第37章 生活点滴，构筑完整美丽(3)

1.不规律的睡眠会影响体内激素分泌的平衡

人的生活规律与体内激素分泌密切相关。生活及作息有规律的人，下丘及脑垂体分泌许多激素，早晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。

2.贪睡严...