专题2 篮球运动员和教练员的哲学

一名合格的篮球教练员必须要同时具备两方面因素：一是要有丰富的篮球经验，二是要懂得篮球理论。教练员只有具备了丰富的比赛经验和体会，才能在执教时如鱼得水，驾驭球队，这对成为一名优秀的篮球教练至关重要。其次教练还要接受大学教育，学习篮球理论知识，充分地理解篮球理论，并致力于开拓篮球执教的理念，学会如何组织、训练一支球队，这样才能为不同条件的运动员采用不同的训练方法，取得最佳的训练效果和最优秀的比赛成绩。

美国NBA有90 %的教练员都曾作为球员打过NBA联赛，美国中学的篮球教练中95 %都是有学历的。NBA注册教练必须是NBA教练员协会的成员，美国大学的教练必须是NBAC的成员，中学教练必须是全国中学教练协会的成员。没有资格认证的教练是不能任教的。曾6次率队夺得全美大学篮球联赛冠军，并执教过乔丹和美国奥运男篮的著名教练乔比·赖特（Joby·Wright），在为中国篮球教练员讲习班讲课时说到，中国篮球最欠缺的是“篮球哲学”，而“篮球哲学”正是乔丹之所以是乔丹的原因。“乔丹之所以是一名伟大的球员，不光是因为他身体强壮或技术出众，更重要的是因为他有篮球的思维，他永远知道在场上该做什么和能做什么。”

鲍比·奈特（Bob·Knight）之所以是一名伟大的教练，也是因为他有这种思维，同时传授这种思维。他不是在教队员打球，而是教队员如何打球。篮球的概念远远超出比赛和技术涵盖的范围，它不仅仅是比赛，而是一种哲学和思维模式。技术也许能在短期内成就几个优秀人才，但哲学才能成就整个篮球运动的持续发展，从而不断产生真正的巨星。

篮球没有平局，所以赢得比赛是第一目标，作为教练必须把这种理念灌输给队员，让他们必须有强烈的求胜欲望与信念。教练员的责任不仅仅是训练队员的技术、战术、身体，还应该教会队员篮球意识、篮球理念。中国篮球必须学会发展这种哲学，无论对球员还是教练来说都是如此。

本文着重从理论研究的角度，分析研究篮球哲学的涵义、作用、形成过程及如何建立和发展篮球哲学，并举例分析著名教练员的篮球教练哲学，以丰富我国篮球理论建设，为篮球实践提供理论指导。

一、篮球哲学的涵义

哲学是世界观的理论形式，是关于自然界、社会和人类思维及其发展的最一般规律的科学。哲学是关于世界观、方法论的科学。“哲”，即聪明、智慧之意；“哲学”，字意是智慧之学。这门学问在中国古代曾称为“道”、 “道术”、 “理学”。在古印度通常被称为“见”或“察”，意为“见解”、“思想”、“观点”。

篮球哲学就是在篮球理论基础上发展起来的一种完善的思维模式，它反映了对这项运动的深刻理解（Basketball Philosophy is a system of ideas based on experienced thinking）。对于运动员来说，其篮球哲学就是他对篮球运动的理解及思维，也可以说是篮球意识；而对教练员而言，篮球哲学是他对篮球本质的理解，是他的执教理念。

二、篮球运动员的哲学

对于运动员来说，其篮球哲学就是他对篮球运动的理解及思维，也可以说是篮球意识，而篮球意识的核心就是运动员的战术思维能力。下面主要就运动员的战术思维进行分析。

（一）篮球运动员的战术思维能力及其对比赛的作用

1. 战术思维的涵义

思维活动是符号化的、秩序化的、程序化的意识活动。更确切地说，思维是运用符号系统、遵循一定的运作程序、从不同的领域去发现或构造各种秩序和规范的意识活动。从运动训练学角度来看，战术思维是指运动员在比赛复杂、多变和极其困难的环境下，及时准确地观察、判断场上情况，随机应变，迅速而有预见地决定自己与同伴的配合行动和对付对手策略的思维活动过程。从心理学角度来看，战术思维是运动员在比赛中按照一定的战术目的正确合理地运用技术和战术的自觉心理活动过程。

