超300款系列:吃不胖的下饭菜
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炒芹菜豆腐干

制法:

1.豆腐干切条,芹菜切段,分别入沸水锅中焯一下捞出,花椒泡水制成花椒水。

2.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,放入豆腐干炒透。

3.再下入芹菜段及盐、花椒水,旺火炒至嫩熟;用湿淀粉勾薄芡,淋明油,出锅装盘即可。

食材

芹菜200克,豆腐干100克,盐、花生油、花椒、姜丝、湿淀粉各适量。

热量表:每100克芹菜含热量117.2千焦。

温馨贴士

炒芹菜豆腐干,香辣清脆,但芹菜一定要煮熟煮透。