减重不是减体质

很多女孩子使用各式各样的减肥药物、偏方一段时间后，体质变得非常虚弱，脸色暗沉，年纪轻轻却没有神采。殊不知，瘦身的目的是减掉体重，而不是减掉体质，搞垮身体，丢掉好心情，那真是得不偿失。使用正确健康的方式来调理身体、瘦身美丽，坚持一段时间后，你就会明显的感觉到，时常扰人的身体不适消失了，原本抑郁的心情也开朗起来。你会比以前更健康、更有元气，而从中获得的成就感反过来又会提供更多的喜悦和自信，整个人都会散发出光芒。

相信很多人都会有这样的感觉：当我们的身体和心情状况比较低下时，对不顺的事情的敏感度就会大大增加，甚至一点儿小挫折都让你陷入死结。而当状况很好时，情况就不一样，对事情和别人的宽容度很大，让你诸事顺利，并且颇具才华和魅力。你获得的称赞不仅是“你好瘦哦”！还应该是“你真漂亮哦”！

我们用大量篇幅反复强调：把身体调养好，保持健康，就自然会得到意外的礼物——美丽！这就是养瘦的真谛。