打铜钱
1 概 述
“打铜钱”源于清代，光绪年间传入丰宁、围场一带。属投掷类中投准的一种游戏，大都在农闲季节开展此项活动。选平坦地段一处，在场地的一端画出一个半尺见方的“小锅”，每位参赛者将“清钱”或“铜子”放在“锅”内（可放一枚或数枚，由参赛者决定），然后“考头”决定比赛顺序。参赛者按顺序站在抛掷线上，用手中的“母子”（圆形石板）向“锅”内的铜钱击打，击出“锅”外的“铜钱”归击打者所获。“母子”落地的位置不动，“锅”内余下的“铜钱”由下一位参赛队员击打，全部参赛者第一轮击打完毕，进行第二轮击打。第二轮击打，在每位参赛者第一轮击打时其“母子”的落地处进行，直到“锅”内“铜钱”全部被击出后，比赛宣告结束。这项活动一直流传到20世纪60年代，在此基础上，经过不断加工整理，发展成为正式的“打铜钱”比赛。
2 基本技术
运动员手持铅块原地站于半径为4米的圆圈外任何一点，当听到发令员鸣哨后，运动员争取在最短时间内快速而准确的用手中的铅块将放置在圈中锅内（正方形中间两条线上）的4枚游戏币击出，所用时间越短成绩越好。
“打铜钱”属技能主导类表现准确性项目，要求运动员有良好的技术能力和心理稳定性，同时要具备良好的上肢力量。投掷前，参赛队员两脚开立，成半蹲姿势，上体保持前倾，由拇指和食指持铅块，同时上肢固定好姿势，待鸣哨后，大臂带动小臂，小臂带动手指将铅块朝目标击发。
3 竞赛规则
（1）比赛办法
以正方形中心为圆心，以4米为半径划圆，在正方形中间放一枚游戏币，两条线上各放4枚，运动员持铅块站于圈外一点，待发令员鸣哨后，运动员争取在最短时间内快速而准确的用手中的铅块将锅内的游戏币击出，在最短时间内将球击出为佳。只有当前一位运动员结束比赛后，下一位运动员才能开始比赛。
（2）名次判定
[1]在所规定的时间内，将游戏币全部击出者，且所用时间最短的参赛者名次列前。
[2]如参赛者在规定时间内未将钱币全部击出，则在规定时间内，击出钱币多者名次列前。
[3]成绩相等且涉及第一名时，可组织有关参赛者重新比赛，直至决出名次；不涉及第一名时，名次并列。
（3）比赛场地及器材
平整场地一块、场地中心划正方形一个（30厘米）、正方形圆心划圆（半径4米），如图。铜钱或游戏币9枚、铅块数十块（直径为5厘米，重量0.25公斤）。
“打铜钱”比赛场地图
（4）比赛规则
[1]比赛规定时间为30秒，或可由裁判长决定，但应在比赛前提前通知各参赛者。
[2]参赛队员在规定时间内，将游戏币击出；若超过规定时间击出的币，不计入总成绩。
[3]参赛队员在地上滑动将铅块击出者，成绩无效。
[4]参赛队员需在圆圈外站立，待鸣哨后方可击游戏币。
比赛时用的器材是由大会统一备制的，各队和运动员不允许将自备的器材带入比赛场地。参加比赛的运动员应着装整齐，便于运动，胸前要佩带单位或号码标志。
（5）裁判员及职责
裁判长：1人，负责全面工作，进行裁判员分工、制定工作细则；负责与赛前、发令、终点、检查、赛后等裁判组进行联系；赛前检查场地器材；审核各计时员记取的成绩。
发令员：1人，负责发令工作，对犯规队员进行警告或取消比赛资格，解决比赛中运动员投掷时的有关问题。每组比赛中，参赛队员按照规则在圆圈的起点标志线附近站立，发令员与终点计时裁判员取得联系后，确认一切工作准备就绪，然后发出“各就位”的口令，举枪至烟屏的中下部，待运动员稳定后，再发出“预备”口令。运动员全部稳定后，即可“鸣枪”。鸣枪后，枪应稍停片刻再放下。在比赛中，发令员也可用哨子进行发令。
检查员：1～2人，手执小红旗，分别立于圆圈两侧适当地点，负责检查各参赛者是否有犯规现象，若犯规，则举旗示意，并向主裁判和记录员报告。
计时员：1～2人，负责计时工作，并监督记录员记取运动员成绩。
记录员：1人，准确记取各参赛者的比赛成绩。
4 简要训练方法
（1）技术训练
“打铜钱”属准确性项目，要求参赛队员注重基本功训练，如投掷的稳定功、击发功、良好的上肢控制能力等。
技术训练中要多次反复进行投掷练习，练习手段如：近距离的投掷练习、远距离的投掷练习、徒手模仿投掷技术练习、持重物的投掷技术练习、持轻物的投掷技术练习、投飞标练习、篮球投蓝练习等各种投掷类练习或游戏、完整技术练习、不同姿势的投掷技术练习等。
在技术训练中要反复多次进行练习，熟能生巧，这样才能在比赛中投的稳而准，提高成功率。
（2）力量训练
“打铜钱”对参赛运动队员上肢力量、控制能力的要求较高，同时，躯干的稳定性对于投掷动作的稳定性有一定的影响作用，因此，应在加强上肢力量练习的同时，注意对躯干力量的练习。
发展上肢力量练习可采用卧推、抓举、挺举、前后抛铅球等。
躯干肌肉力量练习，可采用垫上仰卧起坐和俯卧背屈练习。
5 竞赛注意事项
（1）比赛前应做好准备活动，特别是躯干和上肢的肌肉韧带牵拉练习。
（2）赛前在可能条件下，进行试掷。
（3）比赛前一天内最好不要练习力量，否则，会影响肌肉的用力感觉。