第16章 保证睡眠，做自己的睡眠专家(2)

睡眠时戴着手表不利于健康。因为入睡后血流速度减慢，戴表睡觉会使腕部的血液循环不畅。如果戴的是夜光表，还有辐射的作用，辐射量虽微，但长时间的积累可导致不良后果。

2、戴假牙睡觉

个别...