第二章 回眸一笑百媚生

眼睛是心灵的窗口，是与外界无声沟通的桥梁，在古代，就有赞美眼睛的诗句，“巧笑倩兮，美目盼兮”、“骨重神寒天庙器，一双瞳眸剪秋水”、“两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目”从这些诗句中，不难发现，眼睛的漂亮与否直接影响着你给人的第一印象。但是作为现代的白领一族，由于生活压力大、节奏快，每天都要和电脑打交道，眼睛的健康着实让人担忧，如何才能呵护好明眸，重塑回眸一笑百媚生的魅力呢？

明眸善睐——内外结合的眼神之美最传神

明眸善睐是用来赞美女性美丽双眼的词语，所以正在为工作忙碌的女性要经常给眼睛一个自由的空间，让眼睛时常轻松一下。

怎样才能让眼睛轻松一下

现代的诸多工作，都需要使用电脑，这就使很多女性的眼睛受到了一定的伤害。所以，建议大家在工作之余，举目眺望远处，特别是要看一看有绿色植物的地方，这样有利于调节眼部的肌肉和神经，消除眼部的疲劳，能够在一定程度上保护视力，也可以对近视眼起到一定的防治作用。

如果实在没有举目远眺的条件，可以在工作两小时后让眼睛按顺时针方向转动7次，再按逆时针方向转动7次，然后再睁开眼睛，看一下室内的绿色花卉，这样也可以缓解眼睛的疲劳，使眼球得到很好的调节。也可以做一下眼保健操，不要小看这样的按摩操，小动作也能换来大健康。此外，还可以在看电脑半个小时后，做一下眨眼的动作，每次眨眼3分钟，也能够起到按摩的作用。

要注意办公环境的卫生

电脑附近的灰尘密度要比办公室的其他地方多出很多，它们长时间附着在脸上、皮肤上，对人体的伤害较大。所以办公室要保持清洁卫生，电脑的屏幕要定期擦洗，在电脑旁可以放一盆仙人掌，减少电脑产生的灰尘及辐射，也可以在电脑前放1杯热气腾腾的开水，以此来增加周边的空气密度，从而减轻眼睛的不适症状。

爱心贴士

在眼睛疲劳时，可以用热敷与冰敷交替进行的方法，但是在操作的过程中千万不要压到眼球，而且每次以3～4分钟的时间比较适宜。同时，还要经常让眼睛上下左右活动，以此来改善眼睛周围的血液循环。

干涩——美目的最大敌人

眼睛干涩的原因

眼睛干涩一方面是由于泪液的供应量减少，另一方面是由于泪液的蒸发量增大。泪液的减少是现代人的特征。泪液在紧张状态下难以流出，而且在夜间会减少。与此同时，泪液也会随着年龄的增加而减少。办公自动化设备、夜猫子式的生活方式，以及社会压力增大，空调机的日渐普及所产生的干燥等原因，都会使泪液不断减少。而且，导致泪腺减少的因素也越来越多，蒸发量增加的原因在于，眨眼次数因为关注电脑和游戏机的画面而减少。位于泪液表面的油层因此变得不稳定，油层会从眼睑边缘的皮脂腺分泌出来，因此而造成眼睑周围堵塞，导致眼睛干涩。这时，若使用毛巾热敷双眼，就会改善血液循环，眼睛肌肉的疲劳也可以消除。

如何预防眼睛干涩

（1）俯视防止干眼

调整电脑的摆放位置和显示器的角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，这样就能够减少泪液的蒸发，从而有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于老年人看书看报或者看电视时，也同样会有保健的效果。

（2）眨眼防止干眼

眨眼相当于休息，正常人每五六秒钟眨眼一次，常感到眼睛干涩的人眨眼频率要降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。如果眨眼的次数非常少，血管神经的调节就会紊乱，平时靠眼药水滋润的角膜因此会变得非常干燥、结膜也会因此充血。