篮球运动员的战术思维能力是指其在对技术、战术等方面在比赛中运用的时机和条件的规律性认识的基础上，对临场瞬息万变的复杂情况进行观察、分析、判断后，应该采取和怎样采取相应行动的思维决策能力，它是运动员在比赛中与身体活动密切联系的一种积极的心理活动，是运动员在比赛中正确、合理运用技术、战术的先决条件，它影响着运动员在比赛中的应变能力。这种思维决策能力愈强，应变能力才能愈强，技战术才能愈正确、合理地运用和发挥。

2. 战术思维能力对比赛的作用

篮球运动是一项集体的对抗项目，运动员如果没有良好的战术思维能力，在比赛中制约和反制约的应变能力就会受到很大影响；若具备了良好的战术思维能力又掌握了完善的技战术，就能在比赛中合理地支配自己的行动，更好地发挥集体的力量。所以，战术思维能力是篮球运动员在比赛中指导正确行动的“活的灵魂”。

在身体、心理、技术、战术和战术思维对比赛的关系中，身体是基础，技战术是手段，心理是保证，战术思维则是主导和统帅。战术思维具有能动性及对战术能力的放大功能。篮球运动员具有良好的战术思维能力，就能够用头脑中所产生的战术思维决策运用于身体、技术、战术来指导自己的战术行动，这种行动因而更具有目的性、方向性、预见性。战术思维在比赛中不但对身体、技术、战术的不高不全起着补充作用，而且对身体、技战术水平的发挥和提高起着积极地指导和促进作用。如何培养与提高篮球运动员的战术思维能力是篮球运动训练的重要内容。只有把篮球运动员的战术思维能力当作篮球运动的一项基本功来培养，才能进一步提高我国的篮球运动水平。

（二）篮球运动员战术思维的心理学基础

1. 行为主义理论对篮球运动训练的影响

心理学作为一门科学的历史为时较短，但在其发展过程中，却形成了多种不同的流派，主要有构造主义、机能主义、行为主义、精神分析及认知心理等。各种不同流派在不同时期对体育运动的研究和发展产生过不同的作用。其中行为主义理论对体育运动的研究与发展影响尤为显著，它对教练员和运动员的影响根深蒂固，对体育运动的发展起了积极的促进作用；由于任何一种心理学派的理论都有一定的局限性和不足之处，在它发挥积极作用的同时，也不可避免地对体育运动的进一步发展产生负面影响。行为主义理论的主要观点是“S（刺激）-R（反应）”，它研究的对象是行为，否定意识，贬低脑和神经中枢的地位，片面强调环境和教育而忽视人的主观能动性。尽管新行为主义试图用在S（刺激）和R（反应）之间的O（有机体）内部发生的变化来解释“S-R”这个公式所不能解释的事实，但并没有将这个中介变量安置在脑内，而把它们安放在有机体的外周神经系统上。行为主义理论中的这种无头脑的倾向，把行为看成简单的、机械的S（刺激）-R（反应）形式的观点，对篮球运动训练至少造成了以下方面的负面影响：（1）在教练员的训练指导思想上，认为篮球运动训练就是对运动员施以刺激，使其产生相应行为反应的简单过程，把运动员看成是训练过程中被动的、机械的接受刺激的对象，无视训练主体—运动员的主观能动性。因而，教练员在制定训练目标及安排训练内容时，只有身体、技术、战术方面的训练目标和内容，没有运动员的思维能力训练任务和内容。长此以往，导致教练员只教技术动作、战术配合，不练运动员“头脑”的训练定势，直接影响了训练的全面性和训练效果，限制了运动员向更高水平发展。（2）在技术训练中，教练员只注重运动员掌握技术动作的正确与否，不关心运动员对技术动作本身的特点及运用规律的理解情况。在训练中采用简单的重复练习法，反复多次、机械地重复练习技术动作，以“学会”技术动作为最终目的。运动员通过这种被动的、简单的训练虽逐步“掌握”了技术动作，其实并没有真正理解技术的特点与运用规律，也不知道自己的技术水平究竟如何，学习技术与实际运用技术完全依赖教练员的指导，运动员在训练过程中始终处于被动地位，没有自己的主动参与和积极思维，以致于在比赛中的技术运用、技术应变能力差。（3）在战术训练中，教练员也只是让运动员反复演练战术配合方法，运动员经过长期训练，对教练员所教的配合方法在训练中“表演”得相当熟练，但一到正式比赛，运动员面对临场复杂、多变的具体情况往往表现出不会打球，不仅整体配合完成不了，就连简单的配合也不会了。造成这种后果的原因何在？当然原因是多方面的，但最主要的原因是战术训练与比赛实际脱节。在训练中，运动员只是掌握了战术配合方法和配合路线，没有掌握它的运用与应变，而战术的运用与应变是依靠运动员的战术思维来指导完成的。在训练中，战术配合是在教练员的具体指导下被动完成的，没有运动员自己的思维活动的参与，而由教练员代替其进行思维。在比赛中，运动员是比赛的主体，场上的主人，他们在比赛场上的任何一个行动都必须依靠自己的观察、判断和思维来决定，而这时候教练员是不可能代替运动员来完成这些临场具体的思维活动任务的，由于在平时训练过程中，运动员的战术思维能力没有得到训练，因此，运动员在比赛中面对临场随机应变的各种具体情况自然束手无策。平时训练教练员只是对运动员的外部行为表现予以指导，将运动员当作一个“行为机器”来训练，运动员毫无自己的思维、意识，只是被动接受训练、练习，运动员自己的内部活动过程被教练员忽略了，而被忽略的正是指导运动员行为的内部心理活动过程，即战术思维能力的培养，以致于运动员只会配合方法，却不会根据比赛的临场攻守情况进行合理运用与应变。要提高运动员在比赛中合理运用技术与战术，必须在训练过程中对运动员的内部心理活动予以训练，即培养运动员的战术思维能力，只有运动员的战术思维能力提高了，将自己变成了活动的主体，能根据比赛具体情况用自己的思维控制、支配自己的具体行动，才能使自己的行动适应比赛的实际，提高战术配合的效果。

