我们坐着打瞌睡的时候，脖子是耷拉下来的，头是垂下来的（示范）。如果你想捕捉如何醒觉，当瞌睡结束的时候，你的头不要马上抬起来（根本不需要抬起来）。这时候头脑得到一股由下往上升的力量，就慢慢清醒了。在这个...