动物食品有肝脏、肾脏，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
新鲜水果有桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。
绿色蔬菜有龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。
