咽喉：人体的要地
咽喉就是人们平常说的喉咙。它是一条肌性管子，内壁是黏膜，长约13厘米，从鼻子后面直通到食管口，同时属于呼吸系统和消化系统两个不同的系统。空气和食物都要从咽喉经过，而不会发生错乱，实在非常奇妙。
咽喉分为3个部分。最上面的与鼻腔连接的部分是鼻咽，新鲜空气以及鼻子和鼻窦分泌的黏液都从这里向下流。中间的部分是口咽，是咽喉中最宽的一段，从口腔的软腭之下开始，空气和食物的运输系统在这里会合。最下面的部分是喉咽，呼吸道和消化道从这里分开。呼吸道从咽喉后面开始向前弯到喉头，就是声带所在之处。喉头通向气管，气管通到肺部。食管在气管的后面，与气管平行，通到胃部。由于呼吸道和消化道互相交叉，我们或许以为食物和水常常会走错路，其实这种情况很少发生。
◎ 常见健康问题
咽喉肿痛
咽喉肿痛是一种临床症状，凡患有急性或者慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、扁桃体周围脓肿、疱疹性咽喉炎、咽喉脓肿等，均可引起咽喉局部的肿痛。
咽喉部的结构
◆ 防治
饮食上需注意下列宜忌：宜吃清淡多汁的各种新鲜蔬菜瓜果，具有散风清热、生津利咽作用的食物，具有清泻肺热胃火作用的食物，具有养阴降火作用的食物；忌吃辛辣刺激性食物，性属温热上火的食物，煎炒香燥伤阴的食物，黏糯滋腻的食物，以及忌烟与酒。
打鼾
打鼾俗称打呼噜，它是由于呼吸道某一段狭窄引起的通气不畅，以致呼气时气流通过受阻，对呼吸道壁冲击造成声响。产生这种状况的原因主要为咽喉、鼻腔、腺样体肿大，以及慢性炎症、肿块、扁桃体肥大等，堵塞了呼吸通道。这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音。
生活中，不少人并不把打鼾当回事。研究发现，打鼾者往往也伴有血压高、心脏病、脑缺氧等，这些疾病的产生就是因为经常打鼾，呼吸不畅，加重了心脏负担，患者不可忽视。
◆ 防治
● 戒酒，尤其是睡前禁饮酒。
小知识：偏方治疗咽喉肿痛
● 食醋治疗。若咽喉肿痛用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。
● 炒盐治疗。将盐炒热，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止痛。
● 生梨治疗。常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
● 丝瓜汁治疗。嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。
● 酸梅治疗。酸梅是天然的润喉药。因为酸梅的果酸及盐分可以杀菌且能生津止渴，吃酸梅时不断流出的口水可以滋润发炎的部位，对咽喉痛很有效。
● 酱油漱口治疗。咽喉疼痛时，可用1小勺酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次，有疗效。漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。
● 戒烟。
● 禁服镇静安眠药。
● 应用鼻黏膜收缩剂滴鼻。
● 保持鼻腔通畅。
● 减肥。
● 侧卧睡眠。
咽炎
依据病程的长短和病理改变性质的不同，咽炎分为急性咽炎、慢性咽炎两大类。
◆ 症状
急性咽炎的主要症状是咽部红肿、灼热疼痛、喉中有堵塞感、吞咽疼痛不利、声音嘶哑等。治疗时，宜选用疏风解表药，同时加用清热利咽药物。
慢性咽炎多是由急性咽炎治疗不彻底转化而来的，也有因反复感冒、虚火上炎、灼伤肺阴、熏蒸咽喉所造成的。主要症状有咽部异物感，痒而作咳，无痰，声音或嘶哑或变调。此时治疗着重养阴清肺。
◆ 预防
● 锻炼身体、增强体质。咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力，提高抵抗力。
● 预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上待在阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中药，如板蓝根冲剂等。
● 注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。
● 注意饮食卫生，保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。
● 因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫。长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。如患了咽炎，应及时治疗。
喉炎
喉炎是喉黏膜及黏膜下层组织的炎症。临床上以剧咳及喉部肿胀、增温和疼痛为特征。常分为急性和慢性两种。
◆ 症状
急性喉炎是喉黏膜的急性卡他性炎症，常继发于急性鼻炎、鼻窦炎、急性咽炎，为整个上呼吸道感染的一部分，也可单独发生。有时大声喊叫、过度用嗓、剧烈咳嗽也可引起急性喉炎。其常见病因同急性咽炎，一般全身症状不明显，轻者仅有声嘶，声音粗涩、低沉、沙哑，以后可能逐渐加重，甚至完全失音，喉部疼痛和全身不适，个别患者可有发热、畏寒等症状。其他症状为咳嗽，多痰，咽喉部干燥、刺痒、有异物感。
慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，主要表现为声带的慢性炎性病变。病因包括：急性喉炎反复发作，未经适当治疗；长期发音不当或过度用嗓；经常遭受有害气体、粉尘的刺激或平时烟酒过度；邻近器官的慢性炎症，如慢性鼻窦炎、咽炎等。慢性喉炎主要表现为声嘶、喉部分泌物增多等。可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎、萎缩性喉炎、结节性喉炎（声带小结）。
◆ 防治
● 慢性喉炎。让声带多休息，忌大声喊叫；使用抗生素和类固醇激素，若同时用雾化吸入治疗本病，效果更好、更快。
● 急性喉炎。及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性；防止过度用嗓，对于教师、文艺工作者等要注意正确的发声方法，感冒期间尤需注意；加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理；发病时要适当噤声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变；用蒸汽吸入、雾化吸入或超短波治疗，消除炎症；声带息肉或时间较长的声带小结，可通过手术摘除。
小知识：咽喉并非一个器官
人们常认为咽喉是一个器官。其实，咽与食管通连，喉与气管相接，并非一个器官。咽是咽，喉是喉，它们是亲密的“邻居”，共同担负着某些重要任务，生病时也经常一起发炎，所以它们也就经常被并称了。尽管如此，咽和喉有时亦能“通用”。譬如，对于需要全喉切除的喉癌患者来说，可以采用以咽代喉的手术方法。
◎ 保健和护理
咽喉既是正常呼吸的必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教师、演员、广播员，更要注意。
● 要注意坚持室外活动，以增强机体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
● 养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要做咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部而产生慢性炎症。
● 如果咽喉发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。
● 不要过多地清嗓子。因为做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果你觉得咽喉难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果你必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是返流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
● 由于感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。