第9章 改掉坏习惯，培养好习惯

超级意志力重塑全新的自己

人类的意志力时时刻刻在接受诱惑的考验。一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。

真正的力量并非来...