2. 认知心理学理论对篮球运动训练的指导作用

认知心理学（亦称信息加工心理学）是西方心理学中新兴的研究领域，它试图了解人的智力的性质和人们如何进行思维。认知心理学的主要特点是：（1）承认人的意识和其他内部活动，但把意识和行为并重，并保留行为主义心理学的一些基本观点。（2）强调人已有的知识和知识结构对心理活动和行为起决定作用。

认知就是信息加工，符号处理，问题解决。认知心理研究人如何从外界获得信息，又如何在大脑中贮存、转换和再现这些信息。认知心理学把重点转向到了人的内部活动过程，致力于研究头脑中的认识活动（特别是知觉和思维），研究高级处理过程，强调理性的、逻辑性的思维。从认知心理学的角度来考察篮球运动战术训练过程，战术训练其实就是运动员不断对篮球战术进行信息加工的过程。在这一过程中，最核心、最主要的任务就是培养运动员的战术思维能力。

篮球运动员在比赛中面对具体的攻防情况，其战术思维活动过程为：观察场上情况（攻守队员） →大脑根据要完成的技术与配合，对观察到的场上情况进行分析比较（训练中掌握的方法、过去运用的经验） →判断、选出完成的方法（标准模式） →根据选出的方法制定操作程序，完成技术与战术配合 →检查效果，是成功还是失败，记在脑中。这一过程从心理学的角度来分析，恰恰是运动员认知活动的过程，因此，可以说篮球运动员运用技、战术的思维活动，是他们对比赛的攻防情况进行信息加工的一种综合反映。

（三）篮球运动员战术思维的培养

1. 篮球运动员战术思维的类型及特征

篮球运动员在比赛中的战术思维活动总的来说应属于操作思维的类型。因为比赛时篮球运动员的思维活动贯穿于选择、实施战术方案的整个战术行动之中，但在战术行动的不同阶段及不同的攻防条件下，运动员的思维活动又表现为不同的形式。篮球运动员在比赛时的战术思维活动，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，即形成理论思维；另一方面，又需要用从运动实践中获得的诸多经验知识去思维，即形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术活动内容是极其丰富繁杂的，运动员在对抗的状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策活动去解决自己面临的战术任务，即形成直觉思维。

战术思维类型不同，对于运动员的战术决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行分析思维，在战术思维活动中从“宏观”上发挥主要作用；经验思维依据运动员的实践经验知识在战术思维活动中从“微观”上发挥主要作用；“直觉思维”在运动员对情况不明，时间紧迫，对抗激烈状态下解决小范围个人战术动作时发挥“随机应变”的作用。

