我，你最多只有两个星期的生命了。我吓了一跳，就写好遗嘱，然后拖着溃烂的身体等死。在我看来，担忧和挣扎已毫无用处，只有放弃。眼看一切灾难将离我而去，我也就无所谓了，剩下的日子里我反而放松下来，像个孩子似的睡得香甜。随着令人崩溃的忧虑渐渐淡去，我的身体却开始恢复了，体重也明显增加。”

“没想到几周之后，我就能下地撑着拐杖走路了。6周后，我就可以继续工作了。以前我一年能赚两万美元，现在我也能找到一份周薪30美元的工作，足够养活我自己了。当时我的工作是推销运送汽车的轮船上轮子后面的挡板。经此一病，我已经不再忧虑，不再为以前的蠢事而懊悔，也不再为将来的事而担心。我的所有时间和热情，都放在推销挡板这份工作上了。”

没几年，爱德华·依文斯就晋升为依文斯工业公司的董事长。这家公司还是一家纽约股票市场交易所的上市公司。如果你乘飞机去格陵兰，很有可能会在依文斯机场降落，这个机场就是为了纪念他而命名的。所以，如果爱德华·依文斯至死也不明白“生活在完全独立的今天”这个道理，绝不可能置之死地而后生，再次取得辉煌的成就。

◎让你的生活只有今天

曾经有一位蒙特尔综合医院的一位医科学生，他的生活中总是充满了忧虑，担心每天该做些什么事情，担心如何才能通过期末考试，担心毕业后的去向，担心如何才能拥有自己的诊所，担心如何才能生活下去。直到1871年的春天，当他读到一本书中的一句话时，他的人生发生了巨大的改变。

正是这句话帮助他成为同时代最伟大的医学家。他创建了世界知名的约翰斯霍金斯医学院，成为牛津大学医学院的客座教授，对于一名医生来说，这是在英国医学界所能获得的最高荣誉。他还被英国女王册封为爵士。在他去世之后，人们用厚达1466页篇幅的两大卷书来讲述他的平生，他就是威廉·奥斯勒爵士。

而威廉·奥斯勒爵士在1871年春天所看到的那句话就是托马斯·卡莱所写的：“我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做眼下清晰的事情。”正是这句话帮助威廉·奥斯勒的余生变得无忧无虑。

42年之后，在一个春暖花开的夜晚，在开满郁金花的校园里，威廉·奥斯勒爵士正在对耶鲁大学的学生们发表演讲：“或许你们会认为我应该具有非凡的头脑，因为我曾经在四所大学里当过教授，曾经写过一本颇受欢迎的书。你们可以问问我的好朋友们，事情是否如你所想，他们都知道我的脑子其实是再普通不过了。那你们一定会问我成功的秘诀是什么。”

“这是因为我完全活在一个‘只有今天的密封舱’里。这句话是什么意思呢？让我给你们讲述下面这则故事吧！”

“在我站在这里给你们耶鲁大学学生们进行讲演的几个月前，我曾乘坐一艘巨轮横渡大西洋。我看见船长站在舵室里，摁下一个按钮，轮船立即发出一阵阵机械运转的声音，船的隔水舱立刻封闭起来，成为完全独立的几个部分。而我们人体组织结构的任何一部分都要比那艘海轮精密得多，你们要走的里程也要遥远得多。因此，我要劝诫在座的各位同学，你们也要学会像船长一样控制一切，用铁门把过去、现在和未来隔断，隔断已经失去的昨天，隔断尚未来临的明天，生活在一个‘只有今天的密封舱’里。只有这样你才是安全的。因为你只拥有今天，昨天的负担，加上明天的负担，就会成为你今天最大的负担。精力的浪费和精神的苦闷都是因为你把昨天和明天的负担加在今天的后果。因此把船的前后舱都隔断吧，养成一个好习惯，生活在‘只有今天的密封舱’里。”

“我这么说，并不是说不要憧憬明天，更不是说不要为明天而努力。不！绝对不是这样的！只有集中你全部的智慧和精力，把今天的工作做得完美无瑕，才是你迎接明天的唯一方法。”

“也许你们会说，昨天已经逝去，人们不可能没有回忆，明天即将来临，人们又怎么不会去憧憬呢？是的，我们一定得为明天着想，而且要小心地思索、规划和准备，但绝不是为明天而忧愁。”

事情就是这样，对于忧虑，你所应该做的就是向威廉·奥斯勒爵士所说的那样：用铁门把过去、现在和未来隔断，生活在只有今天的密封舱里。

帮助别人，快乐自己

卡耐基箴言：

把玫瑰给你的手，你总能沾点香。人类本质里最深层的驱动力就是希望具有的重要性，你要别人怎么对待你，你就先怎样对待别人。

伟大的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒常常对那些精神忧郁症患者说：“如果你遵照我开的处方去做的话，你的病会在两周之内治好：就是每天想一想你怎样才能让别人高兴。”

