第11章 如何放松心情：“我总是感觉喘不过气来”

现代生活可以充满无限的惊奇，但工作和生活上的竞争和压力让我们喘不过气来，这样就造就了歇斯底里人格者。如果我们能了解压力、了解自己的身体，学会为心灵减压的方式，就能远离歇斯底里，活得轻松自在。

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