中国传统养生学还提倡培养健康向上的生活情趣。尽量把生活安排得丰富多彩一些，多参加各类有益身心健康的活动。“饱食终日，无所用心，难矣哉，不有博弈者乎，为之，犹贤乎已。”（《论语·阳货》）必要的时候，下下...