4月

> > > 4月1日没有眼霜呵护的上眼睑

VIVI 的眼睛很大，但是这好像并不是什么值得高兴的事—因为我们总是发现大眼睛特别容易变老，长皱纹，还有眼袋。更令人气恼的是，最近她发现上眼睑竟然也长了细纹，而且看起来松松垮垮，这让她一下子老了几岁。

据统计，人每天要眨眼1万多次，很多人因为上眼睑油脂分泌较多，就认为这部位的肌肤并不干燥，再加上人们常常将注意力更多放在产生黑眼圈的下眼睑和出现细纹的眼尾，所以常常忽略了对这个上眼睑的护理。

而眼影、眼线笔和睫毛膏却总是涂抹在上眼睑和上睫毛上的，所以特别容易对上眼睑造成刺激。

因此，你要定期使用最有效的滋润保湿眼膜贴，集中护理一下干燥的上眼睑，然后你需要做的是用具有收紧眼部肌肤作用的眼霜或啫喱，涂在上下眼睑，以改善其松弛状况。

如果涂了眼影和睫毛膏，在卸妆时一定要注意，避免过度用力拉扯上眼睑肌肤，以免造成松弛。

经常为上眼睑做一些按摩，首先是将上眼睑向外侧拉伸，感觉眼睛吊起来，注意不要用力过度。两侧同时拉伸，用两只手指将内眼角向上眼角拉伸，拉伸至下眼睑平滑的程度，这样可以改善上眼睑的松弛和皱纹。

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> > > 4月2日腮红让大脸变小脸

千万别小看了脸颊那两抹红晕哦，如果想让自己的脸看起来充满润泽活力，就对着镜子笑一个吧，找到颧骨的最高点，轻点上胭脂，然后用毛刷一点点晕开，在这看似简单的过程中，让“玫瑰”的笑颜在脸上怒放。

腮红的质地除了传统的粉状外，还有膏和乳液。其中，粉状腮红是生活中比较常见常用的，而新推出的膏状、乳液状腮红也都很好用，它们的优点是很自然地与肌肤贴合，看不出有上过腮红的强烈感觉，而且更能让肌肤显得水嫩亮泽。

STEP1：选择深浅不同的两种胭脂结合更能强调脸部的轮廓，令脸颊看上去瘦一些，略带珠光的浅粉和粉橙色是不错的组合。

STEP2：先在脸颊的凹陷处涂上颜色较深的胭脂。

STEP3：在颧骨及下颌处涂上颜色稍浅的胭脂。

STEP4：为了让鼻子看起来更立体，可以在鼻梁上扫一层浅色胭脂，而在鼻翼两侧使用颜色稍深的胭脂，以强化鼻梁的高度。

提示：画好腮红的必备品是一支好用的腮红刷。最好买专业的刷子，方便营造立体线条。最大的腮红刷也就是蜜粉刷，可以轻松画出大片渲染的腮红，效果很自然；毛尖略呈椭圆形的腮红刷，对所有腮红都适用，尤其适合拿来画圆。

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> > > 4月3日拥有柔软双唇的秘密

春天的肌肤总是异常干燥，嘴唇也是如此，缺水、饮食，都可能造成你的唇部干燥甚至起皮、皱裂，而只是简单的涂润唇膏似乎没有什么效果。不妨学习一些小窍门。一些好莱坞的明星们都有用牙刷刷拭双唇的习惯，因为那样可以让它们变得更柔嫩性感。唇部角质过厚是双唇粗糙的主要原因，定期为朱唇进行磨砂去角质，可去掉双唇老化的死皮，更新唇部肌肤细胞，使双唇变得柔软娇嫩。唇部磨砂每星期进行一次即可。

另外，在感到嘴唇干燥时，将蘸满保湿液或润肤水的棉片放在冰箱里冷藏，随时可拿出来敷在洗净的双唇上，停留10 秒钟，就会让唇部得到充分的镇静和滋润。

众所周知蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，就会感觉滋润而甜蜜。如果到了周末晚上，可以使用家庭微波炉用的保鲜膜进行唇部美容，首先将凡士林重复涂抹在双唇，然后剪下适当大小的保鲜膜敷在上面，同时用手指肚轻轻按摩。15 分钟后，双唇即可重现柔软润泽。

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> > > 4月4日解决春天里的头皮敏感

季节的转换、空气的污染、日晒、干燥、护发产品的错误使用以及反复染烫，加之压力、紧张、疲劳、饮食不均衡、内分泌失调内在与外在的因素，都会导致你的头皮变敏感。此时该由谁来安抚敏感的头皮，最简单的方法是夜晚使用头皮舒缓液，来给头皮更全面的DIY 护理。其中大多含有植物舒缓、滋润成分，像卡诗的晚间舒缓修护液中还含有丰富的果酸和维生素B 3，对头皮具有更强的平衡健康功效。建议你在每晚睡前取几滴头皮舒缓修护精华素，涂抹于头皮敏感区域，用指肚轻轻按摩，无须清洗，让精华成分利用夜晚时间充分舒缓敏感头皮，恢复健康状态。因是在夜间使用，头皮对精华液中的营养元素吸收更佳。

