第3章 家常降糖菜

海米西兰花043

原料：

西兰花，海米，盐，味精，香油。

做法：

①海米用温水泡软，西兰花洗净后用刀切成小朵。②把西兰花用开水焯1分钟后捞出控除多余水分。焯西兰...