制法:
1.将黄花菜拣去杂质,用水浸泡30分钟,发软后沥去水。
2.香菇去杂质,洗净沥水。
3.炒锅置火上,加入植物油烧热,下姜末煸香,放入黄花菜、香菇炒熟,烹入料酒,调入精盐、胡椒粉,拌炒均匀,撒上葱花即成。
食材
鲜香菇250克,黄花菜30克,植物油、葱花、姜末、精盐、料酒、胡椒粉各适量。
热量表:每100克香菇含热量79.53千焦。
温馨贴士
香菇性平、凉,味甘,有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。