第10章 克制自己——掌握情绪调节与控制的方法 (1)

情绪决定你的生活质量

情绪是人类天性的重要组成部分，没有情绪，我们都会成为植物人。然而，情绪却是人类历史上最被忽视、研究最少的题目之一。在1990年以前，你几乎无法在书店里找到一本关于情绪的...