第10章 积极心理学与幸福:幸福从哪里开始(5)

所谓品味,心理学家将之定义为欣赏或纵情享受你在当下所做的任何事。也就是说,当你在喝一杯咖啡时,别去想它没有你曾经喝过的可口,也别制订目标——明天我要喝更加可口的咖啡,只需要品味当下——咖啡厅里音乐悠扬...