第四章　一片全新大陆

创伤不会伴随我们终生

心理受创之人出现的症状中，有一些非常令人恐惧且常常很离奇，其中包括记忆重现、焦虑、恐慌发作、失眠、抑郁、身心失调、封闭、无故大发脾气以及反复出现破坏性行为。曾经健康的人也会被短期之内发生的事情推到“精神失常的边缘”。一提起心理创伤治疗这个话题，大多数人就会想起退伍军人或童年时期受过严重虐待的人。

心理创伤已经是司空见惯之事，所以很多人甚至都意识不到它的存在。每个人都深受心理创伤的影响。我们每个人在人生中的某个阶段都遭遇过创伤性经历，无论它是否给我们留下了明显的创伤后应激障碍症状。因为心理创伤症候可能会在触发事件过去数年之后才显现出来，所以我们中有些受过心理创伤的人可能还没有表现出受创症状。

受创诱因和症状都极其广泛多样。如今，人们认为，心理创伤是屡见不鲜的事，甚至一些看起来无害的事都可能是它的诱因。值得庆幸的是，我们并不一定会与它终生相伴，至少不必永远如此。心理创伤是可以治愈的，甚至是可以轻易避免的。如果我们愿意接受自身中自然生物本能的引导的话，即使最奇异的心理创伤症状也是可以被解决掉的。要做到这一点，我们需要学会以全新的方式理解和感受自身。而这，对我们许多人来说，就好像进入一片新大陆一样。