低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。低血压的诊断尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。

【按摩部位及取穴】神门穴、太阳穴、大陵穴。

【按摩手法】按、压、揉。

低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥等。低血压可以分为急性低血压和慢性低血压。无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压。平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4%左右，老年人群中可高达10%。

低血压大略可分为原因清楚的二次性低血压与原因不明的本能性低血压及突然站起会感到目眩的起立性低血压三种。

另外，有些人认为血压低，所以需要喝酒，这是错误的，希望尽可能避免。酒会使血压升高，完全是没有科学依据的，现代医学观大多数的见解是酒会使血压下降。另外，在饮食方面，应避免酸辣等刺激物。

◎神门穴。

治疗低血压还应该在科学原则的指导下进行。具体方法如下：

床上仰卧，双臂自然放于体侧，闭目，全身放松，排除杂念，吸气时默念“安静”，呼气时默念“放松”，反复2～5分钟。

◎大陵穴。

自我按摩方法

【病症自我保健】低血压食疗法

日常注意事项