另外，湿蒸可以增加秀发保水能力，虽然头发本身具有吸湿的能力，但保持水分的能力却相当低，因此保养头发，防止水分蒸发是最重要的。增强头发的保水能力，并不是件难事。只要在洗发以后，涂上护发霜，再用热毛巾包裹上20～30 分钟就可以了，这样一来，不仅可以维护头发的湿润，还可以帮助受伤后的头发及早复原。

帮助头皮按摩可以促进血液循环及养分供给，使秀发更加强韧，有足够的能力抵抗外界包括阳光在内的一切敏感源。按摩头发的方法是用自己的十指指腹贴在头皮上，来回转动，将整个头部都按摩到。每天早晚各做一次，每次10 分钟，如果配合头皮按摩油，效果更佳。

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> > > 4月5日怎样挑选适合肤色的粉底

不是每一个人在涂了象牙色粉底后都会变得肤白如瓷。试用，永远是第一位的。不要光看它的产品说明，也不要只听导购小姐天花乱坠的介绍。知名彩妆师芭比布朗（Bobbi Brown）在《美的革命》中提议的选购原则，第一条就是花时间好好去挑选最适合你肤色和肤质的粉底，就像合适的内衣能使穿衣服更漂亮，好粉底能让之后的彩妆更完美。因此，我们建议只买在脸上试擦过的粉底。

挑选底妆时，要先看看自己肌肤需要的是哪类型功能的辅助，再下手采买。抹一些在你没有化过妆的脸颊上，如果颜色能和皮肤融合不见，就是对的隐形粉底。当然，它也需要能遮盖小细纹及斑点，保湿度佳，但妆效薄透，同时要永远记得在自然光下检视颜色。有鉴于卖场的自然光微弱，你可以自备小镜子到室外仔细比较，不要怕麻烦。

而至于怎样检查粉底容不容易掉妆的方法，则是把粉试擦在手背或手腕上，轻轻用水冲，或喷点水，2～3分钟后如果不易擦下，浮粉的几率较低最不易脱妆。

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> > >4月6日巧妙对付自来卷

如果你属于油性发质，在卷发过后很容易软趴趴地贴在头皮上，最简单的解决方法就是增加洗发的次数，如此能有效地缓解油性发质出油，让秀发时刻保持清爽蓬松的造型。

睡前涂抹橄榄油。如果你的头发不算很油，那么在睡觉前头发上涂上橄榄油或海狸油，把它揉进头发，再带一顶浴帽就行了，它们会让你毛糙的头发在第二天变得柔顺无比。

要对付因皮筋造成的头发扭曲，你可以先在头发上喷些水，然后用一把较大的发梳将头发按你需要的方式卷起来，把吹风机开到热风挡，对准头发吹几秒钟，在头发完全冷却后再把发梳拿开，就可恢复平滑直顺了。

为防止因空气湿度及太阳的紫外线照射而引起的毛糙麻烦，在潮湿的头发上抹一些含滋润成分及能为头发形成保护膜的产品，抹完之后要自然风干头发。

对塑料发梳say no。它会让你的头发产生静电，变得更加毛糙。因此永远不要用塑料梳子梳理湿发，不妨选择宽齿的木质发梳或象牙梳梳头好了。

另外，平时别把头发束得太久。经常盘发，或扎过紧的马尾辫，或者将头发束得紧紧的发带，都会让头发产生难以恢复的持久性卷曲，而且还会损伤发根导致脱发。

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> > > 4月7日方便又好用的精油漱口水

春天气候干燥，气温攀升会使身体内火气旺盛，特别容易产生上火、口腔感染和口臭，不仅影响健康，更影响高雅气质形象。因此能利用特定精油的抗菌消炎组合配方做漱口水，就是个很实用的消毒办法了。

准备250ml稍微温热的水（一般饮水机的热水就够了），并滴入合适比例的精油。稍微搅拌一下，盖好并静置等它冷却，然后用滤纸过滤，以便将其中尚未分散的精油油滴过滤，如此就可完成精油漱口水的制作了。

每次使用前，记得还是要摇晃一下，漱口时，将漱口水停留在口腔中，至少10 秒钟，特别注意在牙缝或平时不易照顾到的口腔角落。

如果有感冒前兆的喉咙不适或发痒、疼痛，也可以尽量仰头让漱口水深入咽喉的部位做消毒。

牙龈发炎、口腔内有脓胞、溃疡— 250ml开水中加入茴香精油20滴+丁香精油20滴+薄荷精油10滴。

喉咙痛、喉咙发炎—— 250ml开水中加入茶树精油20滴+丁香精油20滴+薄荷精油10滴。

消除口臭—— 250ml开水中加入茴香精油20滴+甜橙精油20滴+薄荷精油10滴。

上述配方只能漱口不能吞服！每天中午吃过饭后，简单的10 秒钟，不但杀菌消毒也让口气清爽，同时也可以提振精神。

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> > >4月8日春天给化妆包做个大扫除

面对新一季春夏日彩妆行头，你是不是蠢蠢欲动？在准备出手购买之前，请别忘了那些裂开的粉盒、缺角的眼影和漏得到处都是的唇蜜。可能很多人长久以来，都是光会买而已，对于如何使用和保存这些五颜六色的行头，不是一无所知，就是漠不关心。现在，你得面对现实，勇敢求助，有了这样的认知，你就已经成功地踏出了整理化妆包的第一步。

