工具2 大脑工作能力调查问卷
一、概述
现实中，有的人智商（IQ）很高，但他的社会适应能力和完成任务能力却不与其智商成正比。原因是尽管他拥有优秀的资质，却不善于运用自己的大脑。开发运用自己的大脑是获取成功的关键。大脑工作能力调查问卷是来自于日常生活和工作实践，为成年人提供的专门用来测量个体大脑工作能力的工具。
二、目的与功能
本测验从五个方面分析评价个体大脑工作能力：注意力、转移力、创造力、敏感力和自控力，能很好地反映成年人所必备的大脑工作能力，为被测者提供大脑工作状况方面的分析与建议，从而帮助个人更准确地认识大脑状况，为被测者自我矫正和培训提供参考。
三、适用对象
本测验适用于任何想了解大脑工作能力的成年人。
四、使用说明
下面的测验将使你更好地了解自己的大脑工作能力。该测验由五个方面60个题目组成。每个题目针对工作（生活）中的一个角度提问。本测验大约需要15分钟完成。
指导语：本测验是关于个人工作和生活中的一些问题，回答无所谓对与错，请尽量按自己的真实想法回答问题，凭直觉做答，不要过多考虑。
五、测验题目
续表
六、结果分析
（一）记分规则
这个测验从注意力、转移力、创造力、敏感力和自控力五个方面分析评价个体大脑工作能力。对应各项目的题号，根据答题情况计算出各项目的得分，记入表1中，并在表2中找到大脑工作能力几方面的发展程度。
表1 题目分类
各项目得分标准：注意力把“否”的个数作为得分；转移力把“否”的个数作为得分；创造力把“是”的个数作为得分；敏感力把“否”的个数作为得分；自控力把“是”的个数作为得分。
（二）测验分数的解释（如表2所示）
表2 大脑工作能力评定程度
七、使用指南
需要说明的是，若本测评中得分较低，并不必然地意味着自己的大脑功能不行。即使得分低些，也有其一定的特点和长处。最重要的是认清自己的特点，扬长避短。下面将根据测试结果提供一些参考和建议：
（一）注意力
在日常工作、生活及学习中，我们要开动脑筋，预先确定具体的目标和结果，为了实现这些目标和结果，就必须集中大脑的全部机能。大脑注意力的程度如何，是大脑是否健康的标准之一。
自我评价注意力为“一般”以下的人，缺点是不能把一件事长久和深入地做下去。不过，他具有适应各种工作的能力，对周围的环境、外界的刺激感受性很强；因为具有对范围广、数量多的事物的观察力，所以，言语行动从大局出发，很有灵活性；出色的信息接受能力也是个优点。因此，在提高注意力的同时，千万不要失去现在所具备的长处。“一般”以上的人，对所承担的工作成功率确实很高，但是，作为团体中的一员，却不擅长与他人一起工作。长此下去，由于在方向变换上灵活性不够，常会缺乏对环境的适应性。因此，无论对什么全神贯注的时候，都特别要注意周围环境的变化，提高自己的注意力，增强自己在团队中的融和力。
（二）转移力
大量必须做的事情迅速解决后，一个又一个的问题又会接踵而来，这不是现代人的日常生活吗？况且，这种时候面临的未必都是些能够一件一件顺利解决的事情，需要竭尽全力去解决的事情恐怕也不会少吧。这时，如果总是纠缠于不能即刻解决的事情当中，那源源而来的事情就无法处理了。可以说，对于处理问题时思考力的转换、价值判断的速度和明确性是大脑转换能力的一个关键。
