第8章 怎样找到灵魂的另一半（2）

你不可能完全凭空想象某样东西。在下面的练习中，你可能会看到自己的前世，也可能只是产生一种大致的感觉或印象。两种情况都可以，并没有优劣之分。无论练习的结果如何，只要坚持下去，你就一定会得到回报。每次进行该练习时，你都会得到更加清晰有力的结果。

如果你感觉不太容易想象这些场景，我建议你问问自己：“如果这里有……，它看起来大概会是什么样子？”这样你一下子就能打开自己的想象力之门。

记住，你是在打开一扇扇已经被封闭许久的大门。它们可能会有些生锈，但最终还是能打开的。

如果感觉进展得不太顺利，千万不要泄气。我从来没见过一个人在反复练习之后依然一无所获，最多进行到第三次，你就一定会有所发现。

在练习过程中，需要注意的事项包括：

1.确保自己不会被打扰。关掉手机，告诉其他人暂时不要打扰你。你可以坐着，也可以躺着完成该练习。

2.使用熏香或蜡烛之类的东西（我们将在第5章详谈）帮助你制造气氛。或者来点轻柔的音乐，只要不会让你走神。

3.调整呼吸的节奏。用鼻子慢慢吸入，1……2……3……4……屏住呼吸，1……2……3……4……通过嘴巴将空气呼出，1……2……3……4……呼吸一定要慢、稳，让自己感觉很舒服。重复这种呼吸，坚持几分钟。它会帮你缓解紧张情绪，将自己的思绪从外部活动转移到内心感受上来，更加真切地体验到自己的内心感受。

4.重读一遍练习过程。记住主要内容。你不一定要严格遵守，可以根据自己的实际情况进行调整。在练习过程中，如果你感觉情况跟预期有所不同，不要担心，因为每个人都会有这种感觉。如果愿意，你可以用录音机录下上面的内容，然后用录音指导你完成该练习。

5.好了，开始慢慢放松。从脚开始，将意念集中到脚上，让双脚感觉到温暖、放松。慢慢来，不要着急。你给自己的时间越长，就越会觉得放松，练习结果也就越好。然后是双腿、腰部……等到放松至头部以后，你会感觉整个身体都非常放松。你的双臂和双腿会感觉沉重，有些脱离自己的身体。

6.此时你闭上双眼，避免因为看到任何东西而受到干扰，慢慢清空大脑，开始进入冥想状态。

7.留意你冥想（以及本书之中提到的任何练习）之后几个晚上所做的梦。每次接触自己的潜意识之后，它都会在你的梦境中有所反应。这并不是说你会梦到自己的前世—当然，有人的确出现过这种情况—但你一定要留意你在梦境之中的个人情感，以及你的这些情感的主要对象。这很可能会说明你跟这些人之间的某种关系。（入睡之前进行这些练习效果会更好。）

8.你可以用前面谈到过的“命运之轮”练习来热身。如果是这样，建议你在开始本练习的前一天进行热身。记住，在本书提到的所有关于探索前世的练习中，本练习占有非常重要的位置。它可以激发你的想象力，打开你的潜意识，帮助你提高其他一些相关练习的效果。

如果你真的想探索自己的前世，“前世画廊”将会给你带来惊喜。开始阶段，每天练习1次，坚持7天。大多数人都会在这7天之内得到自己想要的结果。然后继续练习大概1个月，每个星期练习一两次。从来没有人在经过这样的练习之后依然没有收获。然后继续定期练习，记得配合其他练习一起进行。

一旦打开你的“人生画廊”，本书中所有其他探索前世的练习都会变得容易起来——所以我才建议你刚开始连续进行1个星期，然后每个星期重复1～2次，直到坚持1个月。“人生画廊”在满月时进行尤为有效。如果你决定用1年的时间去探索自己的前世，我建议你每次满月时都重复1次“人生画廊”，保持你内心的画廊时刻敞开。

在进行其他探索前世练习时，你也可以用“人生画廊”来热身，这样进行其他练习——尤其是我们将在第6章提到的“生命之树”练习——效果会更好。

走进你的“人生画廊”

你发现自己正站在长长的金黄色的楼梯口。楼梯盘旋向下，进入一片迷雾。你并不害怕。实际上，你感觉自己对接下来将要看到的东西充满了期待。

你开始沿着楼梯往下。每走一步，你就变得更加放松。你不断往下，往下，再往下……慢慢地，你感觉非常舒服。你发现自己走得越来越深，往下，往下，往下……你越来越放松。慢慢地，你甚至忘记放松是一种什么感觉。你越是往下，就感觉身体越轻松。

不知不觉中，你感觉自己在往下走的时候脚都没有粘地，感觉自己像是一片从天空飘落的云彩。慢慢地，你发现自己已经走到了楼梯尽头。浓雾开始散去，你的双脚轻柔地触摸地面。你感觉非常放松，内心一片平和。