清理化妆包能让你再度重获自由？总的来说，把乱得一塌糊涂的东西清理干净，是打造良好的心情的先决条件。

唇膏：如果相同色系的产品，你同时拥有超过10 支以上，请选出你最喜欢，或是最常用的一支，其他的，就丢到垃圾桶里吧。

赠品：专柜送的赠品如果不用就不要留着，别因为它们是免费的就舍不得丢。

粉饼：如果你的粉饼盖子已经松脱或是坏掉了，就赶紧换个新的。你也不会愿意每次使用它时，都得来个角力战。要不然，就是边化妆边看着粉饼碎块掉得到处都是。

亮粉：只要是会洒出来的亮粉，或是任何粉质化妆品，都不要再留恋，赶紧脱手吧。当然还有红色的腮红就别再用了吧，看起来像是个唱戏的。

睫毛膏：红、黄、蓝色的睫毛膏已经是流行过去式，还把它们留在包包里只会招人耻笑。

指甲油：检查你化妆包里面的指甲油，如果都已经倒不出来，就是该扔掉的时候了。

乳霜：如果油水分离或者闻起来味道很怪，颜色不对，千万别冒险留着。

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> > > 4月9日随时给秀发吃甜点

每一次头发护理，都像是给它们吃一顿餐。营养够不够？分量足不足？都会关系到发质的好坏，当正餐无法满足头发的需要时，何不给秀发来一顿甜点加餐？

一把优质发梳：在每次梳理秀发前先抹上一些柔顺剂或免洗润发露，可有效减轻对秀发的摩擦。而且，使用的发梳最好是木质或角质的梳子，不宜使用塑料或金属梳子，否则更容易产生静电并伤害秀发。

橄榄油滋养头皮：经常进行头皮护理可以强韧发根光亮头发。以橄榄油呵护头皮，一定要在洗头之前做，将适量的精油涂在头皮上，等待15 分钟之后洗掉，这样头皮充分吸收了养分，经过洗头这样的步骤之后头发也不会感觉油腻。

荷荷芭油让头发柔软顺滑：荷荷芭油对肌肤和秀发都有极佳的滋养效果，直接取用适量的荷荷芭油，中长发约两滴，长发大概三到四滴，直接抹在耳朵以下的头发上（千万不要碰到头皮），然后再进行吹整，这样头发会很柔软亮丽。

为秀发“吃”点“硒”：硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

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> > > 4月10日蜜粉VS粉饼的使用秘诀

经常会有MM问粉饼和定妆粉有什么区别。是不是在用了粉饼后还一定要用定妆粉呢？因为许多杂志上都告诉你，要把蜜粉、干粉和粉饼都列在化妆程序中，让人怀疑是不是真的要涂那么多种粉才能让肌肤完美起来。化妆师的建议是不必。

首先你要了解，粉饼分为干用和干湿两用两种。干湿两用的粉饼使用范围要广一些，干用即用在粉底之后，增加粉妆的遮盖力，还可以出门补妆时使用；湿用可以代替粉底。其作用在于遮盖力更强，更不易脱妆，随身携带方便补妆。

而定妆粉或蜜粉则是用于定妆使用，用于粉底之后，固定及保持妆面，遮盖力较弱，只能调整肤色，使妆容更持久细腻。对于新手来说，定妆粉是粉妆中比较难的一个步骤，如果使用不得当，就会出现浮粉及妆容不自然的现象，之前打好的粉妆基础也就毁掉了。

对于干性和中性皮肤的女性，如果不脱妆，可以不必使用定妆粉，或用干用粉饼代替。如果想使妆效持久而必须用蜜粉的话，告诉你一个小窍门，就是一定要用细腻的粉扑每次蘸少量的粉，轻轻地按压到脸部，然后将喷雾均匀细密地喷洒到面部，再用柔软干净的面巾纸，按压到面部，带走多余的水分与浮粉，然后用粉刷以保持妆容的自然透明。

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> > > 4月11日卸妆不能草草了事

对于每天精妆示人的现代女性，卸妆甚至比洗脸更重要。可是很多人卸妆时，直接用卸妆液揉一揉，用清水冲一冲就算完工，或是用卸妆棉擦几下就算了。其实，卸妆是很重要也是很有讲究的，万一没卸干净，会对皮肤有很大损伤，皱纹、痘痘和粉刺可能都是因为卸妆不当引起的。

如果用卸妆棉卸妆时，记得将卸妆棉对折两下，然后逐下逐下向下抹，因为向上抹会容易令污垢藏在毛孔内，阻塞毛孔，形成暗疮。另外每抹一下就要反转卸妆棉，不能重复擦。

用卸妆液卸干净脸上的妆容，最好眼、唇和脸部分开卸。滴一点卸妆液在化妆棉上，然后闭上双眼，由眼头向眼尾方向慢慢抹去；抹下眼线位置时双眼向上望。

卸除睫毛膏时要准备一支棉花棒及纸巾，合上眼，将纸巾对折放在眼睫毛底部，再用蘸了卸妆液的棉花棒，逐根擦睫毛。然后张开眼睛，将纸巾放在眼肚位，即下眼睫毛底部，然后用棉花棒逐根擦睫毛便可。

