第4章 单方

干地黄，长肌肉，令人肥健，作丸或酿酒久服，佳。 【《本草》，下同】

薯蓣，长肌肉，补虚劳羸瘦，能肥人，生者磨如泥，和酪作粥服，甚佳。

何首乌，治积年劳瘦，能肥人，末服、丸服并佳。

五加皮，疗虚羸，能肥人，酿酒服或煎服，并佳。

海松子，羸瘦人可令肥健，作粥常服，甚佳。

鲋鱼，羸瘦人能肥健，作羹食、蒸食，皆佳。

鳖肉，劳瘦人能肥健，取肉作羹常食；又取甲炙为末，酒服一钱。

芋，充肌肤，令人肥白，作羹常食，甚佳。

胡麻，长肌肉，肥健人，蒸曝久服，妙。

大豆黄末，补劳瘦，肥健人，炼猪膏和丸服之。又鴈脂和丸服，亦可。

蔓菁子，令人肥健，蒸晒作末，酒饮任下二三钱，其根作羹常食佳。

韭薤俱能肥健人，作葅常食，并佳。

人乳汁，治瘦瘁，令人肥白悦泽，可久服之。

人胞，即胎衣也，主血气羸瘦，能肥人，蒸熟和五味食之；或合滋补药，和丸久服，尤佳。

牛乳，补羸瘦，肥健人，作粥常食，佳。

黄雌鸡，治羸瘦着床，能肥人，煮烂作羹服，甚良。

羊肉，治瘦病，能肥健人，或煮或烧，常食，佳。

黑牛髓，治瘦病，能肥人，和地黄汁白蜜等分作煎服之，佳。

茶久服，去人脂，令人瘦，太肥者可服。

赤小豆能瘦人，久服令人黑瘦枯燥，肥盛者可服。

人太肥，欲得瘦轻健，取冬瓜长食，作羹作葅，佳。欲肥则勿食。

桑枝茶，逐湿令人瘦，过肥者宜久服之。

昆布，下气，久服瘦人，作臛作菜常食佳。

肌肉麻木疼痛，万灵膏：用甘遂二两，蓖麻子仁四两，樟脑一两，捣作饼贴之，内饮甘草汤。【《摘元方》】

身体麻木：芥子末酢调涂之。 【《济生秘览》】