第1章 前言

关于幸福的定义有很多种。拥有健康的身体，是幸福；拥有甜蜜的爱情，是幸福；拥有美满的家庭，是幸福……然而，幸福绝不仅仅是你拥有几幢豪华的别墅，拥有几辆世界顶级的名车，如果这一切没有人和你分享，或者你已经没有能力和精力去享受，也就不是幸福了。幸福也不是你中了彩票之后的欣喜若狂，如果你的心理承受能力在生活的重压之下早已不堪一击，这样的惊喜你恐怕也是无福消受的。真正的幸福，不以你所拥有的财富作为衡量标准，而是当你在拥有这一切之后，你还是从前的你，你的微笑依然灿烂，你的爱心依然让周围的人感到温暖。

世界充满了太多的欢笑，也充满了太多的悲伤，常常让我们高声欢唱，却又让我们把泪水流光。也许高压的生活让你迷失了自我，也许繁忙的工作让你喘不过气来，也许失去的金钱让你的人生跌进了谷底，也许沉闷的心让你愁眉苦脸、整日抱怨，但这一切都是我们生命中必须要经历和承受的。压力与动力并存，烦恼与高兴相伴，调整好自己的心态，学会为自己的心灵打开一扇窗，你会发现阳光灿烂依旧。

当你用微笑来面对不幸，用奋起来面对打击，用坚强来面对挫折，那么一个好的心态就会让你充满希望，快乐前进，走向幸福。因为心中有阳光，黑夜来临时你就不会害怕，阳光会照亮你前行的路；暴风雨侵袭时你就不会躲避，阳光会为你的理想撑起一片晴空；困难挫折降临时你就不会沮丧，阳光会给你一往无前的动力，推动你去改变现状。

即使昨天你才从黑暗和恐惧中爬起，即使今天你仍被绝望和忧伤笼罩，但明天总是明亮和充满希望的。坚强勇敢、乐观积极的心态，会温暖你颤抖的心灵，让你冲破寒冷的冰窖。人生有得也有失，有辉煌也有落寞，有欢笑也有泪水，但拥有一个积极的心态却是你一生的资本和财富。也许改变环境很难，改变别人很难，但改变自己的心态却不难，换一个角度，变一种心态，你就会豁然开朗。

美国著名心理学家威廉·詹姆士说过：“人可以通过改变自己的心态来改变自己的人生。”心态决定了你的生活方式，有好的心态就有好的心情，拥有好的心情就会用心做好身边的每一件事，身边的每一件事都处理好了，幸福离你也就不会遥远了。生活带给你的挫折和欢乐，你都应该学会去享受。用饱含快乐的心态去把握短暂人生的每一分每一秒，你会发现人生的每一天都是如此明媚灿烂。

假如你在生活的压力下无所适从，假如你正遭受心理疾病的困扰，假如你的微笑越来越少，假如你的天空越来越阴暗……那么请打开本书，它将带你去破解快乐的密码，帮你成就幸福的人生。通过阅读本书，你将重拾昔日单纯无忧的笑容，在历经风雨后，你的生命依然绚烂如花！

亦辛

2010年11月