若是有卸妆油卸妆，则取滴适量卸妆油于掌心，然后用手指蘸上卸妆油，再在脸上用打圈的方式按摩，待妆容浮起后，就可以用温水清洗干净。

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> > > 4月12日怎样鉴别优质化妆水

爽肤水在护肤程序中的关键程度想必不用多言，但是它不像其他护肤品在试用一次后就能感觉出好坏与否。因此如何挑选适合自己的化妆水就成了一个难题。下面给你推荐几种简单的鉴别方法，让你顺利拥有优质化妆水——

首先看包装用的瓶子是否是透明的，透明的瓶子才利于人们对其做初步的鉴别。绝大多数正规合格的爽肤水的包装瓶子都是透明的。然后要拿起来摇它，摇完之后看泡沫，如果泡沫细腻丰富，有厚厚的一层，并且较长的时间段内都不消，那就是质量好的爽肤水，如果泡沫很少，说明营养成分少。如果泡沫多并且大，多含有水杨酸。水杨酸洁肤的效果虽较好，不过刺激性较大，对水杨酸过敏或是肌肤很敏感的人尽量不要用。

如果摇出来很多很细的泡沫但很快就消失了，说明其中含有酒精。这类的爽肤水可能起到一定的消炎作用，适合特别油腻和毛孔粗大的肌肤，但是不能长期使用，容易伤害皮肤的保护膜。

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> > > 4月13日45度角吹出丝滑蓬松感

春天风大，头发经常会被搞得乱七八糟。怎样像美发师一样快速打理出漂亮蓬松的发式？记住，用吹风机迅速地把头发胡乱吹干是错误的方法。保持头发向下呈45度角的方向，斜着往下吹是正确的方法，保持正确的角度吹的话，表面会很光滑，顺着吹风机的风，头发自然会被吹直，然后就可以很容易地弄出很流行的蓬松感。

吹风机吹的角度是重点，从上向下以45 度角方向吹是最基本的方法，如果遵守这个原则，淋湿和打开的状态下用风的力量就会将闭塞的头发变得润滑。头发是向下鳞状排列，从下往上吹，就会卷起来。

同时，为了让头发吹出光泽感，最佳的吹发时间是当头发八成干的时候。具体方法是：等到头发八成干的时候，随意地把头发分开，用中指夹住，利用发根的张力吹，这个时候，别忘了用吹风机从上向下45 度角吹。

另外需要注意的是，如果发根不立起来的话，蓬松的感觉不能出来。所以要用手往后梳着吹，用吹风机吹发根，然后将头发往后梳，立起发根后，手指穿过头发，往前边拉头发边吹风，最后把头发拉到前边，从头发的外侧插进手指，拉伸吹风。

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> > > 4月14日头发造型愈轻盈愈美丽

怎样让头发看起来更多，更蓬松，更有型？这是很多前来做发型的女士询问得最多的问题。蓬松自然的发式其风头远远盖过了那些造型痕迹重的死板发型，也就是说，如何让我们的头发在使用了造型品之后仍然具有刚刚被吹干后的自然光泽与蓬松效果，就像T 台的模特和星光大道上的明星一样貌似不经心实则花了大心思的枕头发型，就是成就时尚发型的关键。

答案是，选择一款轻得不能再轻的塑发产品。你永远别指望不通过任何打理就能拥有完美发型，但是厚重的发胶和传统的发蜡不仅仅会使头发看起来死板僵硬，更严重的是它们会对头皮和发丝的健康造成威胁，特别是染烫过度已经脆弱不堪的头发。什么样的塑发品会让头发拥有空气般的轻盈感？首选当然是泡沫摩丝，它细腻的奶油状泡沫质地能帮助自然定型，且保湿有弹性；当然，透明的造型啫喱质地也很清新，能帮助保湿并减少静电。而值得推荐的理丝乳，质地也如乳液般轻盈，可增加秀发的垂量感。当然，如果希望头发蓬松的同时拥有健康光泽，那么不妨试试秀发柔亮乳，它类似乳液啫喱的质地，能令头发更飘逸更有层次，同时闪烁出诱人的光泽。

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> > > 4月15日轻轻松松补底妆

天气渐热，又到了容易脱妆的季节。很多人喜欢利用中午的时间进行短暂的休息，其实在休息之前你应该先让自己的皮肤透一下气。方法是：先用一张吸油面纸将脸上的油脂吸去或用免洗卸妆油将脱落走样的妆面轻轻擦拭。很多卸妆液都可以直接卸妆而无须水洗，这时你的皮肤可以得到放松和休息，同时将乳液涂在脸颊部进行适当滋润，尤其是冬天皮肤很容易变得干燥，也可以用补水喷雾剂给皮肤喝水。

