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三、侧面下手发球
侧面下手发球是侧对网站立,转体带动手臂由体侧后下方向前挥动,在体前肩以下的高度击球过网的一种发球方法。
这种发球,可借助转体力量带动手臂挥动击球,比较省力,但攻击性不强,一般适用于初学的女生。
1.准备姿势
左肩对网,两脚左右开立,约与肩宽,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚间,左手持球于腹前。
2.抛球
左手持球平衡抛至胸前,距身体约一臂远。
3.击球
在抛球的同时,右臂摆至右侧下方,接着利用右脚蹬地向右转体的力量,带动右臂向前上方摆动,在腹前用全手掌击球的右下方,击球后顺势使重心前移,迅速进场。
侧面下手发球
【要 点】
腹前低抛球,转体带摆臂,击球后下部,身体转向网。