（3）热敷眼睛防止干眼

热敷眼睛或者绕着眼球按摩，用热毛巾或是热手帕覆盖在双眼上，同时闭上眼睛，每天1～2次，每次热敷10～15分钟。也可以用拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动，都可使血管扩张，增加眼部的血液循环。

（4）吃香蕉防止干眼

由于香蕉中含有丰富的钾，所以经常吃香蕉能够有效保护眼睛。由于人体摄入的盐分过多，从而导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体中含有的钾钠得以达到平衡，从而缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼球无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

爱心贴士

现代人经常吹空调，其实吹空调并不是一种健康的生活方式。尤其是对经常坐在电脑前工作的人而言。所以平时尽量不要正面对着空调机的风，因为空调吹出的风会带走眼部的水分，增大泪液的蒸发量，加快眼睛干涩的速度。

不要让黑眼圈影响美丽容颜

很多女孩都存在着黑眼圈的问题，由于平时工作压力大、长时间对着电脑、生活不规律、经常熬夜等导致眼部问题很难得到解决。那么，有了黑眼圈怎么办？黑眼圈的治疗方法又有哪些呢？

敷眼法去除黑眼圈

（1）将苹果洗净切片，敷在眼睛上15分钟后用水洗净。要注意，苹果的含汁量越高效果就会越好。

（2）蜂蜜1茶匙，蜂皇浆1茶匙。混合后于眼周薄薄的敷上一层。1小时后用清水洗去，每天敷1次，7天后即可见效。

（3）用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤能吸收足够水分，有利于消除黑眼圈。

（4）准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1∶1的比例混合，再用纸巾沾湿，敷在眼睛下半部15分钟，就可消除黑眼圈。

（5）把一小杯茶在冰箱中冷冻约15分钟，然后把一小块化妆棉在茶水中浸泡一下，再把它敷在眼皮上，能够明显减轻黑眼圈的程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，也可以达到同样的功效。

（6）用熟鸡蛋按摩。鸡蛋煮熟后去壳，用纱布包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快眼部的血液循环。

（7）将适量莲藕、荸荠洗净刮皮切碎，然后放入榨汁机中，再加两杯水搅拌均匀。然后取渣用纱布包好敷眼10分钟，效果也会很好。

去除黑眼圈适宜吃哪些食物

（1）每天早上喝一杯萝卜汁或者番茄汁，其中所含有的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功效。

（2）如果身体里缺乏铁质及维生素C，就会导致黑眼圈的出现，平时可以多摄取这方面的营养，如经常吃面食、米饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

（3）如果因为肝脏功能不好而导致的黑眼圈，需要多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则适合多吃柑橘类。

（4）多喝水可有效地将体内废物排出去。减少废物堆积的机会，也可以减少黑眼圈，因此，最好每天饮用8杯水。

（5）可每天喝一杯红枣水，红枣水有助于加速血气运行，减少淤血积聚，也可以减少因贫血而导致黑眼圈的机会。

爱心贴士

正确的涂眼霜也可去除黑眼圈。首先将眼霜挤在右手的环指上，通常取黄豆般大小的量就足够了。然后将沾了眼霜的环指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头转回眼尾，直至眼霜被完全吸收后即可。最后，再用双手的环指轻轻地拍双眼，特别是眼袋的部位，非常有助于眼睛周围的血液循环，可以有效地减少黑眼圈的形成。

电脑辐射下，怎样保护好眼睛

现代科技的不断进步，人们几乎每天都在使用电脑、打印机、复印机等高辐射的办公设备。那么怎样才能在这么多的辐射之下，更好地保护自己的眼睛呢？

想要抗辐射要吃哪些食物

（1）富含胶原弹性物质的食物

这一类食物的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等，因为食物中的胶原物质具有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来，从而排出体外，而且其中动物皮肤所含有的弹性物质还具有修复受损肌肤的功效。

（2）富含抗氧化活性物质的食物

油菜、青菜、盖菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的爽口菜肴，而且还具有防辐射以及修复损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其中的奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，这种碱性成分可以使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随着尿液排出体外。