办公室的空调气温以及电脑的辐射会让出油率增加，有些吸油面纸兼具补粉的效果，一举两得。如果肤色感觉还不错，就可以自信地不用画底妆，改用修颜粉进行局部修饰。

补妆重点区域：

A.留意容易脱落的部位。

眉毛常常会因为不小心的拂拭当中被擦掉一些，如果你用的不是防水睫毛膏，则容易沾染在眼角及下眼睑，可用棉签蘸一点卸妆液擦拭，没有卸妆液时也可用婴儿油甚至润肤乳液代替。

B.最具变身效果的部位。

如果你在日间画的眼影不太适合晚上出席的场合，可以在原有的妆容上再加一点更深浓或具闪亮效果的颜色，在灯光下显现你的光彩。

C.最方便作改变的部位。

唇部何时何地都可以补妆，因而也是随意性最大的，可以配合眼妆的颜色进行调节。

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> > > 4月16日轻松识别保养品说明书（上）

进口的化妆品越来越多，眼花缭乱的同时，是不是也在为上面的外文烦恼呢？有的是英文，有的是法语，用词之间的细微差别让我们有点手足无措。以下是最常见的词汇，让你一眼就知道手中宝贝的正确用途，就不必再辛苦查词典了。

1.Clarifiant / Lisse：让皮肤更有光泽，更为光滑，增加容光。写有这些词的产品意味着清洁皮肤，增加血色。它们在日用润肤品以及增加头发光泽的定型产品中经常可以看到。

2.Purifiant / Purifying / Pure：清洁。这几个词在各类洗浴用品中尤为常见，帮你塑造透明而光亮的肌肤。

3.Exfoliant / Gommage / Scrub：按摩，去除角质。广告里常说：“和角质说再见，你需要Pure。”皮肤上的小颗粒和老化角质都是需要定期处理的，这类成分在深层护理以及全身按摩的产品中常见。

4.Hydratant / Hydra：保湿。这是很常见的词语，日常用的润肤露、霜，润唇膏等产品中都有这类成分。现在彩妆里含这类成分的也是越来越多。

5.Contour：周边。眼睛、鼻子和嘴唇的肌肤都是很娇嫩的，不能直接涂抹，通常要特别护理，在其周围轻轻配以适当的按摩。

6.Adoucissant / Douceur：使肌肤更细嫩。通常出现在使肌肤回复细嫩和弹性的产品中。

7.Sebum / Shine / Brillance：控制皮脂分泌。皮脂分泌过多绝非好事，不光是清洁，平时的保养品中也要能对其分泌加以适当的控制，才能散发出真正的健康光泽。爱美的女孩子都不想听到别人这么说：“你吃什么了？你的脸怎么油光光呢？”

8.Nutri / Nutritive / Nourishing：丰富营养，滋润。这些词很眼熟，营养型的润肤乳或晚间用的护理品中常见，在修复损伤产品的护发产品里也很多。尤其在秋冬干燥季节，特别需要滋养呵护。

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> > > 4月17日轻松识别保养品说明书（下）

1.Repair / Anti- Age：恢复，抗衰老。通常指的是预防及去除细小皱纹，在抗衰老系列的产品中常出现。不仅是衰老的皮肤要repair，还没有出现皱纹的年轻肌肤也要开始积极抵抗衰老。

2.quillant / Make up Remover：卸妆。就是指化妆后去除脸上彩妆，一般归在清洁用品类。

3.Illumination / Lumi：光亮，发光。普通护理后，上妆的时候，能让你的皮肤看起来更有光泽的产品，如散粉，闪粉等。

4.Dual/ 3D/ Multi：两种或两种以上，合而为一，多种功能。看到了这些字眼，你就知道了这是指在一种产品里达到了多种效果和功能，这也是新兴的护理品潮流之一。

5.Water Proof：防水性能。即使在游泳池里，睫毛仍旧那么出色。含有使化妆品遇到水也不脱落的成分在睫毛膏中应用最广。

6.Soin / Peau / Teint：修饰肤色。粉饼等产品中使用最多。一些美容院中也可听到。

7.Eau：法语“水”之意。液状的产品，在美容水，香水等产品中常见。

8.Bain /Bath/Douche/ Corporel/Corps：沐浴，桑拿等含义。当你发现身体曲线越来越糟，嚷嚷着“我要减肥”时，这些词语就常能见到了，在各式身体护理品中都很常用。

9.Huile / Oleum/ Oleo：油脂，在美体产品、润肤油等中常见。

10.La it：像牛奶一样润滑的乳液状护肤品。

11.Vital：维生素营养成分，是活力与生机的代名词，于修护损伤毛发的产品中常见。

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> > > 4月18日活颜悦色的苹果脸

你心目中最理想的肤色是什么样的？根据化妆品业界针对亚洲消费者保养习惯调查发现，高达半数的女性希望改善气色，目标虽相同，但每个人的问题不一，有些人是因为肌肤敏感而脱屑红肿，也有不少人是为缺乏红润气色而烦恼，看来，想要拥有“好脸色”，必须彻底了解肤质状况，选对保养品，对症下药才行！

