第4章

二轉歌

二轉陽成始積陰，

二轉之初，如人懷胎兩月，丹之初降，乃是真之精成而為丹。丹降之後，二轉逢九則須養陽，三轉遇六則養陰，以成抱養功也。

心光腎液丁壬，

心屬火，火屬陰，以配南方丁火，丁者火之陰也。腎屬水，水屬陽，以配北方壬水，壬者水之陽也。二轉則養陽，使心之光感於下，三轉則養陰，使腎之液交於上。真水真火，上下交合，以配丁壬，而抱養真丹，以成造化之功也。

神珠奔電歸北海，

丹之初降，養於心絡，育之以真火，生其丹也。一轉功成，則真丹忽然從心絡流下，藏於丹田，育之以真水，此為二轉之功也。

時進靈光照紫琛。

丹藏丹田之後，丹氣漸成，忽於虛靜室中，時有神光從眼而出，忽見如真金之團，乃丹光也。

望江南

玄珠降丹，窟在中宮，

玄珠真丹也，一轉之初，藏於心絡，故曰中宮。

九候息調重九數，

丹降之後凡遇九日則閉息，九候為一次，至九九八十一息，為九次，故日重九數。

赤波忽迸太陽東，

九九功成，真丹陽足，忽自心下流入丹田，藏於水府，以養其陰，太陽東海也。

心腎始交通。

初降藏之心，以養真火，二轉歸之腎宮，以養真水，故陰陽大和，而交通也。

逢六變重，六息陰功，

逢六則閉息六數為一次，至六六三十六息，為一周，以養陰。

火自海門朝帝座，

海門是丹田腎府也，真丹存於丹田內，陽之數已足，每遇日午，則神火自丹田，熱氣朝於上，達於心。帝座，心也。

水從蓮沼佐丁公，

蓮沼，舌也，六六曰陰，數足則舌下華池神水，下澆心絡，以養丹氣。丁者，心之火也。

紫電透玲瓏。

真丹氣足，時有神光出於面目。半夜宴坐，內觀五藏六府，表裹分明，直見玄珠養於丹田。

口訣

丹絳之後，一轉了畢，凡遇初九、十九、二十九，三九之日，日正午時，於靜室中，閉門端坐，盤膝閉月，叩齒九遍，神定氣和，然後閉息。每一閉八九息，為一次，即開眼。良久，再閉息如前，八九息為一次。初閉時，閉一次兩次，行之漸熟，閉四五次，又極熟，閉之．九次。一向行之，直候內之火候周足，與天地相應，不以遠近。忽然入息，至九次，心中溫熱，四體和暢，心神搖動。一道熱氣流下入丹田，此是內丹入丹田，乃為二轉功成。自此而後，不行九息之數也。