第29章 情商比智商更重要
情商(EQ)又称情绪智力,是心理学家提出的与智力和智商相对应的概念,主要是指个人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商反映出一个人控制自己的情绪、承受外界压力和把握自己心理平衡的能力,是衡量一个人在非智力活动中的重要指标。
以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但科学研究表明,情商比智商更重要。情商水平的高低对一个人能否取得成功有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。
美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼认为情商是决定人生成功与否的关键。有关研究表明,一个人未来成功20%取决于智商,80%取决于他的情商。所以,情商的高低决定了人生成功与否,情感智力是决定人生成功与否的关键。
情商为人生的成功开辟了新的研究领域。它包括以下基本内容:认识自己的情绪,主要是自知、自信;管理自己的情绪,主要是自我调节、自我控制;自我激励,主要是设定目标,保持激情;同理心,就是认识感知他人的情绪,了解别人的感受,与人融洽相处;人际关系管理,就是处理人际关系的能力与技巧。
情商是一种驾驭自己的能力,是一种生存智慧,是协调人际关系的能力,可以解决做人的问题。这些能力包括:
1.自我觉察能力(驾驭自己情绪的能力)
自己知道自己的情绪,能调整和控制自己的情绪,并与外界环境适应。现代人的通病是“情绪化”,即情绪支配自己的行动,而不是理智支配行动。
要驾驭自己情绪,培养积极乐观的情绪,化消极情绪为积极情绪,选择无害的情绪发泄方式。
控制好两种极端的情绪:胜利时,不得意忘形;失败时,不一蹶不振。
2.对他人情绪的观察能力(协调人际关系的能力)
自己知道他人怎样评价自己、看待自己,懂得对方的感受,从而以适当情绪对待。
人际关系错综复杂,要了解别人的需求、情感,需要洞察力,如倾听、沟通、协调、赞美、同情心等等;要站在对方角度思考问题。
3.做事得体的能力(做事的智慧)
由于以上两种觉察能力较高,故言谈常止把握得好,容易把事办妥当、办成功。要办好事情,首先要克服惰性。
4.待人处世能力(做人的智慧)
即人见人爱,人人喜欢,有人缘儿。一个人的人际关系生涯,就是他的事业生涯。得到什么人支持,周围是些什么人,就会干什么事。一个人的事业生涯,绝对不会超出他的人际关系生涯。
古人云:“得道多助,失道寡助。”其核心是一个能否抓住人心的问题,是一个人心背向的问题,“得人心者胜”。
美国哈佛大学霍华德·加德纳教授研究认为,一个高情商有较好自我认识的人,一般具有以下特点:能察觉自己情绪的范围;找到表达自己情绪与想法的方法;形成一个正确的自我行为模式;确定目标并有追求目标的热情;对人生有一套伦理价值体系;对人生的“大问题”,如人生意义、关怀与目的感兴趣;激励自己持续学习与成长;努力去挖掘与理解经验;能理解自我与人类处境的复杂性;能激发他人的活力;能独立工作;努力达成自我实现。
一个人的成功主要靠两条:一是个人努力做出成绩;二是得到周围同事和社会的认可。二者缺一不可。但是人们往往注意前者,而忽略后者,这是人生误区。要认识到:成功很多时候需要别人的帮助。情商是处理人际关系的智慧,有利于获得支持。
美国心理学家奥列弗·温德尔·赫尔姆斯运用情商理论,对美国历史上历届总统进行了研究分析,他认为:富兰克林·罗斯福总统是个具有二流智慧、一流情商的政治家,被公认为美国历史上最卓越的领导人;而尼克松总统具有一流智慧、二流情商的政治家,结果默然下台。美国“领导者中心研究所”,在对美国和欧洲的大企业总裁调查后,列出了领导管理者“九大致命缺点”,其中大多数都与个人情绪素养、人际关系能力有关。
高情商可以使人在人际关系中,把握、激励、驱动对方,培育亲密关系,能有效处理自己与他人的关系,从而赢得社会竞争的优势。否则,情商低,对人冷漠,计较恩恩怨怨等等,将会导致人际关系到处是疙瘩,社会生活中处处碰壁,关键时刻得不到支持和帮助。