第4章 形象仪表礼仪(3)
（7）椭圆脸型。对于椭圆脸型，任何发式与它配合，都能达到美容效果。但若采取中分头路，左右均衡、顶部略蓬松的发式，会更贴切，以显示脸型之美。
（8）“由”字型脸，应选择宜表现额角宽度的发型，而中长发型较好，可使顶部的头发梳得松软蓬松些，两颊侧的头发宜向外蓬出以遮住腮，在人的视觉上减弱腮部的宽阔感。
（9）心形脸（瓜子形）。切忌前额留刘海儿，需用蓬松鬈曲的短发把双颊最宽的部分遮掩起来，以此来弥补不足之处。
在选择自己的发型时，能恰到好处地表现出独特个性，并能增添魅力的才是适合的。不能一味地追求时尚或过分拘泥于年龄、脸型、体态。不管发型或发色怎样，有光泽的健康头发才是无价之宝。
发质与发型
各人的发质不同，所以也适合不同的发型。
（一）对于柔软的头发
由于此种发质比较服帖，因此俏丽的短发比较适合，能充分表现出个性美。
（二）自然的卷发
只要能利用好自然的发卷，就能做出各种漂亮的发型。这种发质如果将头发减短，卷曲度就不太明显，而留长发才能显示出其自然的卷曲美。
（三）细少的头发
这种发质的人应该留长发，将其梳成发髻才是最理想的。因为这样不但梳起来容易，同时也能比较持久。如果梳在头顶上，适合正式场合；梳在脑后，是家居式；而梳在后颈上时，则显得高贵典雅。
（四）服帖的头发
这种发质的特点是头发不多不少，非常服帖，只要能巧妙修剪，就能使发根的线条以极美的形态表现出来。这种发质的人，最好将头发剪短，前面和旁边的头发，可以按自己的爱好梳理，而后面则一定要用能显示出发根线条美的设计，才是理想的发型。修剪时，最好能将发根稍微打薄一点，使颈部若隐若现，这样能给人以清新明媚之感。
（五）直硬的头发
这种发质要想做出各种各样的发型是不容易的。在做发型以前，最好能用油性烫发剂将头发稍微烫一下，使头发能略带波浪，稍显蓬松。在卷发时最好能用大号发卷，看起来比较自然。由于这种头发很容易修剪得整齐，所以设计发型时最好以修剪技巧为主，尽量避免复杂的花样，做出比较简单而且高雅大方的发型来。
穿着与发型
服装的穿着不仅要与人的身材脸型甚至气质相协调，而且还应与人的发型相协调。如穿旗袍就需要配以中国式大发髻，尤以大发髻中的海螺髻为佳，其造型含蓄，既具有古代佳人的美态，又有现代女性的风姿，或以盘龙髻，则行纹清新，块面均匀，线条优美，起伏得当，颇具古典风韵。若以长发披肩与旗袍相比就会显得不协调。又如茄克衫配穿牛仔裤，则需配以超短蓬松轻盈的现代发型，或随其自然的长披肩发，以表现洒脱和自如。而穿连衣裙的发型应强调妩媚绰约的阴柔之美。
身材与发型
（1）高瘦身材者。这种身材是比较理想的身材，但容易产生眉目不清的感觉，或是缺乏丰满感，在选择发型时，应尽量弥补这些不足。这种身材的人适合留长发，但是要适当增加些发型的装饰性。如若梳卷曲的波浪式发型，会对于高瘦身材更有一定的协调作用。又如身材修长的女性如梳侧披发或束长发，则显得亭亭玉立，倍增娇美。但高瘦身材者不宜盘高发髻，或将头发削剪得太短，以免给人一种更加瘦长的感觉。
（2）高大身材者。对于此类身材人的发型，在设计上应努力追求大方、健康、洒脱的美，减少大而粗的印象。一般留简单的短发为好，切忌花样复杂。烫发时，不应卷小卷，以免造成与高大身材的不协调。但对直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式也可酌情运用，切忌发型花样繁复、造作。
（3）矮小身材者。身材短小，给人以小巧玲珑的印象，适宜留短发或盘发，并可以根据自己的喜爱，将发式做得精巧、别致些，追求优美、秀丽；不宜留长发或粗犷、蓬松的发型，那样会使身材显得更矮。可利用盘发增加高度，而且还会因为露出脖子可以使身材显得高些，设计发型更应强调丰满与魅力；从整体比例上，应注意长度印象的建立，而且要在如何使头发秀气、精致下上工夫。
（4）较胖身材者。身材矮胖的人要尽可能弥补自身的缺点，适宜梳淡雅舒展、轻盈俏丽的妇式发型。在发型的设计上要强调整体发势向上，将两侧束紧，使脖子亮出，使人产生视错觉，也可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。不宜留长波浪、长直发。
