第8章 挥杆分解动作

一、上挥分解动作

这一章主要讲挥杆过程中不同位置的动作要点，选择11个重要的位置进行分析，同时说明怎样从一个动作过渡到另一个动作。大家可模仿这些位置再按正确的方式连接起来。经过一段时间的勤学...