完成一件让你感到厌烦的事

任何一种工作或是生活状态，久了就会令人厌倦，感到没有出路。其实，问题并非出在工作本身，而是一种心理作用。无论工作生活，想要幸福快乐，就要用心去经营。

能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易产生工作厌倦心理。是在厌倦中消磨岁月，还是寻求解决之道？要明白，换一种生活方式未必不厌倦，可能每一种生活方式都会让人感觉单调，所以没必要这山看着那山高。

想要快乐，没有秘诀，调整心态，对生活保持永远的热情，厌倦情绪还能藏身何处？

培养自己对生活的热情，和厌倦情绪作斗争，一个有效的办法就是强迫自己把一件烦人的事情完成。

下定决心后，就开始动手，刚开始应该没什么困难，当时间一分一秒过去，事情还没有完成，你的厌倦情绪可能就会席卷而来。别放弃，这就是考验你的毅力和耐力的时候了。

一遍一遍地在心里默念：坚持，坚持，再坚持！如果实在厌烦得感觉都要爆发了，那就暂时休息一会，听会音乐，或者静静地坐一小会，放松一下情绪，然后再接着干，直到最后完成。

当你即便面对的是自己厌烦的事情，仍然能够坚持做完做好的时候，也许才是真正懂得豁然面对生活的时候。