五行里的火对应五脏中的心，所以我们会经常说“心火上窜”嘛！心主血脉，是我们身体的君主之官，所谓君主，当然就是最重要的器官了。心是要“舒”和“养”的，如果不“舒心”，就会心悸、胸闷、失眠，还会健忘、烦躁，甚至可怕的心血管疾病都会找上门来。怎么养心？其实很简单，平时注意早点休息，在睡前饮用一杯薰衣草茶，或者是酸枣仁茶、远志茶、茉莉花茶，这些茶都擅入心经，能养心安神，清心除烦。心被养好了，心悸和失眠也就被赶跑了。
