第3章 选择(1)

你永远都有选择权

@尤尤里卡

2012年3月，我31岁，从一家金融公司辞职，有一年多时间都处于无工作状态。这一年对我而言是重要的一年。主动也好，被迫也罢，算是迈出了探寻自己人生方向的一小步。

这一年算是做了不少事情，虽然物质收入上空白一片，但自己清楚，心智上的成长可能超过过去10年。（思想上第一次接近高中的高度，嘿嘿，闲来无事翻阅高中日记，那个时候的我真是太成熟了，望尘莫及）。一桩一桩说一说，对得起自己，也希望对他人有所启发。

一、关于目标和人生方向——寻找driver（驱动力）

回想我是如何决定辞职的。当时就是对自己的生活状态不满，想要改变，但又缺乏勇气。于是问了自己一个问题：如果一直这样过下去，30年后回看，我会不会后悔？答案是会。虽然仍然没有确定的方向，但值得折腾。折腾不成，再回到原来的轨迹，人也会踏实得多吧。

于是坐在电脑前，老老实实地google搜索goal、purpose、meaning之类的关键词（很老土的方法吧）。找到了Steve Pauvlina的人生成长博客。他介绍了一个方法找到你的人生目标：拿张纸，拿只笔，不停地写下你想做的事情，直到那神奇的一刻，你知道那就是你要的答案，你甚至会热泪盈眶，云云。

我一直没有勇气亲身试验这个方法，但其实在心中已经问了自己无数遍同样的问题。曾经有过时刻，我觉得自己找到了，但更多时候激动过后，又出现了新的想法。我宁愿相信，只有少数非常幸运的人可以找到那一个点，大多数人，包括我在内，可能只有一个大致的方向。就是这样也已足矣。在30度的区间内摆动螺旋向前，总比360度发散、绕圈要好得多吧。

也有一些网站，推荐了另外一些找到你自己的passion和motivation的方法。包括：

-回想过去的生活中，令你感到满足、幸福、快乐的时刻，原因是什么？

-回想你在各个人生当口做出的决定，什么因素决定了你的这些选择？

-回想你生活中糟糕的时候，缺了什么？

-如果还有3天生命，你会如何度过？

-当你站（也许应该是躺）在生命的边缘，回想一生，你会因何而骄傲和觉得自己不枉此生？

-你希望自己的墓志铭怎么写？

这些很有帮助。至少我就是这么逐渐发现自己生命中最重要的元素的。

另外，给着急的人：其实不必着急有结果。找了也不一定能找到，找到了也不一定就是最后的答案。也许本就没有什么最终正确答案。有意义的只是寻找，并去做的过程。

二、关于做更好的自己——升级软件系统

在这段空档期，我给自己定了两个目标：1.找到自己的人生方向；2.克服一些缺点，成为更好的自己。第一个目标可遇而不可求，那么我至少可以努力实现第二个目标。

Steve Pauvlina在一篇文章中提到一个比喻，大概是这个意思，你生来的身体、智力、情感素质如同电脑的硬件，而你的性格、习惯则是你的软件，你无法改变硬件，但总可以试图升级软件。

在他的感召下，我决定将自己从老旧、故障、跑不动的1.0系统升级为最新版积极向上的2.0系统。并确定了需要解决的几个bug：

-不良生活习惯——作息无规律，不锻炼身体

-做事无常性，不能坚持

-拖延症

-越来越闭塞，不愿与人交流

我决定跑步，从一些可达成的阶段性小目标开始。如开始每周3次，每次3公里，逐渐向上加。

如何克服拖延症？我没有权利发言，因为现在还未完全克服。但方向是，聚焦在事件本身，不要完美主义。定几个可以实现的小目标，各个击破。

而闭塞的问题，在我找到自己的内在的动机和驱动力之后，就变得根本不是问题了。

三、关于awareness

一个好友（也是我的启蒙者之一）问我，辞职之后有什么不一样？当时的答案很琐细，不值一提。后来这个问题一直萦绕脑海，花时间想了想，就是awareness——怎么翻译？自觉？自我意识？

首要的是对时间的awareness。打工时，时间是卖给别人的，能偷会儿懒就偷会儿懒，赚到了。辞职后，时间是自己的，连早上晚起一会儿，或者多玩了会儿微博都不舍得。时间是你所拥有的唯一的财富，不是金钱，不是机会。最大的成本也不是金钱，或机会，而是时间。

Anything worth doing is worth doing well（每件值得做的事情都值得尽力做好），把时间投入到那些自己认为值得的领域，然后好好做。否则耽误的是自己。

然后是对金钱的awareness。断了经济来源，自然有所节制。节制之后突然发觉，生活如此美好。当你每月只有很少的钱可以支配，你才知道哪些东西是必需的，重要的，而哪些是可有可无的。精力也一下子被解放出来。举个极端的例子：逛街、挑衣服穿的时间都被省下来了，可以跑步、读书、跟朋友聊天。

想过什么样的生活，你永远都有选择权，对当下有反思，对未来有计划，知道什么是我想过的生活，并为之努力。即便回到原来的生活轨迹，有了awareness，也会截然不同。

四、关于跑步

说来也算无心插柳。最初只是为了强身健体，顺便看看能不能坚持。没想到跑了几周之后，我完全爱上了跑步。从4月份开始跑步至今，根据我的endomondo小秘书统计，已跑了420公里，相当有成就感哪。其中包含一个Nike 5公里和一个半程马拉松。

那是完全属于自己的世界，你的呼吸急促或顺畅、关节酸痛或给力，还有一种心肺爆炸的感觉。跑过某个点后（开始是2～3公里，现在是5～6公里），似乎可以永远跑下去。肌肉的酸痛消失了，大脑各个部分回路开始连接，异常清醒、活跃和放松，很多想法就是这个时候产生的。据说是因为某种叫作内啡肽的物质被分泌出来，而平时这种物质只有在谈恋爱时才会分泌。我个人的感觉是，跑步的感觉跟谈恋爱还是很不一样，虽然那是很多年前的事情了……

跑步时，似乎所有的感官也一下打开了，看见，听见，感受到，而且是入了心的。喜鹊喳喳跟你打招呼，一群吃草籽的麻雀被惊到呼啦一下飞到废弃的墙上站成一排，大黄狗或看你两眼心不在焉地继续睡觉，或表示尽忠职守汪汪大叫几声，或冲过来示威。散步的老爷子，甩手快走的大妈，坐班车回家的工人，踉跄学步好奇注视你的小朋友，都突然跟你有了某种情感上的连接。蓝天、白云、绿树、小草、树上的鸟窝、地上的羊粪蛋子，也都成了世界中美好的一部分。

跑步带来的惊喜甚多。其中一点，引用村上春树的一句话：“没想到这把年纪，身体还会发生变化——更匀称了。”

体会一天一天跑得更远，也体会到出了问题解决问题的快感。开始跑high了膝盖受伤，后来开始练习核心肌肉群，做静力深蹲、普拉提、抬腿。有努力就有收获。