在春天，敏感是导致肤色变差的重要原因之一，究竟敏感肌肤是如何发生的？经由医学研究发现，起因于肌肤表层与敏感源接触后，皮肤经角质层末端神经的接收与感应，自动把刺激的讯息传递到大脑，此时肌肤的防御系统警讯透过“神经传递因子”活泼地运作，皮肤状况跟着不稳定，于是外观便产生泛红、刺痛和灼热感，此即为敏感肌肤的特征。

了解了肌肤敏感的状态与产生过程后，对症下药就能大大改善恼人的过敏肌肤了！

另外，据调查显示，敏感肌肤有高达半数以上皆为干性肤质，尤其在低温冬季、温差与湿度剧烈改变的换季时分，最容易发生肌肤敏感的状况，因此做好保湿工作也可以大大缓解干燥敏感的发生。

25岁以下的年轻肌肤，由于青春正茂，不少人甚至忽略保养的习惯，于是有气色差、甚至提前老化征兆。事实上，要让脸庞散发青春可人的年轻气息，红润、光泽、饱满这3项缺一不可，除了每日清洁、定期去角质、保持正常作息外，利用简易保养给予肌肤适当的呵护和滋润，是拥有好气色的惟一途径。

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> > > 4月19日小棉花棒的大学问

看起来不起眼的棉花棒其实也有它的重要作用。如果你足够细心就会发现，其实不同形状的棉棒头各有用途，除了掏耳朵，清洁卸妆上面它们也拥有不可替代的重要位置。

胖圆形的棉花棒，由于占了面积大的优势，能卸除大面积彩妆及吸净耳朵内的水分。吸水力超强的胖棉棒是掏耳朵最理想的工具；还可以蘸满卸妆液，直接卸除整片眼影。

椭圆形棉花棒属于标准形，是所有形状棉花棒的万用替代品，本身也是超强的卸妆工具。赶快把这个形状的棉花棒列为化妆包基本成员吧。试想，平时补妆、擦掉晕下来的睫毛膏、清理不小心进入眼睛的脏东西……哪一件不是它的专长呢？购买时选抗菌型更理想。

圆锥形棉花棒有着细细的尖端，刚好应付彩妆小细节。用蘸了眼部卸妆液的棉棒沿睫毛根部，微颤式卸除上下眼线。手要颤还要稳定，才能擦得干净又不会蹭到眼睛里。

波浪形虽然比较少见，但是它卸睫毛和唇部彩妆最拿手。把棉棒和卸妆棉都蘸满卸妆乳，将棉片垫于下，棉棒自上而下慢慢擦拭睫毛膏。这种棉棒的棉絮紧密，不易脱落。

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> > > 4月20日偶发性痘痘的急救高招

每个女人在一生中多多少少都曾有过长痘痘的经验。青春期的痘痘不断到经期前的痘痘灾难，当然还有因为突然吃了辣味或者熬夜加班而长出的痘痘。下面是几个突发痘痘的救急秘诀，希望对有偶发痘痘的人有所帮助。定要多喝水。“多喝水”和长痘痘有啥关系？当然有关系！多喝水可以帮助身体新陈代谢，且让肌肤保持更佳的水嫩感。不是叫你一天到晚狂饮水，最重要的时候是在早上起床时一定要喝一杯水（至少300毫升，最好是温温的，慢慢喝）；上班时间在办公室中，不要忙起来就忘了要喝水，如果整个早上都没喝半滴水，请在午餐前后，各喝一杯水，下班前再喝一杯。如果可以用矿泉水的瓶子装一瓶水，带到公司喝，就可以清楚的知道一天之内，你到底喝了多少水？另外，洗澡前，带杯水进浴室，沐浴后把它喝掉，这样可以补充沐浴时流失的水分，也可以让身体新陈代谢变得更好。

至于维生素B3的产品，平日就可以使用，可以帮助减少偶发性痘痘发生的几率，对于已经冒出来的痘痘也有很好的消炎消肿效果。

对于肌肤缺水或突然长痘痘，需要紧急补救时，还可以这样做：用化妆棉蘸湿化妆水或矿泉水湿敷15 分钟，效果非常明显！

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> > >4月21日美白，从生活习惯做起

如果你的肤色天生已经注定了，除了每天勤快地往脸上涂抹以外，其实还有很多方法可以让你永续经营，以下就是帮你检视日常生活中是否有助美白的小细节。

防晒：很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了，请记住，即使是在春天，也要注意防晒。

饮食：白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素有很好效果，玉米中的胱氨酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、番石榴、西红柿、柠檬等维生素C 含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮你很快地白回来。

充足的睡眠：年龄渐长、工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜，想要美白的确有些困难。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻视睡美容觉的功效。

不抽烟、不喝酒：抽烟与喝酒都对皮肤造成最大的杀伤力，凡是抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，如果再加上经常喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外，两颊还易出现斑点。

多喝水：最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官运转正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢排除体外。

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> > > 4月22日认清能缩小毛孔的护肤成分

毛孔粗大一旦形成就很难再缩小。不过，现在经过美容医学的不断进步，已经发现能够真正缩小毛孔的成分了！想要用收敛化妆水来缩小毛孔的观念是错误而且不合时宜的，所以我们要学会去看保养品的成分，挑选真正符合自己需求的产品。

