第11章 调节情绪：别让情绪影响我们的生活

情绪的调节对于我们的生活至关重要。好的情绪会让我们的一天都阳光灿烂，生活美满，不好的情绪会让我们时常抱怨生活，从而让我们陷入到无限的痛苦当中。

身在福中不知福

有一个人，整天抱怨自...