（3）具有排毒功能的食物

比如猪血、黑木耳等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体中的粉尘及金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助人体排出有害物质，使其在体内难以生存。

（4）明目类食物

这一类食物更适合于长时间面对电脑工作的人群。电脑对视力危害很大，经常操作电脑的人应多吃一些明目的食物，比如枸杞、菊花、决明子等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大的好处。

饮茶能够防止视力衰退，并且对视力的恢复有很大的帮助。研究证明，饮茶有抗辐射的作用，能够减少电脑荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50%）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质，并与其结合后将其排出体外。

（5）保持体内营养的平衡

研究表明，必需的脂肪酸、维生素A、维生素K、维生素E及B族维生素的缺乏都可以降低机体对辐射的耐受性，这些物质可以在膳食中适当地补充。但是如果只增加其中任何一种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题非常重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度必须合适，否则不能维持水与电解质的平衡，轻者将会对健康有所损害、重者甚至会危及生命。

微量元素与其他营养成分相互之间的关系也很重要，锌对许多营养成分包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有非常重要的影响。当我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，都会产生不良的影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、鸡蛋、猪肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物得到补充。

爱心贴士

为了使眼睛受到辐射的伤害减到最小，可以将电脑屏幕换成液晶屏，还要注意室内的通风良好，此外，可以在电脑前放一盆仙人掌或者富贵竹，这样不仅能养眼，还能防辐射。

隐形眼镜——避免眼睛受伤于无形

很多眼睛近视的女性出于爱美的心里，平时宁愿眯着眼睛看东西，也不爱戴框架的眼镜。有了隐形眼镜，这个问题就可以轻松解决了。佩戴隐形眼镜，可以让你的表情轻松，明眸善睐，顾盼自如，而且也不存在对焦不准的问题。但是，佩戴隐形眼镜还是要有很多值得大家注意的地方。

购买隐形眼镜要注意的问题

隐形眼镜有年抛、半年抛、季抛、月抛等款式。一般含水量越高的透氧量越高。月抛的戴起来舒适，但是不好戴。建议刚开始的时候买年抛、半年抛的，因为年抛，或者半年抛的会比较容易佩戴。如果每天戴的时间不长，那么年抛、半年抛的就都可以，透气性稍差一点也没关系。但是如果每天要长时间佩戴，就要尽量选含水量高且透气性能好的镜片，透气性不好的镜片长时间佩戴会有疼痛感，最好买季抛、月抛的。第一次买隐形眼镜的时候，还要买一个镜盒（包括橡胶镊子），再买一瓶护理液。

戴隐形眼镜之前的准备

戴隐形眼镜之前，要清洁双手，而且指甲不能太长，镊子用清水洗就行。准备半张餐巾纸，手指太湿就用来擦一下。

第一次戴隐形眼镜，先把镜片从包装盒里取出，放入镜盒里面，再倒入大半盒的护理液，拧上盖，轻轻摇晃一会，然后把药水倒掉，注入新的护理液，再拧上盖摇晃几下。此外，还要注意包装盒上说明的怎么认识正反面。

下面介绍几种如何清洗镜片的方法：

揉搓法：先在一只手的手掌上滴几滴护理液，用另一手中指空揉几下。用镊子把镜片夹起来，认清正反面。然后将镜片放在手掌上，内面朝上，滴几滴护理液，用另一只手的中指，盖在镜片上面，轻轻揉几下，这样可以将镜片上沾的一些东西揉掉，然后用镊子夹起镜片，放回镜盒里漂几下，然后放到镜盒盖里，同样处理另外一个镜片。然后把旧的护理液倒掉，把镜片放回来，再滴一些护理液，晃洗几下。