另外，选择发型还要注意颈部的特点。颈部长的人适合稍长的、波浪大的发型；颈部短的人要把头发从颈部向后梳，把后面的头发梳得完整一些，让颈部暴露出来，使颈部显得长些。如果你的上身比下身长，或上下身等长，发式可选择长发以遮盖其上身；如肩宽臀窄，就应选择披肩发或下部头发蓬松的发式，以发盖肩，分散肩部宽大的视角。
饮食护发与美发
如果拥有一头柔美、光亮的乌发，会让人羡慕不已。但是怎样才能拥有这样的秀发呢？首先必须注意保持富有营养的合理的饮食习惯，使头发健美的物质基础就是加强营养、合理饮食。头发和身体的其他部分是一样的，都是有生命的，因此只有注意营养，才能保持它的活力与健康；相反饮食不合理会造成头发的损害，严重了还会损害到人体的健康。微量元素对头发的影响也很大，如缺铁会造成脱发，缺碘会使头发出现红色和枯涩现象，甚至引起白发等。头发的构成主要是蛋白质，故应当多吃一些含蛋白质丰富的食物，如黑芝麻、核桃仁、葵花子等，它们都有滋养补血、乌发之效。
维生素也是头发秀美的重要条件。平时的饮食也要注意，多食用含维生素B、C、E的食物。维生素B具有头发所需要的多种营养成分，能促进头发生长，保持头发的光泽和延缓白头发的生长；维生素C能促进血液循环，保证头皮营养的吸收；维生素E则能对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆，并能使头发乌黑有光泽。
虽然维生素对保养头发很有效，但是，不要摄取过多的维生素A和维生素D。因为维生素A会干扰身体的新陈代谢，使头发生长稀薄；维生素D则会引起脱发。还有酒精、咖啡因、糖、淀粉等都对头发不利，故平时要注意少吃甜食和盐分过多的食物，多吃蔬菜、水果。合理饮食，养成良好的饮食习惯，才能保证体内器官的运行正常，更能让头发吸收足够的营养。日积月累，才能达到头发乌黑、光亮、秀美的效果。
掌握好按摩方法对于护发作用十分明显，所以按摩是使头发秀美的不可缺少的一个重要环节。按摩头皮的原理主要是刺激毛发血管和毛囊，以促进和调节头皮的分泌，从而达到有助于头发生长的作用，并且对油性和干性头发还有治疗作用。因此，每天对头皮进行适当的按摩，是非常必要的，既能保养头发也有益身体的保健，是长生之道。
按摩头皮的最简单最常用的方法是梳头。经常梳头能加速头皮的血液循环和皮脂分泌，增加头部皮肤的呼吸，使头发能够吸收到充足的养分，有利于头发的生长；并能起到去除头屑、脏物，理顺头发的作用，也可以保持发型，可谓一举多得。要想充分发挥梳头的按摩作用，应注意正确、合理地运用梳头的方法与技巧。将头顶和后面的头发向上梳，左右两边的头发应由发根到发梢分别向两边梳，切忌贴着头皮由前向后梳，因为这样的过程最容易伤害毛囊，影响头发的生长。另外，必须使梳子与头发和头皮成垂直状。为了避免伤害毛囊，损害毛孔组织，梳理头发时，用力要均匀，轻重适度。梳子的选择是，梳齿不宜过硬、过尖或过密，以免割断头发，损伤头皮。梳头的次数要勤，早晨洗漱时是必须要梳理的。这主要为了个人形象，保健作用不大，但晚间或其他时间的梳理是很有效果的。最理想的是一天梳25次头发，功效相当于对头发做一次营养，但是如果超过25次，会造成头发脱落。
洗头的作用是清除头皮的污垢，保持头皮和头发的清洁，还可以使发根获得充足的营养，这是保养头发最基本的方法。头发每天与外界接触，经常会沾染许多脏东西，头皮的皮脂腺也会不断分泌油脂，头皮细胞的角化不断形成头皮屑，这些原因综合作用，导致头皮的毛囊细胞功能受到破坏，头发的营养供给不上，而致使头发脱落，甚至会引起头皮的皮肤病。因此，头发经常清洗，保持头皮的清洁是非常必要的。
洗发的正确方法是，先用梳子将头发梳顺，以除去头屑和灰尘，并且保证在清洗的过程中不会打结；再用水将头发打湿，擦上洗发水，轻轻地揉搓，一定要用手指的指肚，不要太用力或者用指甲抓头皮；然后用清水将头发上的洗发水冲洗干净，再在发梢的部位擦一些护发素，均匀地搓揉，等二三分钟营养被吸收后，再用清水冲洗干净。这样洗后的头发柔软、光亮和富有弹性。
