第9章 民族传统体育与养生保健（3）

三、养生保健按摩的内容与方法

（一）自我保健按摩法

1.头部自我保健按摩法

头为一身之主宰，是诸阳所会、百脉所通。因而头部按摩可促进诸阳上升，百脉调和，气血不衰，具有养生...