在篮球比赛中，运动员的战术思维活动常常是这三种形式兼而有之，但战术思维的形式依据运动员在场上的不同位置分工及承担不同的战术任务而有所侧重。组织后卫是球队的核心，组织战术的关键人物，这就要求他对整体战略和战术作出考虑，因而他时常以理论思维形式来进行战术思维；而中、前锋队员则多只与局部战术配合有关，所以他们常常以经验及直觉思维形式来进行战术思维。有研究表明，从整个战术思维水平来看，后卫队员明显优于前锋队员，也优于中锋队员；中锋队员战术判断敏捷性不及前锋队员，但判断的准确性优于前锋队员；整体指标则中锋队员略优于前锋队员。这就是由于各位置运动员经常要解决的战术任务不同，对思维的要求不同的缘故。

既然篮球运动员的战术思维不同形式具有不同的作用，那么我们就不能简单的说哪种思维形式更重要。在培养篮球运动员的战术思维过程中，既要重视理性的、逻辑的思维方式训练，又不能忽视非理性的、直觉的思维方式训练。只有将这两者有机的结合起来，才能全面提高运动员的战术思维水平。

2. 篮球运动员战术思维能力的培养

世间万物都有其规律所在，战术思维能力的形成与发展同样也有其独自的规律性。首先要搞清它的规律，摸透它的内含、外延以及与其他事物互相间的联系，才能有的放矢。有研究表明，篮球运动员战术思维水平并不是随年龄增长和训练年限的增加而呈上升趋势，这种战术思维的发展水平有一个最佳期，但这一问题以及年龄和训练年限哪一因素与之关系更为密切还有待进一步研究。因此，应改变那种认为运动员的战术思维能力自然增长的错误观点。篮球运动员战术思维能力的提高，需要经过教练员长期科学地、系统地、潜移默化地熏陶与训练，以及运动员主动地在运动实践中自我提炼加工。它随着运动员运动技能的形成而产生，也随着篮球运动技术、战术的发展，和在比赛实践中经受磨炼而积累提高上升。只有对运动员进行有计划、有目的地培养，才能使运动员的战术思维能力与身体、技战术得到有效和谐的发展。篮球运动实践是形成篮球战术思维的源泉，篮球战术思维的形成是带规律性的认识过程，即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程，反映到心理过程中，就是从感觉到知觉的过程。运动员在比赛中行动正确与否，就取决于感觉、知觉和思维加工的正确与否。思维加工的认识过程短而正确，形成篮球战术思维的时间就快，行动就正确。

专家及教练员对于每一种战术配合方法应当如何去行动都有一个基本的“标准模式”，并且是用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当的。在战术训练中，能够使运动员在战术思维决策过程中以“标准模式”的“思维语言”方式进行是十分重要的。实际上，运动员接受教练员的指导和训练过程，就是运动员在战术行动方面向专家们的战术行为“标准模式”趋近的过程。要把战术思维决策过程中的有序度作为重要训练内容，努力使运动员在战术思维决策的有序度方面尽量接近“标准模式”。

篮球战术内容十分丰富而复杂，比赛中攻防对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置和不同的攻防对抗状态下的战术思维决策应有不同的合理“思维模式”。由此看来，在进行有关战术训练时，应区别对待不同位置的运动员，要力求培养出他们各自的特殊的战术思维的能力，只有这样才能在激烈的竞争中充分发挥已长，争取主动，战胜对手。随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行战术思维决策的主导因素是不相同的。同一因素，在此种情况下成为主要因素位于首要考虑的方面，而在彼情况下又成为次要因素位于最后考虑的方面。即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成战术思维决策活动过程的变化。在不同情况下相应改变战术思维决策的主要因素在战术思维决策活动过程中的主次地位和前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快做出决策。对运动员来说，在平时训练中依照有经验的专家、教练员的战术思维决策活动“思维模式”进行战术决策思维活动，是提高运动员战术思维能力的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并在比赛中反复磨炼，以不断提高运动员的战术思维水平。