醒过神之后，你发现自己正站在一个圆形房间的中间，对面是一扇巨大的橡树门。你开始向这扇门走去，走近一看，你发现大门的正中央刻着你的名字。名字下面是一种你从来没见过的语言。你伸出手，轻轻地用手指抚摸这些字母。突然之间，你感觉自己以前好像见过这个名字。

你缩回手去，门向里打开。蓝色和金色的光从里面一泻而出，在你身边萦绕，把你包围起来。它带着你跨过门槛。你闭上眼睛，感觉这些光让你内心充满快乐。你睁开眼睛，小心翼翼地跨过敞开的橡树门。大门在你背后慢慢地关上，蓝色和金色的光渐渐淡去，你发现自己走进了一个类似于艺术品收藏室的地方。

周围到处都是来自世界各地的艺术品，有雕像、画、各种衣服、佩饰，还有很多图书、武器、木雕、五金饰品等。这些东西几乎来自历史上所有时期。其中有一些你能清楚地判断它们出自哪个历史时期，还有一些则完全陌生。上面布满蜘蛛网和灰尘，但你一眼就可以看出它们都保存得很好。

房间被分成很多小格。每个小格中的物品都来自不同的年代，而且好像是来自世界各地——不，不是世界各地。当看到离自己最近的那间小格子时，你突然意识到，这间小格子里摆放的居然是你小时候的衣服，还有你最喜欢的玩具。你突然发现，房间里的物品并非来自世界各地，而是来自你的人生旅程。这些物品都是你之前经历的踪迹，它们让你看到了自己的整个成长历程。

突然，你发现整个房间都暗了下来——只有左边的一小块区域例外。向左看去，你发现那里有一堵墙，你向前走去，心中充满期待：接下来还会有什么发现呢？

走近这堵墙之后，你看到墙上挂着一张真人大小的画像，相框镶着金边，里面的画像不太清晰，但你还是可以看出，那就是你自己的画像。就在这时，你的大脑中突然响起了一个轻柔而清晰的声音：

“这是你的人生画廊，里面都是你前世遇到的人和曾经拥有过的东西。如果你想要了解你的前世对你的今世会有怎样的影响，这些东西会很有帮助。你可以选择看或不看，你自己决定。”

声音停止，你看着面前的画像。画像开始闪烁，一股轻柔的微风吹过你的面颊。画像变得越来越清晰，你知道，这一切都是真的，你并不是在做梦。

别着急，仔细研究研究这幅画像。看看画像是男人还是女人，穿什么衣服，注意画像的色彩……慢慢地，你会感觉自己认识这个人。你知道他/她是穷是富，从事什么职业，是否开心。从他/她的脸上，你发现了很多自己已经遗忘的事情。

你看了看画像的右下角。相框上有一个小铜牌，上面刻着日期。你用手指摸了摸这个日期，依次感受每一个数字。你抬头看相框左下角，还有一个铜牌。上面写着地点——可能是座城市的名字，也可能是一个小镇或国家的名字。你用手摸了摸这个名字，仔细感受每一个字母。

你把目光转回到画像的脸上，突然之间，你感到这个画像的背后还有两个图案，一个是男人，一个是女人。一看到他们的面孔，你就知道他们在那一世跟你的关系，可能是朋友、恋人，也可能是一家人。当你仔细研究这些面孔时，你甚至能感受到自己在那一世对他们的情感。慢慢来，让这些图案鲜明起来。确定他们在那一世跟你的关系之后，你会感觉他们的面孔突然变得模糊起来，但没过多久，他们就又变得清晰——只是这次，情况有所不同。这次你看到的是在你今世出现的两个人。随着他们的面孔渐渐清晰，你开始明白自己与他们的关系了。你知道，这一切都是真的，你并不是在做梦。

然后面孔淡去。相框中留下的唯一画像就是你自己。你仔细一看，发现画像的眼睛好像变活了，开始拥抱你。然后你看到画像头顶出现了一个单词或短语。这是前世的你交给你在今世使用的单词或短语。你看到它越来越清晰，最后定格在画像上。

慢慢地，你对今世的自己也有了更深的了解。突然，画像变得模糊起来，渐渐淡去，直到最后，墙壁上只剩下一个空洞的相框。

你叹了一口气，感觉自己还有很多事情没弄明白，还有很多事情需要学习和思考。

你退后一步，发现整个画廊再次被照亮。画廊似乎没有尽头，你发现有很多需要学习，需要记住。

你转向大门，走到门口之后，你停了下来，这时你再次听到刚才的声音：“这是你的人生画廊。这扇门从来没有向你关上。你可以沿着自己今天看到的进一步探索，也可以选择去观察自己其他的前世。只有记住前世的教训，你才能更好地决定自己的未来。”

大门慢慢打开，金色和蓝色的光再次包围你，你感到一片祥和。跨出大门的那一刻，你就已经知道，自己随时可以回来。你用手再次轻轻触摸大门上你的名字，然后开始走向楼梯。你感到放松、平和，心中充满了兴奋和快乐。当你沿着楼梯穿过迷雾时，你感觉自己已经截然不同。你再也不会用同样的心态看待那副画像了。一想到这些，你心中顿时升起一股巨大的希望。