第2章 滋润保湿面膜自己做

芦荟面膜

营养分析

芦荟凝胶的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。芦荟内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸。多糖类物质，具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。

面膜自己动手做

准备材料：芦荟1根。

准备工具：汤勺、碗。

制作方法：将芦荟去皮，放入钵中捣碎即可。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下，再用冷水洗干净，每周使用1—2次。

使用指南

功效：有助于皮肤光洁亮丽。

适用肤质：各种肤质。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存两周。

黄瓜面膜

营养分析

黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96％—98％，是瓜果蔬菜中最高的。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容的目的。

面膜自己动手做

准备材料：黄瓜100克，维生素E片1粒，橄榄油5毫升。

准备工具：玻璃皿、医用纱布。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待15分钟后取下，再用冷水洗干净，建议每周使用1—2次。

制作方法：1.将黄瓜洗净去皮，放入榨汁中搅拌成泥状；2.维生素E磨成细粉，越细越好，将碾好的粉未放入黄瓜泥；3.在黄瓜中加入橄榄油；4.一起搅拌均匀。

使用指南

功效：深层滋养肌肤，让肌肤柔嫩细致。

适用肤质：各种肤质。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。

苦瓜面膜

营养分析

苦瓜富含维生素C，能中断黑色素生长的过程。使皮肤白皙细嫩，还能保湿肌肤，长期使用可让人容光焕发。

面膜自己动手做

准备材料：苦瓜1根。

准备工具：水果刀1把。

制作方法：1.将苦瓜洗净，放冰箱中冰约2小时；2.拿出苦瓜洗净后切成薄片即可。

使用方法：清洁面部肌肤之后，用切好的苦瓜片贴于脸上，敷15分钟后取下，以清水洗净面部。

使用指南

功效：滋润，美白肌肤。

适用肤质：各种肤质。

保存：这款面膜最好现做现用。

土豆面膜

营养分析

土豆含大量淀粉、维生素、蛋白质，可以防止皮肤干燥，有滋润保湿的功效，与甘油混合在一起更增强保湿净化肌肤的效果。这款面膜能使皮肤倍感润泽，补充皮肤所缺水分，对干燥肌肤尤其有效。

面膜自己动手做

准备材料：土豆1小块；甘油2毫升；保温萃取液1毫升。

准备工具：量匙、滴管、搅拌勺、玻璃皿、磨泥器。

制作方法：1.先将土豆去皮磨泥；2.再取1小量匙与其他材料混合拌匀即可。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下。再用冷水洗干净，建议每周使用1—2次。

使用指南

功效：润泽皮肤、补肌肤水分。

适用肤质：各种肌肤，特别是干燥皮肤。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存两周。

西瓜面膜

营养分析

西瓜所含的维生素A、C及B族维生素，都是保持肌肤健康与润泽的必需养分，敷在脸上会有相当好的柔肤效果。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够打造水嫩滋润的皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。

面膜自己动手做

准备材料；西瓜100克，面膜纸1张。

准备工具；水果刀、搅拌器、汤勺、碗一个。

制作方法；1.将西瓜去皮切成小块倒入碗中；2.用汤勺把西瓜捣碎；3.把捣碎的果肉敷在脸上；4.盖上面膜纸。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下，再用冷水洗干净，可天天使用。

使用指南

功效：滋润保湿、增加皮肤弹性。

适用肤质：各种肤质。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存两周。

香蕉西红柿面膜

营养分析

香蕉含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，具有保湿的功效；西红柿含有丰富的矿物盐、维生素和乳酸等，也是保湿的有效成分。这款香蕉西红柿面膜是保持肌肤水嫩的秘密武器。

面膜自己动手做

准备材料：香蕉1个，西红柿1个，淀粉5克。

准备工具：搅拌器、钵、汤勺、碗一个。

制作方法：1.将香蕉去皮，放入搅拌器中搅拌成果泥；2.将鲜西红柿放入钵中捣烂；3.加入淀粉；4.一起搅拌均匀。

使用方法：将调好的面膜敷于脸部及颈部10—15分钟（避开眼部和唇部周围）再用温水洗干净，每周使用1—2次。

使用指南

功效：保湿、滋养肌肤、保持肌肤水嫩。

适用肤质：各种肌肤。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。

香蕉蜂蜜面膜

营养分析

蜂蜜是最好的天然保湿品，直接将其涂在皮肤上，能防止皮肤皲裂。蜂蜜加上保湿的香蕉能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是：“营养敷面”。

面膜自己动手做

准备材料：香蕉100克；蜂蜜5克。

准备工具：搅拌器、汤勺、碗。

制作方法：1.将香蕉切成小块，放入搅拌器中搅拌。2.将蜂蜜加入其中。3.一起搅拌均匀。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下，再用冷水洗干净，每周使用1—2次。