三、篮球教练员的哲学

要想成为一名优秀的篮球教练员，首要的是形成并发展自己的教练哲学。一名教练员如果没有自己的教练哲学，他就会在教练和训练过程中迷失方向。

（一）篮球教练员哲学的形成

篮球教练员的哲学可能是其在作为运动员时就已经初步形成。从运动员成为教练员时，刚开始并没有意识到自己的篮球哲学，当其对篮球运动发表自己独特的看法时才表现出来，并随着对篮球运动认识的不断深化其篮球教练的哲学进一步发展。

篮球教练哲学可能是在作为一名高中篮球队员时就开始形成。通过大学的篮球运动生涯，大学篮球教练、俱乐部篮球教练及国家队教练的经历，篮球教练哲学得到进一步发展；同时不断吸取众多优秀教练员及优秀运动员的经验总结。而教练员本人的篮球运动和教练的经历是篮球教练哲学形成的关键。

教练员篮球哲学的形成过程可简单用图2-1表示。

作为一名篮球队的教练，首要的任务是对篮球队的建设要有一个整体规划，规划的过程就是贯彻教练员篮球哲学的过程。运动员只有在充分理解教练员篮球哲学的基础上，才能在篮球比赛中贯彻教练员的战略思想和战术方法

（二）著名教练员的篮球哲学分析

1. 原亚篮联推广主席、美国教练麦卡锡的篮球哲学

美国教练麦卡锡的篮球哲学可简单的表示为“PTW”，即“PRESSURE TO WIN”，意思是“紧逼通向胜利”。这里的“Pressure”包含两层意思：（1）进攻时利用一切机会发动快攻、抢攻，形成咄咄逼人的气势，给防守制造强大的压力；（2）防守采用全场紧逼，每时每刻给进攻制造压力。麦卡锡教练的篮球哲学符合篮球运动的集团对抗规律。要想在篮球比赛中贯彻“PRESSURE”这一哲学，则必须发挥全队12名队员的集体力量，因为这种哲学需要运动员高度的体能水平作保证。体现在战术上就是让每一名队员都上场拼斗，全场比赛自始自终给对手以压力（PRESSURE）。不仅在防守上采用全场的区域紧逼给对手以压力，而且进攻上用快攻及凶猛的抢攻也给对方以逼迫，使对手时时刻刻处于高度压力状态，让他们在高压力下消耗体能，出现错误；而本方则12名队员轮流上场，保持场上的高速度、强压力，通过战略战术上的集体作战达到最后战胜对手的目的。

麦卡锡教练在训练和比赛中无时无刻不在贯彻这一执教理念。他反复强调：（1）通过紧逼使对手完全疲劳；（2）充分利用本方12名队员的集体力量；（3）发扬团队精神；（4）形成符合本队的战术风格。这一哲学思想与被誉为美国篮球冠军教皇的约翰·伍顿教练的篮球哲学相吻合。约翰·伍顿教练主要强调三点：（1）全面而熟练地掌握基本功；（2）具备强壮的体能及良好的篮球意识；（3）发扬团队精神（在篮球运动中应时刻思考“我们”而不是“我”）。

“PTW”的篮球哲学指导球队通过训练形成极具攻击性的攻防体系和攻防能力，球队以充沛的体能作基础和保证，随时在比赛中攻击对手的弱点。比赛结束前最后 8 分钟是对手最疲劳的时候，有经验的“PTW”教练会让本队最好的5名队员在此时上场，以高速度、强压力攻击对手的弱点，最终战胜对手。

2. 原NBA圣安东尼奥马刺队主教练鲍勃·希尔的篮球哲学

鲍勃·希尔教练在回顾和总结自己高中及大学篮球运动生涯、大学及NBA教练经历的基础上，详尽阐述了自己的篮球哲学思想。鲍勃·希尔的篮球哲学强调的是全面的教练理念，特别注重提高技术与处理人际关系、个人表现与团体合作的关系。他认为篮球运动的本质是快速，快速的行动不可避免会出现错误，而错误是不可预料的。因此，篮球运动是一项不可预知的运动项目。教练员的任务就是充分挖掘运动员的天赋，减少不可预知错误的出现。

