第13章 常用训练方法(3)

【方法4】

目的：提高回球的稳定性和回球落点的准确性，改进技术动作。

方法：正手位单线正手搓球类单球训练。教练员、陪练与运动员或双方运动员采用对搓的手段，在1/2台、2/3台左右空...