自我评价转移力为“一般”以下的人，大多是性格坚韧的人，因为有耐心，无论是分配的工作，还是自己选择的工作，既然承担了责任，就会做到最后。在人际关系上，能长期保持朋友关系。弱点是：工作上习惯于“单打一”，与其去干新工作，还不如守着原来的工作保险；拘泥于或者说注重于规则和形式，因而缺乏灵活性，不喜欢变更决定好的事情。“一般”以上的人，善于转换自己的思路，对一件事不能领会的话，会多角度地分析和客观地判断，从而得到恰当的解决途径。另外，还具有同时处理多件工作的广泛的适应能力。总之，这样的人能够聪明地处理好各种不同性质的事务，当然对新工作、新岗位的适应速度就会很快。
（三）创造力
为了有效地运用大脑，有时必须有意识地使大脑的某个部分兴奋、紧张起来，提高思维能力。训练有素的大脑在准备做某项工作（学习）时，会自动地适应这项工作，发挥作用并做出成绩。但是，如果适应的对象变得复杂，发生多种变化时，未经训练过的大脑有时就会产生拒绝反应，换言之，就是不能有所反应。与此同时，还需要一种控制能力，即在下一个瞬间，有意识地松弛大脑神经，解除紧张感，使大脑得到休息，产生再生产的活力。这就需要掌握有意识使大脑休息的良好方法。在做一件什么事情时，一开始就要有意识地使大脑活动和休息。如果不这样有意识地合理运用大脑，就不能适应即将来到的高度信息化的社会。学会了控制大脑以后，大脑就会针对不同的对象，自动地紧张或松弛，这样也就真正地掌握了自己。能不能把大脑从紧张中解脱出来，在抑制下保持清醒，是衡量大脑创造力的标准之一。
自我评价创造力为“一般”以下的人，很多是性格比较内向的人，喜欢钻牛角尖，以规矩本分、言行谨慎闻名。责任心很强，无论做什么事，决不敷衍了事。朋友不多，不过有一两个长期交往甚密的朋友。对于所做的事情经常反省，求全责备，精神因而非常紧张，无论从哪个角度思考都会得出悲观的结果。“一般”以上的人，有很大的发展前途，对外界的刺激反应迅速，有着多方面的判断力，适应性强。即使失败也会迅速改变压抑的情绪，在压力下表现出坚韧不拔的精神。因此，适宜于做创造性的开发工作。
（四）敏感力
随着工作范围的扩大，工作复杂性的提高，需要大脑能迅速地对新的工作目标做出灵敏的反应，以适应变化的需要。对日常工作的准备、做法及适应性，是衡量大脑是否灵敏的标准之一。
自我评价敏感力为“一般”以下的人，对事先规定好的事情会想尽办法去完成，责任感非常强。尽管在讨论时提出过反对意见，但一旦由集体决定以后，便毫无怨言地踏实地去做。耿直固执，有着较难相处的缺点，极有韧性。“一般”以上的人，具有适应性、机敏而有决断力。不足之处是轻易改变兴趣的所在，缺乏注意力。对外界的刺激反应敏感，行动迅速，善于判断情况。要注意的是由于表面上的言行变化，容易被人误解为意志薄弱。
（五）自控力
不管大脑的精确度如何高，如果管理得不好，大脑的机能就会衰退，过早地老化。与过去不同，现在的人们正受害于自己制造出来的信息公害，过度地使用大脑，使大脑负担过重，许多人因此患了神经衰弱症，一些研究人员、企业领导尤其如此。日常工作中对大脑有计划的使用和自我控制，是衡量大脑管理好坏的一个标准。
自我评价自控力为“一般”以下的人，性格上有其自由散漫的一面，活泼好动，又因为适应性强而具备了能灵活适应各种情况的优点。由于自己的性格、能力及地位如此这般，从而认为自己无所不能，与其在大企业里工作，宁可倾向于在必须担负某种责任的单位里工作。说得好听是开朗大方，说得不好听是粗枝大叶。“一般”以上的人，细心周密，微小的地方也极其注意，工作很有计划性，所有的事情一定要排成日程表才感到踏实。无论工作多么繁重，都会出色地完成。与其他人相比，不大感到工作的压力，因而能高效率地处理好超过自己能力的工作。