鲍勃·希尔全面的教练思想包括七方面：（1）防守避免输球：虽然仅靠防守并不能保证球队赢球，但防守能为进攻打下良好的基础，为进攻得分创造更多的机会。（2）进攻有助于球队赢球：进攻压力可保证高质量的进攻，当对方投中或罚中、本方抢获篮板球、封盖或抢断球时，快速的由守转攻可为进攻创造有利的得分机会，并对对方的攻守转换意识及体能形成严峻的考验。（3）掌握中场的攻防要求：攻守转换必须通过中场，特殊情况下的掷界外球战术配合以及为保持领先优势而采取的控制球战术也往往在中场，中场的场角还常常被防守用来对进攻方进行夹击。所以，教练员必须在训练中提高队员在中场区域的基本攻防技能，掌握中场攻防的基本原则。（4）周密的赛前准备保证正常发挥：有经验的教练都十分重视赛前准备工作，有的教练甚至认为赛前准备比赢球更为重要，因为没有充分的赛前准备，球队不可能发挥出应有的水平。因此教练必须把赛前准备作为其教练哲学的组成部分。（5）提高特殊情况下的应变能力：掌握特殊情况下的处理技能，提高特殊情况下的应变能力，可保证球队在比赛压力情况下正常发挥水平。（6）控制比赛时间：篮球比赛受时间限制，因此运动员必须掌握利用时间的方法。通过训练提高运动员控制比赛时间及24秒的能力，可有效地保持球队的领先优势，取得比赛的最终胜利。（7）换人可提高运动员的责任感：比赛中有计划地运用换人战术是保证比赛胜利的重要手段。当队员想到有机会上场比赛时，就会在训练中更加认真刻苦，在比赛中尽力表现，以争取更多的上场时间。通过比赛的磨练，队员逐步成熟，水平不断提高，上场比赛的机会越来越多，队员的责任感和自信心也得到不断提高。

鲍勃·希尔的篮球哲学最为核心的内容是强调通过有效的防守而创造直接得分的有利机会（easy basket）。鲍勃·希尔说：“通过全队积极的防守而取得有利的进攻得分机会是进攻的重要组成部分，并因此产生进攻压力是我的篮球哲学。教练员应该通过训练提高运动员创造有利进攻得分机会的能力，并在比赛中有效地抑制对手获得有利进攻得分的机会。”

创造进攻压力是球队进攻的基本要求，进攻中不断形成进攻压力有助于在进攻中利用全场的空间，迫使防守增大防守区域。通过封盖、抢断、抢篮板球、投篮、罚球及带有进攻意图的防守可不断产生进攻压力。合理而有效的进攻压力将创造有利的进攻得分机会，并促进本队的防守。在篮球比赛中，所有的进攻都应该遵循这样的原则进行。篮球比赛中有利的进攻得分机会主要有：守转攻的防守反击、拼抢进攻篮板球二次进攻、罚球。

守转攻的防守反击：有组织的守转攻给予对手防守极大的压力，因为此时防守必须进行全场防守。守转攻的进攻方式包括：紧逼后防守反击、快攻、抢攻及偷袭，他们都应有组织地进行，组织战术配合要尽可能简单易行。发展守转攻的防守反击对队员的责任感提出了更高的要求，守转攻时，组织后卫应该将球及时传到快下的同伴手中，如果快下队员不能超越防守快下接球，则说明快下队员守转攻的意识不强，起动速度太慢，将直接导致进攻压力的丧失。另一方面，守转攻时组织后卫必须清楚何时是转换的良好时机？何时应该突破？何时应该缓攻？防守反击要根据具体的攻防情况来运用不同的进攻策略，没有组织的防守反击没有实际意义，必须保持攻守平衡，因为防守反击是全队集体的战术行动。

拼抢进攻篮板球二次进攻：拼抢进攻篮板球可获得有利的进攻得分机会，并且可能是得三分的机会。远投三分不中的球往往反弹得高而远，这给进攻队员拼抢进攻篮板球创造了更大的空间，特别是为组织后卫争抢进攻篮板提供了有利的条件。因为这给防守队员的挡位抢板增加了难度。运球突破是创造进攻篮板机会的最好方法，但它取决通过运球突破创造的空间位置、进攻队员对防守的观察判断及果断决策。运用运球突破时，必须运球二次以上，因为第二次运球可为第三次运球创造有利位置，并吸引对方的内线高大队员协防，使高大的防守队员离开篮下，为本方队员拼抢进攻篮板球提供了有利的空间位置。