这些缩小毛孔的成分，包括有：

1.维生素A 酸的外用衍生物：包括A 酸、A醇、A醛。

2.果酸以及果酸换肤：包括甘醇酸、酒石酸、苹果酸、水杨酸等。

3.杜鹃花酸：可以帮助收敛毛孔，紧致肌肤。

除了能够缩小毛孔，这些成分大多能够减少皮脂腺的分泌，并且能够根除粉刺，惟一令人遗憾的是作用大多缓慢，即使是医疗手术也需要3～4个月才能看到效果。至于皮肤老化所引起的毛孔周围皮肤松弛，而导致的毛孔粗大，则需要上述成分搭配高浓度维生素C，并且需要较长的时间。因此，如果决定了使用此类产品，就需要有足够的耐心，相信日复一日定能看到毛孔变小的效果。

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> > > 4月23日怎样彻底解决粉刺

粉刺和痘痘是一回事么？答案是NO！粉刺的主要成分是油脂和角质，有的痘痘中包有粉刺，而有许多痘痘却不是。因此，我们当然不能按照所有去痘痘的方法来去除粉刺，否则会出现很多麻烦。

我们曾经听过这样的理论，敷面膜的时候，皮肤温度会稍微升高，油脂会溶解，所以常常敷面膜就可以解决粉刺，这其实是错误的观念，毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，从皮脂腺分泌出来的油脂很快地又和这些角质结合，粉刺再度形成！

直至目前医学上证实，能解决粉刺的用药或是保养品，都必须具有解决毛囊中角质的功能，例如维生素A 酸外用衍生剂、果酸等，盘根错节的角质解决，粉刺才能跟着解决。因此，当严重的粉刺发生时，请去找皮肤科医生吧！

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> > > 4月24日5种运动瞬间击退眼疲劳

盯着电脑打字太久，或是长时间看电视电影，眼睛就会变得干燥疲劳，如果不及时做好恢复工作，久而久之双眼便会变得干燥无光，看上去总像没睡醒一样缺乏神彩。除了可以使用令双眼暂时变水润的滴眼液外，一些随时可做的眼球运动方法也可以在瞬间击退眼疲劳。

眼珠运动法—— 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法—— 头向后仰并不停地眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3 次眨眼运动即可。

热冷敷交替法—— 用一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟。

眼睛体操—— 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦5分钟。然后脖子左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部10 下。

看远看近法—— 看远方3分钟，再看手掌1～2 分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

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> > > 4月25日20、25、30保养程序的制胜公式（上）

不同的年龄需要不同的保养产品，就连护肤程序也都不一样。在保养肌肤中最大禁忌就是把应该在30岁时用的保养品用在了20岁的皮肤上，或者是到了30岁却还在用20岁时的方法来护理肌肤。

对于年轻的20 岁肌肤而言，学会针对肤质挑选保养品是这个阶段的保养重点，练习如何使用保养品也是这个年龄应该开始的功课。肌肤究竟是什么质地通常在这个年龄就已经会呈现得很清楚。

年轻的肌肤并不需要过多强效性的保养，只要注意基础的保养步骤，维持酸碱值的平衡就可以美得很健康。不过要注意防晒，现今紫外线照射强烈，一年四季都需要防晒才能避免阳光伤害肌肤，造成肌肤提早老化。

20岁的保养公式：

早晚洗脸各1遍→化妆水→防晒性乳液（夏天）→护唇膏→ 10天去角质一次→滋润性乳液（冬天）→护唇膏→2 至3 周去角质一次。

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> > > 4月26日20、25、30保养程序的制胜公式（中）

如前所述，2 5 岁正是肌肤很重要的一个年龄里程碑，一旦到了25 岁，就应该再补充一些重点式的保养品，例如果酸、面膜、隔离霜、营养霜等都会开始成为化妆台上的常客。复合性、多功能的保养技巧也应该从这个年龄段开始培养。

重视肌肤水油平衡是这个时期的重头戏。因为水油不平衡，肌肤状况自然不完美。很多人以为冒油就表示肌肤油分过多，拼命吸油的结果是将肌肤底层的水分也一并吸掉。因此若要维持肌肤水油平衡，油性肤质除使用清爽型产品外，在气候变干时也应适度给予肌肤油分、水分；干性肤质除使用滋润成分较高的产品外，也要注意是否油水给得太多；敏感性肌肤在选择无刺激性产品时也应考虑到是否同时提供足够的油脂及水分。

25岁的保养公式：

早晨洗脸→化妆水→乳液→防晒隔离霜→护唇膏→一般上妆程序。

晚间细腻卸妆→轻柔彻底地洗脸→化妆水→精华液（功能依个人肤质或目的不同而异）→润泽性乳液→眼霜→唇霜。

除此之外，每周应以“去角质面膜或深层清洁面膜”以及“保湿美白面膜”各敷脸一次。

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> > > 4月27日20、25、30保养程序的制胜公式（下）

