超300款系列:吃不胖的下饭菜
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洋葱炒黄豆

制法:

1.将黄豆洗净,清水浸泡6小时,入清水锅中煮熟,捞出沥水。

2.洋葱去蒂和老皮,洗净切丝。

3.起油锅,下蒜末爆香,再下黄豆、洋葱翻炒至熟,下盐、醋、鸡精炒匀,淋香油即成。

食材

黄豆10克,洋葱250克,植物油、蒜末、盐、醋、鸡精、香油各适量。

热量表:每100克黄豆含热量435.32千焦。

温馨贴士

黄豆味甘性平,具有润肠通便的功能。