有的人夏天喜欢洗冷水澡，但是洗头时最好用温水。一般而言，水温在36~38℃之间为宜，贴近人体的温度。太凉的水，头发上的油脂污垢难以洗干净，达不到清洁头发的作用；太热的水易使头发受损，变得松脆易折断。
另外，洗头的次数也是应特别注意的。虽然要保持头发的清洁，但是也不要太勤。一般来说，要根据每个人的发质，油性发质的人可以每天洗，或者隔一天洗一次；中性发质的人，隔两三天洗一次；干性发质的人，每周洗一次。根据每个人自己的实际情况，夏天由于皮脂腺和汗腺分泌物都会增多，洗头的频率可以增加；冬天不要过频，要注意防止感冒。
染发可以使人显得年轻漂亮，但染发必须注意染料对皮肤的影响，以免损伤头发。染发剂属于化学用品，因此在染发前要注意防止过敏。虽然现在的染发剂一般在生产前，都做过脱敏或是防过敏实验，但个人的体质不同，要小心使用。试敏的方法是：可将染发剂涂一点在前臂上，经过两三天的观察之后，如若发现皮肤上有红肿现象或有瘙痒感觉，绝对不能使用；如无异常现象才可以使用。
选好适合的染发剂品牌和颜色以后，可去美发店请专门的美发人员帮忙，也可自己动手。染发前先要做好清洁工作，一定要将头发上的油垢洗净，如果有汗渍、油垢，就会影响染发剂与头发的接触，从而影响染发的效果，甚至使染发剂遇上油垢后完全失去药效。之后，用染发工具配合梳子，把染发剂涂抹在头发上。应将头发分成若干束，先从里面的头发开始刷，再到头部两侧，最后刷顶部的头发。人的温度在头皮的表现是不同的，温度也会影响染发剂的颜色和效果。刷染发剂时尽量用力均匀，在使全部头发都浸透染发剂后，使头发自然晾干半小时。最后用清水把头发上的剩余染发剂冲干净，用毛巾将头发擦干，再涂上护发剂给已经染上颜色的头发增添光泽和修复发质。
染过的头发要格外注意保养，染发剂的刺激会伤害头发，使其变质易断。染过的头发也不要过多吹风和烫，以免引起发色的改变和加重对头发的伤害。而且染发次数不要过多，一是因为有的颜色互相不容，可能会染花头发；二是对头发的伤害太大，会让一头秀发变得毫无光泽，即使是再好看的颜色都无法展示。
当时尚又向烫发靠拢时，烫发的方法也已经不像从前那么单一，越来越多的手法，如间接烫、小辫烫、立体烫、锡纸烫、螺旋烫等，加上黄、红色系的颜色，构成了现在流行的发式。烫发使人的发型更加时尚，充满动感。
选择不同的烫法来适应个人的需求，既能够解决头发稀少、细软或枯发等发质不佳的问题，又可以起到修正面部轮廓的效果，而且长短兼宜。不过，现代社会紧张的工作、生活节奏，要求烫发能够简单打理成型。
但烫发很伤害头发，又使不少人望而却步，怎样烫发又不伤发呢？给大家介绍几种方法和要注意的事项。
烫发的原理是使头发的结构发生重大改变。突出点是毛小皮（头发最外层）分裂（分裂程度与化学处理强度成正比），从而使头发显得粗糙、无光并难于梳理。单根头发的毛小皮细胞隆起，使头发极易纠结、缠绕，变得不丰满；静电荷增大，做头发更难；湿头发多孔，吸收大量水分后，暂时变得滞重，也很不好整理。如遇到这样的情况，可用微酸性洗发水洗头。微酸性香波不同于碱性香波，它可使潮湿的头发不至于过分膨胀，使高起的毛小皮鳞片暂时平复，也能使头发的孔洞少些。另一种办法是用洗发水洗头后，用护发素冲一下，这有利于烫发时受损的头发恢复。护发素能使头发增粗，并能修饰头发的表面使之易于梳理，也能减少静电，防止毛发翘起，冷烫损伤的头发用了护发素，会变得柔软有光泽。
烫发剂的选择不仅关系到整烫的效果，也要考虑到对头发的伤害程度。尽管目前美容院所使用的烫发剂其药性较温和，对头发的刺激较小，但对于不同的发质仍应有所区别。最好先选择两绺头发做烫发试验，即将一些烫发液抹在接受测试的头发上，观察是否变色、粘连或者变粗变硬；接着擦干头发，看头发的色泽有无改变，梳理时发丝有无断裂。如果出现上述情况，不妨等上一两个月再行整烫，或者选择更加温和的烫发剂。若可以进行整烫，切忌再将烫发剂倒在已用做测试的头发上。另外，在烫发之前不要染发，烫发液虽然本身没有染发作用，但有时它会使刚染好的颜色褪色。因此，在烫发10天后再染发即可万无一失。