摇晃法：镜盒盖子盖紧，两手捏住镜盒，快速晃动镜盒十几下。然后把镜片取出，倒掉护理液，放回镜片，滴一些护理液，这次不用太多，盖住镜片即可，摇晃几次。

自动清洗：买一个自动清洗盒即可。

怎样佩戴隐形眼镜

戴的时候，初期可以利用镜子，但建议养成不使用镜子的习惯。将镜片用镊子夹住，顺着镜盒壁往上翘提出来，放到餐巾纸上，吸掉水分。以戴右眼为例，把镜片夹起轻轻粘在中指的指肚上。身子坐正，左胳膊抬到前额，左拇指搭在头顶，左环指的指尖搭在上眼皮上。右胳膊自然抬起，环指指尖点在眼睛下方，屏气，这个表情属于目瞪口呆的表情，保持视线不动，上下手指轻轻撑开眼皮，中指带着镜片轻轻贴上眼珠。镜片和眼珠接触时会感觉凉飕飕的一下，微微上下左右移动，让眼球把镜片“吸”过去，然后松开手指。如果没成功，镜片就会贴在手指上，就需要用镊子拿下来漂洗一下重复前面的过程。戴左眼镜片时，左右手动作相反即可。

如果戴上之后觉得不舒服，务必拿下来重新戴。可能戴反了或者镜片上有异物。

摘镜片的时候，要先洗手。手的姿势和戴的时候一样，用左右环指撑开眼睛，中指伸到眼睛里，注意要用手指的正面接触眼珠，轻轻的接触镜片，然后往眼角轻轻搓动，把镜片揉出来，用几个指头一起托住。然后放到镜盒里，倒上护理液（有半盒就行），盖上盖，晃几下。

中指肉比较多，指甲不容易划到眼珠，而且中指和环指的长度差别刚好容易操作。刚开始的时候，应该对着镜子多模拟几次，决不能着急，以免指甲划到眼珠。如果觉得用示指比较方便，将上面的中指换成示指，环指换成中指也可以。

熟练掌握佩戴方法之后，无论是在哪里，即使不用镜子，也可以轻松地把隐形眼镜戴上摘下。

中午或者晚饭后休息的时候把眼镜摘下来，倒一点护理液，泡在盒子里，再戴的时候免去漂洗的步骤直接戴上即可。这样可以让眼睛获得更好的呼吸。

爱心贴士

（1）隐形眼镜的参数——基弧：基弧越大，镜片越平坦，越小则越凹。眼球的表面是圆形，所以镜片应该跟眼球匹配。一般基弧在8～8.8即可。基弧过小，镜片抓眼球会更紧，时间长了眼珠会觉得酸。基弧过大，戴上会有点松。拿不定主意的话，可以先买基弧大一点的。

（2）戴上隐形眼镜之后，有时候揉眼睛，会不小心把镜片揉到眼内上方下不来。这时候可以捏住上眼皮，直到镜片掉下来或是滴一些润滑液就可以。

（3）如果操作的时候镜片对折粘起来，则放回护理液中摇晃，会重新散开。

（4）从护理液中提出镜片时，镜片容易对折粘合。因此，提取镜片时，镊子夹着镜片的一个边顺着镜盒上来之后要向镜盒中间翘，以保证镜片下半部分也贴着镜盒壁往上走。

眼霜——科学运用很重要

对女性来说，及时有效地护理肌肤是一门必修课，都说眼睛是心灵的窗户，但眼睛也是最容易暴露年龄和生活状况的部位，所以，眼霜对于我们来说是相当重要的，那么，怎样使用眼霜才是最有效也是最科学的呢？

使用眼霜的年龄

很多女性都觉得自己还年轻，眼霜完全没有必要用，等眼角开始长皱纹的时候再用，其实这是一个错误的想法，等到有了皱纹再用眼霜肯定就迟了。眼睛周围的皮肤是最娇嫩的，现代人生活节奏越来越快，压力又非常大，所以经常会因为用眼过度、环境污染等因素，加快眼睛周围的肌肤衰老，所以，对于女性，在合适的年龄涂抹眼霜是必须的。其实，女孩到了18岁以后，就可以使用眼霜了，20岁的女性就应该养成使用眼霜的习惯，不过不需要特别的护理，只是平时用具有保湿功能的眼霜就可以了。