为什么每天做一件让别人微笑的事，就能给人带来这么大的影响呢？因为当我们试着使别人高兴的时候，就不再会只想到自己。如果只想到我们自己，就会产生忧虑和恐惧，以及忧郁症。

有一句老话这样说：“把玫瑰给你的手，你总能沾点香。”住在华盛顿州西雅图的已故博士弗雷德·陆培，他因为患有风湿病而在床上躺了23年之久，但是《西雅图报》的记者史德华·怀特豪斯写信告诉我说：“我曾访问过陆培博士好几次。我从未见过哪个人能像他那样无私，那样好好地过日子。”

像他这样躺在床上的废人，怎么能好好地生活呢？我让你猜两次。他是否一天到晚地埋怨和批评别人呢？不是的……他是不是充满了自怜，想让他成为所有人注意的中心人物，要求每个人都来照顾他呢？也不是。他的做法是把威尔斯王子的名言“我为人民服务”作为他的座右铭。他搜集了许多病人的姓名和住址，给他们写充满快乐、充满鼓励的信，使他们高兴，并激励他自己。事实上，他创立了一个专供病人通信的俱乐部，使他们能够彼此通信联络。最后，他创办了一个全国性的组织，即“病房里的社会”。

他躺在床上，每年平均要写1400封信，由别人捐赠给这个组织的收音机和书籍，为成千上万的病人带来了快乐。

陆培博士和别人最大的不同是什么呢？就在于他有一种内在的力量，有一个目标，有一项任务，知道自己是在为一项高尚而重要的理想服务，并从中获得快乐；他不会做一个像萧伯纳所说的：“以自我为中心、又病又苦的老家伙，一天到晚地抱怨这个世界没有好好地使他开心。”

我在开始写这本书的时候，提出了200美元的赏金，以“我如何快乐起来”为题，征求一则对人最有帮助，也最能激励人心的真实故事。

这次征文比赛的3位评审委员，是东方航空公司的董事长艾迪·雷肯贝克、林肯纪念大学的校长史德华·麦克柯里南博士，以及广播新闻评论家卡坦波恩。但我们最后征收到两篇非常好的故事，连3位评审委员也没有办法选出第一名来。于是我们让两名作者平分了这笔奖金。

◎赠人玫瑰，手有余香

下面就是得到一等奖的故事之一——作者是住在密苏里州斯普林菲尔德的波顿先生。

“我9岁时没了母亲，12岁时又没了父亲，”波顿先生写道，“我父亲死于车祸，我母亲在19年前的某一天离家出走，从此以后我就再也没有见过她，也没有见过被她带走的我那两个小妹妹。直到离家7年之后，她才给我写了信。我父亲在母亲离家3年之后死于一次车祸。他和一个合伙人在密苏里州一个小镇买了一间咖啡店，这个合伙人趁他出差的时候把咖啡店卖了，然后卷款潜逃。一个朋友给我父亲发去电报，叫他赶快回家。我父亲在匆忙之下，在堪萨斯州沙林那城的一次车祸中丧生。我有两个姑姑，她们又穷又老，而且病魔缠身。她们把我们5个孩子中的3个带到她们家里去。”

没有人要我和我最小的弟弟，我们只好依靠镇上的人帮忙度日。我们都很怕被人家叫作孤儿，或被人家当孤儿来看待，但我们所担心的事情很快就发生了。我和一个贫民家庭在镇上共住了一段时间，但日子很艰难，那一家的男主人不久又失了业，他们没有办法再供养我。后来罗福亭先生和他太太收留了我，让我住在他们一个离镇子11里远的农庄里。

当时罗福亭先生70岁，得了俗名“缠腰龙”的带状疱疹，躺在病床上。他告诉我说，只要我不说谎，不偷窃，能听话做事，我就可以一直住在那里。这三项要求成了我的圣令，我完全遵照它们。我开始上学了，可是第一个星期我就像一个婴儿似的躲在家里号啕大哭起来。其他孩子都来找我麻烦，取笑我的大鼻子，说我是个笨蛋，还说我是个“小臭孤儿”。我伤心得想揍他们一顿，可是收养我的罗福亭老先生对我说：“你要永远记住，能走开而不打架的人，要比打架的人伟大得多。”所以我一直没有和人打过架。最后，有一天，有个小孩在学校的院子里抓起一把鸡屎朝我脸上扔来。我狠狠地揍了他一顿，结果交上了好几个朋友，他们都说那家伙是自找苦吃。

我非常喜欢罗福亭太太给我买的一顶新帽子。有一天，有个大女孩把我的帽子扯了下来，在里面装满了水，弄坏了帽子。她说她之所以往里面装水，是想让那些水弄湿我的大脑袋，好让我那玉米花似的脑筋不要乱爆。