长期吸烟，酗酒无度？学会保护你的脾胃

小小的一只香烟，所含的尼古丁对人体的危害却不容小视，是健康胃黏膜的头号杀手。

都说烟酒是男人的左右手，其实烟酒更是脾胃健康的杀手。

很多人早上起床的第一件事就是先抽一支烟，其实烟中所含有的尼古丁是引起和加重胃病的罪魁祸首。烟雾中的尼古丁可直接损伤胃黏膜，导致胃黏膜小动脉收缩，胃黏膜缺血、水肿。煤焦油等物质在胃内的吸收过程中，会直接破坏黏液层的完整性，促使胃酸分泌增多。

吸烟会直接加重胃炎、溃疡病的病情。吸烟还影响胃黏膜合成前列腺素。前列腺素能使胃黏膜微循环血管扩张，改善胃的血液循环，对保护胃黏膜的完整性有重要作用。一组临床试验表明，吸烟患者的胃病治愈率为63%，而不吸烟患者的治愈率为90%。

“早酒伤胃，宿酒伤脾”，酒对脾胃的伤害也不容小觑。酒精（乙醇）属于有机溶剂，酒精对食管和胃黏膜的损害很大，长时间饮酒，或者过量饮酒会影响我们的肠胃功能，造成胃黏膜糜烂，容易导致胃炎、胃溃疡，还可直接造成胃黏膜损伤。

空腹饮酒对胃的损伤更加严重，胃镜检查显示空腹饮酒胃黏膜充血水肿，甚至糜烂和溃疡形成，严重者还会发生发生黏膜出血等。病人多有疼痛、呕吐等症状。长期饮酒的人，因酒精和饮食结构的不同，可使胃内酸性环境发生变化。由于细菌的繁殖，亚硝胺类物质增多，可能引起胃癌或加速溃疡恶变。

大部分人认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对黏膜自身消化所形成的，其实和吸烟喝酒也有着很大的关系。当然，胃病患者日常可以少量地饮低度酒、啤酒、黄酒，对慢性胃炎有益。但大量或者长期酗酒对胃部健康却没有好处。