眼霜的涂抹

一般人在使用眼霜时，都会在眼角着重使用，因为多数人眼角的鱼尾纹都会比别的地方明显。其实，面部最易出现松弛老化的是眼睛下方和上眼皮，这个部位出现皱纹以后，虽然没有鱼尾纹明显，但是却更加脆弱，所以使用眼霜时，不能只在眼角涂抹。

涂眼霜的正确方法是用环指取米粒大小的眼霜，轻拍在眼周，顺序是内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮，然后用环指环形轻按至吸收，切忌不要用手指抹，一定要轻按，使眼霜晕开，手指涂抹会拉伤眼角皮肤的。

早上和晚上都应该用眼霜

很多女性都会在晚上使用眼霜，而白天就忘记使用，其实这也是一个错误的习惯。早晚都要使用眼霜，晚上使用眼霜是帮助修护的，白天使用眼霜是为了防护，抵挡污染、过度疲劳等因素。

爱心贴士

很多人都喜欢给眼睛做面膜，但是眼部面膜有很多种，它的配方也不尽相同，所以最好在专业美容师的指导下使用。以防对眼睛周围细嫩的肌肤造成伤害。

如何养出自然的明亮双眸

人的眼睛是最容易衰老的部位，如果对眼睛的呵护到位，那么，眼睛看起来就会有神且清亮。相反，如果平时忙于工作，忙于家庭，而无暇顾及到它，随着时间的流逝，眼睛就会变得干枯无神。那么，怎样判断眼睛是否正在衰老呢？

眼睛衰老的前兆

（1）视力问题

视力衰老的最早表现是在阅读小字时感到有困难，随着年龄的增长，视网膜退行性病变、青光眼、白内障都会出现。只有提前进行眼睛的保健工作，才能延缓眼睛的衰老，避免以上病变的出现。

（2）眼圈发红

如果体内缺乏B族维生素，即使睡眠时间充足，也会发现眼圈持续发红。随着年龄增长，肠胃对B族维生素的吸收效果不好，这种现象就会日益严重。

（3）眼睛持续干涩

每个年龄段的人都会出现这种情况，特别是在电脑前工作时间过久，或者长期工作在灰尘多的地方的人，这种现象会更为明显。

如何防止眼睛衰老，养出自然明亮的双眸

（1）少熬夜，少吸烟

吸烟会产生氰化物，对人的视网膜有损害，所以要尽量少吸烟。此外，还要注意睡眠一定要充足，尽量不要熬夜。

（2）要佩戴适合自己的眼镜

如果需要经常坐在电脑前工作，就要尽量选择适合自己的眼镜。此外，经常在电脑前工作的人，尽量少戴隐形眼镜，如果需要戴隐形眼镜，要选择透气性好的隐形眼镜。

（3）时常变换视线

不要长时间坐在电脑前不动，一般情况下，在工作1小时后，让眼睛休息5分钟左右。可以做一下眼保健操，或者进行远眺。也可以经常做眨眼的动作，避免泪液的蒸发。

（4）及时补充营养

平时要尽量少吃高糖高脂的东西，因为这些食物会加速眼睛退化。此外，味精对视网膜也有潜在的毒性，所以也要少吃。要注意多食用一些黄色的水果和蔬菜，如哈密瓜、南瓜、桃子、胡萝卜等，这些食物中含有叶黄素，对眼睛的健康非常有利，而且平时要尽量多吃鱼类少吃肉类。

爱心贴士

如果发现眼睛发红，有异物感或者灼烧感，看东西模糊，甚至感到眼球胀痛或者引发了头痛，即便经过充足的休息后还是无济于事，那么，就要马上去医院进行检查，防止病情恶化。

穴位按摩——促进眼周血液循环，使美目更传神

中医眼科的保健方法有眼保健操、眼功等。眼保健操是通过按摩推拿眼周穴位，达到消除视疲劳，保护视力的目的。古代医典《诸病源候论·目病诸候·目暗不明候》中就有：“鸡鸣以两手相摩令热，以熨目三行，以指抑目左右，有神光，令目明不病痛”的说法。