使用指南

功效：保湿滋润肌肤。

适用肤质：各种肌肤，特别是干燥的肌肤。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存两周。

燕麦片面膜

营养分析

天然燕麦可深层净化及润泽肌肤，可吸附脸部多余油脂，具有深层清洁毛细孔的功效。木瓜含有很珍贵的天然水果酵素，可以深层保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。

面膜自己动手做

准备材料：燕麦片50克，木瓜50克，牛奶30毫升。

准备工具：搅拌器、汤勺、碗一个、滤网。

制作方法：1.将燕麦片放入水中浸泡6—8小时；2.木瓜切成小块加牛奶放入搅拌器中搅拌成汁；3.浸泡好的燕麦用滤网滤干，倒入木瓜汁中；4.一起搅拌均匀。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待20分钟后取下，再用冷水洗干净，建议每周使用1—2次。

使用指南

功效：保湿、改善粗糙肌肤。

适用肤质：各种肤质。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。

鸡蛋面膜

营养分析

橄榄油内含脂肪酸及多种天然脂溶性维生素，对滋润肌肤十分有利。与其他植物油相比，橄榄油的黏性较强，能够使肌肤具有更好的吸附力，防止皮肤水分散失，所以橄榄油是一年四季都适用的肌肤保湿品。

面膜自己动手做

准备材料：鸡蛋1个，橄榄油10毫升。

准备工具：搅拌器、汤勺、碗。

制作方法：1.将鸡蛋打散；2.在鸡蛋中加入10毫升橄榄油；3.一起搅拌均匀即可。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待20分钟后取下。再用冷水洗干净，建议每周使用1—2次。

使用指南

功效：深层滋养肌肤，让肌肤柔嫩细致。

适用肤质：各种肤质。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。

鲜奶蛋黄面膜

营养分析

蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，鲜奶具有美白及保湿功效，令肌肤晶莹剔透；再加上有保湿、柔嫩肌肤作用的檀香精油，这款面膜能有效保湿、滋润肌肤，防止肌肤干燥老化，让肌肤更有光泽。

面膜自己动手做

准备材料：鲜奶50毫升，蛋黄1只，檀香精油2滴。

准备工具：搅拌器、汤勺、碗。

制作方法：所有材料一起搅拌均匀。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下再用冷水洗干净，每周使用1—2次。

使用指南

功效：深层保湿，使肌肤水嫩有光泽。

适用肤质：各种肌肤，特别推荐中干性肌肤使用。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存两周。

红茶红糖面膜

营养分析

红糖是直接用甘蔗煎煮干燥而成，含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸。甘醇酸是一种分子最小的果酸，能促进肌肤的新陈代谢，而糖分及矿物质能吸收水分，保持肌肤的润泽度。

面膜自己动手做

准备材料：红茶叶30克，红糖30克，纯净水100毫升，面粉50克。

准备工具：搅拌器、汤勺、碗一个。

制作方法：1.将红茶叶，红糖加水煎煮；2.将面粉加入其中；3.一起搅拌均匀。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下，再用冷水洗干净，每周使用1—2次。

使用指南

功效：保湿滋润肌肤。

适用肤质：各种肤质。

保存：请马上用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。

玉米粉蜂蜜面膜

营养分析

玉米粉含有丰富的淀粉，外用可抗氧化，保护皮脂和皮肤中的水分，促进肌肤的再生与活力，延缓肌肤老化，让肌肤变得柔嫩光滑。玉米粉加上蜂蜜更能够加强滋润保湿的效果。

面膜自己动手做

准备材料：玉米粉30克，蜂蜜10克。

准备工具：搅拌器、汤勺、碗。

制作方法：将材料一起搅拌均匀。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下，再用冷水洗干净，每周使用1—2次。

使用指南

功效：深层保湿、防老化。

适用肤质：各种肤质。

保存：请马上用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存一周。

杏仁粉面膜

营养分析

杏仁含维生素A，对于皮肤的健康有很大帮助，能滋润脸部，使皮肤光滑，改善肤色暗沉现象。盐能刺激及促进汗腺与皮脂腺的分泌，帮助排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以重生。

面膜自己动手做

准备材料：杏仁粉50克，盐10克。

准备工具：搅拌器、汤勺、碗。

制作方法：将杏仁粉和盐加入适量水一起搅拌均匀。

使用方法：将调好的面膜敷于脸上（避开眼部和唇部周围）待10—15分钟后取下，再用冷水洗干净，每周使用1—2次。

使用指南

功效：滋润肌肤，改善深沉肤色。

适用肤质：各种肌肤，特别是老化的肌肤。

保存：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏可保存两周。