试着为自己制订一份清单，一份合理利用“安静时间”的计划表，按照既定的安排，向目标一步步靠近。养成在口袋里装上一个便签本的习惯，以便随时记录下一些宝贵的突发奇想，或者在包里放上一本书，乘车、等人、休息的...