第15章 这些食物少吃或不吃：更易瘦(2)

蜜饯

慎吃理由

蜜饯是以果蔬等为原料，经用糖或蜂蜜腌制的产物，由于添加了大量的糖分（含糖量在70%～80%），不太适合身体肥胖的人食用。另外，通常蜜饯还会添加三大致癌物质之一的亚硝...