实训2.1 我是一个什么样的人

一、活动主题

正确认识自我。

二、活动目的

使同学们加深对自我意识内涵的理解，培养同学自我意识观念、帮助同学正确认识自我，悦纳自我。

三、理论分析

青少年时期是自我意识形成并完善的重要时期。这个时期，中职生自我意识不稳定，对别人和对自己的评价常常带有主观片面性，自我评价能力往往落后于评价别人的能力。由于自我评价不稳定，当自我肯定过高时，会自我陶醉，忽视自己的缺陷，对挫折缺乏足够的心理准备，一旦遇到失败就产生失望，甚至自卑。反之，过多地看到自己的失败，看不到自己的成功与优点，则会引起自卑。

四、活动方式

心理自述与讨论法。

五、活动过程

（一）热身活动

每人准备好纸和笔，边思考边回答“我是一个什么样的人？”要求每个同学写出 20 个不同的答案，答案务必是自己真实的想法（可从三个方面观察和认识自己：①外表和体质状况，包括外貌、体能、健康状况等。②精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、爱好、特长等。③社会地位，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力），并回答“我为什么会认为自己是这样的一个人”。

例如：

我是一个成绩很差的人，理由是我的基础不好。

我是一个笨手笨脚的人，理由是我很多事情不会做。

我是一个热心肠的人，理由是我很乐意帮助他人。

我是_________，理由是_______________。

……

（二）小组讨论交流

在小组交流时，请同学们大胆地畅开心扉地表达自己的想法。

在小组同学交流后，请同学们思考和讨论如下几个问题：

1.在对自己的自我评价中，是肯定的多还是否定的多？如果是否定的多，请问这是为什么？

2.对于以上自我否定的评价中，你能找到某方面的理由来否定这种评价吗？

3.你对自己的现状满意吗？如果不满意，你打算如何完善自己？

4.如何综合评价你自己？

（三）同学分享感想

1. 你的外表如何？___________________。

体质健康吗？_____________________。

2. 你的精神世界时常感到空虚吗？为什么？

________________________。

3. 自我感觉自己的智力如何？能接受新事物吗？

________________________。

4. 你有哪些爱好、特长？

________________________。

5. 你所在的班级同学都认识你吗？其他班级有多少同学认识你？

________________________。

6. 你自认自己是一个性格开朗的人吗？为什么？

________________________。

7. 你的工作能力如何？有过社会工作的经历吗？

________________________。

8. 概括起来说“我是一个什么样的人？”为什么？

________________________。

9. 你能找到另一个与自己完全一样的同学吗？为什么？

________________________。

（四）教师总结与点评

世界上没有完全一样的人，就像世界上没有两片完全相同的叶子一样，每个人都有自己的独特的个性，请你完善自我吧。