第9章 神奇的睡眠信念

点亮信念之灯

心理学认为，绝大多数的失眠都是情绪性失眠。也就是说，每一个不良睡眠患者的背后都有一个不合理信念或者叫错误睡眠信念。要达到能够正常睡眠也必须先接受我们给您灌输的一个正确的睡眠信念...