肌肤进入成熟期的你，应该开始为逐渐增加的保养品消费做投资预算的计划分配，因为这个时候的肌肤可能会出现一些令你不愿意面对，却不得不面对的问题。

首先，每天早晨起床照镜子时，你可能会诧异于自己脸色的暗淡与脸部轮廓的日益模糊，如果前一天晚上太晚入睡，也许你还要顺便与一对黑眼圈打招呼。嘴唇愈来愈干涩，眼角出现细小的纹路不说，笑起来的时候鱼尾纹都清晰可见。这个时候请你不要气馁，要明白肌肤像身体其他的器官一样会随着岁月的流逝而衰老萎缩，如果你能够调整自己的心态，并且有效安排自己的生活，那么，愉悦的情绪会让你依然充满青春的气息。

30岁的保养公式：

早晨洗脸→化妆水→适合成熟肌肤使用的精华液→乳液→眼霜→防晒隔离霜→防晒粉底→依一般程序上妆。晚间细腻卸妆→轻柔彻底地洗脸→化妆水→适合成熟肌肤使用的精华液→丰润性乳液→眼霜→护唇膏每周应以营养面膜敷脸兼按摩一次。

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> > > 4月28日睡前按摩消除面部浮肿

清晨起床后有些人会有面部浮肿的问题，而这种浮肿却不是通过用敷面膜来解决的。

中医认为，脚部是全身经脉的根基，身体每一个器官的健康状况都可以在双脚中得到体现，不仅仅是内脏，还有皮肤表面的问题。按摩脚心和脚踝可以祛除郁结，令全身的血液和水分通畅，从而为面部的皮肤减压。

时机掌握：只要有10～15分钟的时间就可以，晚上的时间更为适合，按摩时可以使用按摩油，芳香精油，也可以用护肤油。

舒适地坐下，背后靠着靠垫，扳起一只脚，选择最省力的角度。

STEP1：用指尖按顺时针的方向按摩脚心，沿着脚掌的轮廓，从大脚趾下部开始一直按摩到脚跟，如此这般可以平衡体内的植物神经，放松精神。然后从脚跟再按摩至大脚趾，在大脚趾下的脚掌部多做停留，因为这里对应的是面部，而大脚趾的趾骨是颈部，这个部位要认真按摩。

STEP2：按摩两侧的脚踝，有助于消除面部浮肿。

STEP3：站起来，一只脚放平，另一只脚下踩动一个软木球，用脚心按压小球直到感觉微痛，反复按摩敏感酸痛的部位。呼吸平缓深长。按摩后喝一大杯水来排毒。

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> > > 4月29日聪明挑选上好化妆棉

每天都化妆，化妆棉是不可缺少的必备工具。上好的化妆棉对缔造细腻持久的完美妆容功不可没，因此在购买时一定要注意选择的方法。在挑选时，主要以它的触感和弹性为判定的首要因素。摸起来应该有柔软的触感，并且富有延展性。另外一个最实际的辨别方式是将化妆棉对折，互相搓一搓。如果没搓几下就掉屑，就该把它淘汰了。

质地细密：表面上几乎看不出什么空隙，摸起来很光滑。这种化妆棉除了可以洗脸之外，还有上粉底的功能。

表面空隙较大：此种类型的化妆棉去角质功能极佳，可由于其表面较粗糙，对皮肤的伤害也大，不宜经常用它，否则会留下可怕的后遗症。

干扁状：外表平整，薄薄的一片，看起来不怎么显眼，可它是用木浆做的，吸水性相当好。

条状：表面纹路较粗，吸水量没有干扁状的多，但它的优点是外出携带方便。

不论选用哪一种化妆棉，在这里要提醒的是：化妆棉一周最多只能用两次。否则，经过长年累月的“搓”下来，皮肤会变得更加粗糙。记得化妆棉的寿命大约是一年左右。对于每天上妆的人，最好3个月到半年就更换一次，以确保肌肤永远娇嫩细腻。

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> > > 4月30日爱运动更爱护肤

春天是户外运动的好季节，在运动时身体的血液循环加快，皮肤新陈代谢也自然加速，身体大量排汗，一些残留的多余水分和废物也随之排除，肌肤自由呼吸，得到更多的氧化物。不过，也有专家提醒我们，经常参加体育运动的人，由于机体的新陈代谢较快，皮肤容易老化，流汗过多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使皮肤过早老化。所以在运动前后一定要加强皮肤的护理，使其保持光洁柔嫩。

运动前要洁肤。带着干净的肌肤去运动，这样在运动之后，流出的汗液也是干净的。不要化妆，或只化个淡妆，因为浓妆不仅看起来与运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，都会刺激肌肤引起不良反应。

运动后重点保养。经常运动，肌肤的新陈代谢比较快，容易引起老化，所以需要重点保养。每次运动后要清洁面部，抹上护肤霜，再将眼角和嘴角抹上一点油脂丰富的去皱霜，且要持之以恒，因为皱纹不是在几天之内形成的，只有长期坚持，才能避免肌肤的提早老化。

另外，运动会大量出汗，会比平常消耗掉更多的水分，因此要加倍补充水量，不仅仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。

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