常用的眼保健操

第一节，揉天应穴：以左右拇指螺纹面分别按左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支撑在前额上，按揉面不要大，可按节拍按摩1分钟。

第二节；挤按睛明穴：以左手或右手拇指与示指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤，一按一挤共一拍，节拍四节八拍。

第三节；按揉四白穴：以左右手示指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，拇指支撑在下登骨凹陷处，然后放下中指，用示指在面颊中央部按揉，节拍四节八拍。

第四节；按太阳穴及轮刮眼眶：拳起四指，以左右拇指螺纹面按住左右太阳穴，以左右示指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，先上后下；上侧从收头开始至眉梢为止，下侧从内眼角起至外眼角止，轮刮上下一圈计四拍，节拍四节八拍。

注意：操作前应剪短指甲，洗净双手，操作时双目自然闭合，动作轻缓，以感到胀为度。如睑部有疮痘等，可以暂停操练，待痊愈后再做眼保健操。

眼功

有调整肝经气血，疏肝明目之效，可作为眼睛的保健及青少年近视的预防，眼睛赤肿痛等病症的防治功法。

（1）正坐或站位，全身放松，排除杂念，双目平视。

（2）八字运目。意想气在眼眶内运转，眼珠亦可随之转动，自左眼睛明穴起沿左眼眶上缘向外至眼外角，再向内沿眶下缘转至右眼睛明穴，再沿右眼眶上缘行“8”字形，回至左睛明穴处共10次，然后，自右眼睛明穴起反方向转8次；自然呼吸，以意领气，气行意到。

（3）按目。两拇指按眼眶内上角（上明），意念集中于此，吸气时两拇指向眼眶及眼后方按压。呼气时，两拇指轻挤眼球，以眼内轻微酸胀为度，共10次。

（4）浴目。轻闭双眼，用拇指背第一节，相互擦热，然后自眼内角向外擦15～20次，再以两手四指并拢，以指面自两目上向外转摩215～20次，再向内转摩15～20次，自然呼吸，意注手下。

眼部按摩歌诀：搓手浴面部，梳头压风府，分额揉太阳，鼻点迎香，眩目运眼眶，转耳点承浆，按2～3次，双目证无恙。

爱心贴士

在按摩前，要彻底清洁双手及指甲，以防眼睛受到细菌的伤害。

此外，可以在按摩后，用一些湿润的眼膜敷一下，这样会使眼睛周围更舒适一些。

眼妆——为明眸锦上添花

眼部是面部表情最为丰富的地方。想让双眸大而清澈，时刻散发着诱人魅力，可以把能赋予眼部立体感的眼影以及能加深眼部印象的眼彩、眼线、睫毛夹和睫毛膏等组合起来使用，让这些化妆品和化妆工具发挥相应的功效。当然，想要塑造出漂亮的眼妆，颜色的选择也是十分重要的。如果能够学会高超的眼部化妆术，就一定会拥有迷人的灵动双眸。

珠光与金属光泽感的眼妆是彩妆的两大重点，特别是紫色和金色的眼妆更是时下流行，不同的彩妆也会表现出一种不同的神秘感。此外，介于金属质感与柔和色彩之间的眼妆，还能表现出极富创造力与前卫的时尚动感。

漂亮的粗眼线

（1）不要用眼线液来勾下眼线，这会让你看起来像埃及艳后般的夸张。如果你是一个初学者，还是推荐使用眼线笔。眼线液虽然很好，但是不容易控制，等到你能够画得很好的时候，再选择眼线液比较合适。