罚球：罚球是篮球比赛中有利的得分机会之一。能取得罚球机会的往往是身体强壮而又勇猛的队员，但所有的队员都应认识到罚球对比赛胜负的作用。虽然篮球比赛的规则有利于进攻，但并不意味着就能随便得到罚球机会，进攻队员只有擅于利用规则才能获得更多的罚球机会。进攻队员必须掌握移动的时机、移动的路线并敢于对抗，利用合理的身体接触造成防守犯规，从而获得罚球机会。例如可用球、头和脚步假动作诱使防守离开正确的防守位置，果断向篮下突破造成对方犯规而取得罚球机会。

鲍勃·希尔教练在训练和比赛中始终贯彻这一执教理念，并形成了自己独特的训练方法、战术风格和指挥策略，取得了辉煌的比赛成绩。

（三）如何建立和发展篮球教练哲学

作为一名运动员逐步积累篮球经验，通过观看比赛获取篮球信息，阅读篮球著作获得理论知识，在教练员培训中心学习和咨询，这是建立和形成篮球教练哲学的基本途径。通过这些途径，一名教练能基本具备形成篮球教练哲学的基础。但是仅通过运动经历、观看比赛、阅读、学习及咨询并不意味着就能建立并发展良好的篮球教练哲学，这些方面的质量对形成良好的篮球教练哲学至关重要。只有在此基础上不断思考和实践，再加上自己的个人观点，才能真正建立并发展良好的篮球教练哲学。

建立和发展篮球教练哲学，首要的是一定要坚持自己的个人观点，虽然可以吸取其他优秀教练的哲学观点，但决不能照搬他人的哲学。否则你就很难发展自己的篮球教练哲学，并且你的队员也会对你的执教能力产生怀疑。其次，在建立和发展篮球教练哲学的过程中，一定要向优秀教练员学习、交流、借鉴，以从中获得有益的经验和思想，切记不要受个别教练极端思想的不利的影响。最后，要不断学习，不断更新知识，努力思考和实践，及时总结个人的经验。在组织球队和指导训练比赛时，要建立总体目标和阶段目标，包括教练员的目标、球队的目标和队员的个人目标，并正确评价比赛的胜负。这样，才能在教练过程中逐步发展并完善个人的篮球教练哲学。

四、结论

（一）篮球哲学就是在篮球理论基础上发展起来的一种完善的思维模式，它反映了对这项运动的深刻理解。对于运动员来说，其篮球哲学就是他对篮球运动的理解及思维，也可以说是篮球意识；而对教练员而言，篮球哲学是他对篮球本质的理解，是他的执教理念。

（二）篮球运动员的战术思维活动总的来说属于操作思维的类型。篮球运动员在比赛时的战术思维活动，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，即形成理论思维；另一方面，又需要用从运动实践中获得的诸多经验知识去思维，即形成经验思维；此外，篮球运动员在比赛中的战术活动内容是极其丰富繁杂的，运动员在对抗的状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策活动去解决自己面临的战术任务，即形成直觉思维。

（三）三种战术思维类型对于篮球运动员的战术决策起的作用也不相同。理论思维运用知识、概念等进行分析思维，在战术思维活动中从“宏观”上发挥主要作用；经验思维依据运动员的实践经验知识在战术思维活动中从“微观”上发挥主要作用；“直觉思维”在运动员对情况不明，时间紧迫，对抗激烈状态下解决小范围个人战术动作时发挥“随机应变”的作用。

（四）专家及教练员对于每一种战术配合方法应当如何去行动都有一个基本的“标准模式”，不同的位置和不同的攻防对抗状态下的战术思维决策应有不同的合理“思维模式”，运动员接受教练员的指导和训练过程，就是运动员在战术行动方面向专家们的战术行为“标准模式”趋近的过程。

（五）发展篮球教练哲学的途径主要包括：1. 作为运动员逐步积累篮球经验；2. 通过观看比赛获取篮球信息；3. 阅读篮球著作获得理论知识；4. 在教练员培训中心学习和咨询。这些方面的质量对形成良好的篮球教练哲学至关重要。

（六）建立和发展篮球教练哲学，首要的是要坚持自己的个人观点，虽然可以吸取其他优秀教练的哲学观点，但决不能照搬他人的哲学，否则你就很难发展自己的篮球教练哲学。