（2）除了黑色，蓝色、紫色和棕色也都是很适合亚洲人使用的颜色。一切浅色和高光色都不能让眼睛变大，只会让眼睛变得比原来更小。所以一定要慎重使用浅色系。但是当将白色眼线和黑色眼线搭配使用时，就会收到意想不到的效果。

（3）通过眼线来改变眼形的方法还有很多。如果是眼角下垂的下垂眼，那么，建议在画上眼线的时候稍稍挑起，并且将眼尾加粗；如果是细长眼的美女，可以通过加粗上眼线中部的方法，让眼睛变得又圆又亮；如果想给自己增加一点性感的女人味，可以试着从上眼皮1/2处向眼尾画一条上挑的眼线，就能拥有性感的凤眼了。

浓密的睫毛

（1）任何买来的假睫毛都要经过适当的剪裁，直到适合你的眼睛时才可以用。因为假睫毛的尺寸是一定的，但是每个人的眼睛都不尽相同，所以想要有好的效果就要勤快一些。

（2）假睫毛贴在不同的地方就会有不同的效果，比如贴在上眼皮中部，会让眼睛看起来像圆圆的天真眼，如果是贴一两根在眼尾，就会变成高贵优雅的魅惑眼，贴一整帘再加上双重浓密睫毛膏，那么双眸就会在瞬间变得电力十足了。

（3）假睫毛虽然精美，同时也很脆弱，在每次使用时都应小心。不要用力拉扯它的边缘，要顺着睫毛的方向，用两只手轻轻地取出来；从眼皮取下时，要捏住假睫毛的一头，“刷”的一下子拉下，动作要干脆利索，不要拉着两三根毛往下揪。用过的假睫毛要彻底清除上面的黏合胶，整整齐齐地放进盒里晾干后才能继续使用。

迷人的小烟熏妆

（1）烟熏妆流行于2003年的秋冬，自流行后就变得一发不可收拾，即便是在秋冬时节，烟熏妆依然让不少女性青睐。但是在生活中过于夸张的烟熏妆不但不美，在别人眼中，还会像个脏兮兮的熊猫宝宝。

（2）在晕染眼影的时候一定要有耐心，眼头的色彩较轻柔，眼影范围也不要晕染太大，但是一定要有层次感。如果你是一个清秀的单眼皮美女或者是个眼袋美女，也可以尝试比较生活化的烟熏妆，眼影的范围要尽量小，可以省去下眼睑的眼影晕染。用软质的眼线笔描绘眼线后，将眼线上下范围晕染开来，再与相近的眼影融合即可。

（3）建议你在眼头和眉弓，还有鼻梁的部位用白色珠光眼影提亮，可以改善亚洲人平板的面孔，从而加强面部的立体感。

爱心贴士

购买眼部化妆品，一定要看化妆品的质量，因为眼部的皮肤较为细嫩，如果化妆品的刺激性过强，反而容易引起眼部皮肤的老化，从而加速眼部肌肤的衰老进程。

延伸阅读——近视眼依然可以美丽迷人

近视眼的女孩也有爱美的权利，而且近视眼更需要抵御阳光的刺激。那么，近视眼如何戴太阳眼镜呢？这里有5种解决办法。

（1）可以在原来的近视眼镜外加一副太阳镜夹片（平光）。只是现在的夹片款式选择性很小，并且与佩戴者原来的近视眼镜也不一定会很匹配。

（2）可以配一副套镜，即在框架眼镜外还有一副与该眼镜圈完全吻合的太阳镜套片，通过卡住或磁石附在镜架上，到室内取下套镜，仍是一副普通的近视眼镜。但是由于这样的一副眼镜有两副眼镜片的重量，会给鼻梁造成一定的压力。

（3）使用变色镜片。变色镜片在一定的光度范围内有效。

（4）可以按照佩戴者的实际光度，使用树脂镜片染色，制成近视太阳镜，在户外活动时使用太阳镜，到户内换成原来的眼镜。

（5）佩戴隐形眼镜，然后可以自由选择太阳镜，和视力良好的人一样，这是目前为止最为理想的方式。